На Россию надвигается сильный антициклон, который принесёт не совсем лишь превосходную погоду, но и аномально высочайшее атмосферное давление. Как уберечь организм от перегрузок?Синоптики извещают беспокойные новинки — Россию накрыл антициклон с Арктики, который принёс высочайшее атмосферное давление. Оно всё ещё растет и в пн достигнет не нормальных величин — 578 мм рт. ст. Как защитить организм от данной напасти?Для начала разберёмся с ситуацией: высочайшее атмосферное давление — что это такое?Это вес воздуха. Обычные килограммы. Впрочем, воздух измеряется не килограммами, а тоннами. И все они нажимают на нас. Нормальным давлением на жителя нашей планеты считается 750–760 мм рт.ст. При таковых значениях мы ощущаем себя великолепно. Если атмосферное давление возрастает, означает, на наши организмы спускается больше тонн воздуха, чем традиционно. И организм начинает перестраиваться, чтоб безболезненно «принять на грудь» всю эту массу. И он умеет это делать!Поверьте — умеет. Вот почему я категорически не рекомендую поддаваться панике, которая на данный момент читается в бессчетных СМИ.Есть и 2-ая причина отнестись критически к звучным запугиваниям прессы. Дело в том, что атмосферное давление и его потрясения сами по себе ущерба человеку не приносят!И лишь ежели к потрясениям давления добавятся иные естественные явления, к примеру определённая температура, влажность, ветер и так дальше, тогда со здоровьем вправду могут быть трудности.Для высочайшего атмосферного давления нежелательна низкая температура. Вернее — это для нас не необходимо, чтоб было холодно при высочайшем атмосферном давлении. Потому что в данном варианте в воздухе возрастает содержание кислорода, из-за чего же у жителя нашей планеты растёт артериальное давление и возрастает скорость кровотока. В таковой ситуации плохо себя ощущают не совсем лишь гипертоники, но и здоровые люди. Однако синоптики предсказывают нам с сиим антициклоном солнечную тёплую погоду. Поэтому мы навряд ли будем на данный момент помирать от аномального атмосферного давления.И, тем не наименее, приготовиться к перепадам давления необходимо. А вдруг похолодает?А вдруг у кого-либо персональная реакция на атмосферные явления?Прежде всего, высочайшее атмосферное давление при неблагоприятных погодных критериях может воздействовать на жителей нашей планеты с сердечно-сосудистыми болезнями. Зато гипотоники и нездоровые бронхиальной астмой обязаны ощущать себя лучше, чем традиционно. У метеочувствительных жителей нашей планеты состояние будет зависеть от эмоционального настроя: ежели сами уверят себя, что погода на их подействует, тогда будут ощущать себя плохо, ежели не будут обращать внимание на погоду и займутся обыкновенными делами, будут ощущать себя превосходно.Если самочувствие усугубилось, необходимо соблюдать последующие верховодила поведения.Первое. Исключить всякую физическую нагрузку. Тяжёлой работой не заниматься, пробежки и походы в спортзалы отменить. Но и в кровать ложиться тоже не идет, так как гормоны, контролирующие артериальное давление(снижающие его), вырабатываются в движении. Ходите по квартире — вытирайте пыль. Это будет и нужное движение, и нетяжёлая работа.Второе. Ссоры, скандалы и остальные нервотрёпки отменить!А ещё не идет глядеть новинки по ТВ. Любые нехорошие эмоции усугубляют состояние.Третье. Будьте готовы принять доп дозу привычных
лекарств.Четвертое. Здоровые люди могут ощутить головные боли и головокружение. В данном варианте можнож принять валокордин либо положить под язык валидол. Они действуют как сосудорасширяющие средства, потому сумеют облегчить состояние при головной боли.Пятое. Ни в коем случае не принимать алкоголь.Шестое. Обязательно как надо высыпаться. Не уменьшать количество сна, не нарушать режим засыпания.Седьмое. В случае резкого ухудшения самочувствия необходимо обратиться к доктору — вызовите «неотложку».А вообщем(запомните!) при всех неблагоприятных погодных критериях переутомление, лишние физические и эмоциональные перегрузки для организма — это стресс, который может привести к сбоям вегетативной регуляции, нарушению ритма сердца, скачкам артