В мире есть оазисы долголетия, в каких люди живут еще длиннее, чем их соседи по планете. Где они находятся и чем разъясняется высочайшая длительность жизни в этих местах?Город Бама(Китай), провинция ГуансиГеронтологи всего мира именуют эту область «землёй долголетия» и активно изучают её парадокс.Средняя длительность жизни в данной провинции - 87 лет. На каждые сто тыщ человек, живущих в Баме, приходится 36 долгожителей в возрасте от сто и наиболее лет, что превосходит средний мировой показатель в 5 разов.В чём секрет: в Баме безусловно неповторимые условия жизни. Температура воздуха в данной местности постоянна не превосходит 26 градусов(физиологи считают такую температуру хорошей для функционирования всех органов и систем организма).Ещё одна необыкновенность региона - вода. Жители региона пьют безусловно чистую воду, которая проходит природную фильтрацию через известковые пещеры. Благодаря этому она обогащается редчайшими минеральными веществами - селеном(основным минералом, способствующим долголетию), молибденом, стронцием и калием. Вода признана целительной - учёные узнали, что она восстанавливает размен веществ и очищает организм.Ландшафт местности располагает к пешим прогулкам - местные обитатели, до этого чем попасть в свои дома, принуждены пройти 3-4 км через пещеры. Учитывая, что воздух в их содержит великое количество отрицательно заряженных ионов, благотворно влияющих на организм жителя нашей планеты, такую прогулку можнож неустрашимо считать оздоровительной.ФинляндияЗнаменитый финский парадокс активно изучается и ставится в пример всем странам. Несмотря на то что Финляндия - одна из самых экологически незапятнанных государств мира(70% местности страны покрыто лесами, а водопроводная вода Хельсинки признана знатоками самой незапятанной в мире), ещё в 60-е годы прошедшего века тут был самый высочайший в Европе показатель смертности от сердечно-сосудистых болезней, и соответственно длительность жизни была маленький.За 30 с маленьким лет(с 1972 по 2005 г.)заболеваемость снизилась на 80%, а длительность жизни возросла на 10 лет. Сегодня финны живут в среднем 80,6 года - это 2-ое место в мире опосля Японии.Достичь таковых результатов удалось с поддержкою обслуживания. В первую очередь финнов приучили есть здоровую еду с пониженным содержанием животных жиров. Именно в данной стране были разработаны многофункциональные продукты кормления - обезжиренное масло, заменитель сахара, безлактозное молоко.Если в 1972 г. финны употребляли 86% сливочного масла от общего объёма употребления масел, то в 2004-м - всего 5%.Сельскохозяйственные земли стали обогащать удобрениями, содержащими селен. В итоге этот минерал через выросшие на полях овощные культуры и продукты животноводства стал попадать в еду жителей нашей планеты. Геронтологи считают, что это также содействовало увеличению длительности жизни.ТуркменистанОдин из самых неясных оазисов долголетия. Условия жизни в данной области никак не содействуют длинной жизни - тяжёлый быт, низкий достаток и изматывающая жара(в летние месяцы температура не спускается ниже 42 градусов).Секрет долгожительства туркменов - баранина, которую они употребляют в великих количествах. В ней содержится великое количество стеариновой кислоты(до 30%), которая в организме преобразуется в олеиновую кислоту(из-за которой так ценится оливковое масло). Она жизненно нужна для правильного размена веществ и провоцирует баланс жировой ткани. Последние открытия геронтологов свидетельствуют, что конкретно она правит старением и служит хранилищем стволовых клеток в организме.Окинава(Япония)На полуострове зафиксированы высокие характеристики в мире по долгожительству. Средняя длительность жизни жительниц острова сочиняет 86 лет, а парней - 78.Считается, что секрет в рационе кормления, базу которого сочиняют морепродукты, пополняющие запас омега-3 жирных кислот, и соя, каждодневное потребление которой увеличивает уровень половых гормонов, замедляя процесс старения.Хотя, сообразно заключительным данным, теперешние старики - заключительные японские долгожители. Учёные увидели, что длиннее иных живут люди, которые скудно кормились в юности(до 20-25 лет).Поселения в Перу и ЭквадореРайон Вилькабамбе на юге Эквадора исследователи именуют равниной долгожителей. Перепись народонаселения показала, что тут один из самых больших в мире процент долгожителей в возрасте 100-130 лет. Здесь же - один из самых низких уровень жизни в мире. Жители равнины не знакомы ни с одним из достижений цивилизации, встают и ложатся дремать по солнцу, весь день работают на плантациях кофе и табака, а кормятся в главном растительной едой.Ещё один ареал долгожителей находится в Перу, в самом центре Анд. Геронтологи считают, что секрет такового долголетия - последняя бедность, которая принуждает жителей нашей планеты быть максимально физически активными, а кормиться скудно и необыкновенно растительной едой.МоскваСамый неясный для геронтологов оазис долгожительства. Несмотря на то что русская столица не самый экологически незапятнанный город мира, а обитатели живут в критериях непрекращающегося стресса из-за высочайшей плотности народонаселения, транспортных заморочек и дороговизны, обитатели Москвы живут длиннее всех в стране - 75,5 года(что подходит европейскому уровню). Также в столице проживает 18 тыщ долгожителей(жителей нашей планеты, перешагнувших 90-летний предел).«Московский феномен» разъясняется 2-мя причинами.Во-первых, уровень образования москвичей выше, чем в среднем по России. Большинство столичных обитателей заняты интеллектуальным трудом. Непрерывный «мозговой тренинг» не совсем лишь обеспечивает финансовую самостоятельность, но и активизирует работу всего организма. Во-вторых, москвичам, живущим в городке с заоблачными стоимостями, приходится прикладывать веские усилия: они не совсем лишь напряжённо работают в течение всей жизни, но и позднее выходят на пенсию.К тому же Москва всё время дополняется бодрствующими, энергичными людьми из иных регионов, генетические характеристики которых теснее предопределяют им великую длительность жизни.
В мире есть оазисы долголетия, в каких люди живут еще длиннее, чем их соседи по планете. Где они находятся и чем разъясняется высочайшая длительность жизни в этих местах?Город Бама(Китай), провинция ГуансиГеронтологи всего мира именуют эту область «землёй долголетия» и активно изучают её парадокс.Средняя длительность жизни в данной провинции - 87 лет. На каждые сто тыщ человек, живущих в Баме, приходится 36 долгожителей в возрасте от сто и наиболее лет, что превосходит средний мировой показатель в 5 разов.В чём секрет: в Баме безусловно неповторимые условия жизни. Температура воздуха в данной местности постоянна не превосходит 26 градусов(физиологи считают такую температуру хорошей для функционирования всех органов и систем организма).Ещё одна необыкновенность региона - вода. Жители региона пьют безусловно чистую воду, которая проходит природную фильтрацию через известковые пещеры. Благодаря этому она обогащается редчайшими минеральными веществами - селеном(основным минералом, способствующим долголетию), молибденом, стронцием и калием. Вода признана целительной - учёные узнали, что она восстанавливает размен веществ и очищает организм.Ландшафт местности располагает к пешим прогулкам - местные обитатели, до этого чем попасть в свои дома, принуждены пройти 3-4 км через пещеры. Учитывая, что воздух в их содержит великое количество отрицательно заряженных ионов, благотворно влияющих на организм жителя нашей планеты, такую прогулку можнож неустрашимо считать оздоровительной.ФинляндияЗнаменитый финский парадокс активно изучается и ставится в пример всем странам. Несмотря на то что Финляндия - одна из самых экологически незапятнанных государств мира(70% местности страны покрыто лесами, а водопроводная вода Хельсинки признана знатоками самой незапятанной в мире), ещё в 60-е годы прошедшего века тут был самый высочайший в Европе показатель смертности от сердечно-сосудистых болезней, и соответственно длительность жизни была маленький.За 30 с маленьким лет(с 1972 по 2005 г.)заболеваемость снизилась на 80%, а длительность жизни возросла на 10 лет. Сегодня финны живут в среднем 80,6 года - это 2-ое место в мире опосля Японии.Достичь таковых результатов удалось с поддержкою обслуживания. В первую очередь финнов приучили есть здоровую еду с пониженным содержанием животных жиров. Именно в данной стране были разработаны многофункциональные продукты кормления - обезжиренное масло, заменитель сахара, безлактозное молоко.Если в 1972 г. финны употребляли 86% сливочного масла от общего объёма употребления масел, то в 2004-м - всего 5%.Сельскохозяйственные земли стали обогащать удобрениями, содержащими селен. В итоге этот минерал через выросшие на полях овощные культуры и продукты животноводства стал попадать в еду жителей нашей планеты. Геронтологи считают, что это также содействовало увеличению длительности жизни.ТуркменистанОдин из самых неясных оазисов долголетия. Условия жизни в данной области никак не содействуют длинной жизни - тяжёлый быт, низкий достаток и изматывающая жара(в летние месяцы температура не спускается ниже 42 градусов).Секрет долгожительства туркменов - баранина, которую они употребляют в великих количествах. В ней содержится великое количество стеариновой кислоты(до 30%), которая в организме преобразуется в олеиновую кислоту(из-за которой так ценится оливковое масло). Она жизненно нужна для правильного размена веществ и провоцирует баланс жировой ткани. Последние открытия геронтологов свидетельствуют, что конкретно она правит старением и служит хранилищем стволовых клеток в организме.Окинава(Япония)На полуострове зафиксированы высокие характеристики в мире по долгожительству. Средняя длительность жизни жительниц острова сочиняет 86 лет, а парней - 78.Считается, что секрет в рационе кормления, базу которого сочиняют морепродукты, пополняющие запас омега-3 жирных кислот, и соя, каждодневное потребление которой увеличивает уровень половых гормонов, замедляя процесс старения.Хотя, сообразно заключительным данным, теперешние старики - заключительные японские долгожители. Учёные увидели, что длиннее иных живут люди, которые скудно кормились в юности(до 20-25 лет).Поселения в Перу и ЭквадореРайон Вилькабамбе на юге Эквадора исследователи именуют равниной долгожителей. Перепись народонаселения показала, что тут один из самых больших в мире процент долгожителей в возрасте 100-130 лет. Здесь же - один из самых низких уровень жизни в мире. Жители равнины не знакомы ни с одним из достижений цивилизации, встают и ложатся дремать по солнцу, весь день работают на плантациях кофе и табака, а кормятся в главном растительной едой.Ещё один ареал долгожителей находится в Перу, в самом центре Анд. Геронтологи считают, что секрет такового долголетия - последняя бедность, которая принуждает жителей нашей планеты быть максимально физически активными, а кормиться скудно и необыкновенно растительной едой.МоскваСамый неясный для геронтологов оазис долгожительства. Несмотря на то что русская столица не самый экологически незапятнанный город мира, а обитатели живут в критериях непрекращающегося стресса из-за высочайшей плотности народонаселения, транспортных заморочек и дороговизны, обитатели Москвы живут длиннее всех в стране - 75,5 года(что подходит европейскому уровню). Также в столице проживает 18 тыщ долгожителей(жителей нашей планеты, перешагнувших 90-летний предел).«Московский феномен» разъясняется 2-мя причинами.Во-первых, уровень образования москвичей выше, чем в среднем по России. Большинство столичных обитателей заняты интеллектуальным трудом. Непрерывный «мозговой тренинг» не совсем лишь обеспечивает финансовую самостоятельность, но и активизирует работу всего организма. Во-вторых, москвичам, живущим в городке с заоблачными стоимостями, приходится прикладывать веские усилия: они не совсем лишь напряжённо работают в течение всей жизни, но и позднее выходят на пенсию.К тому же Москва всё время дополняется бодрствующими, энергичными людьми из иных регионов, генетические характеристики которых теснее предопределяют им великую длительность жизни.
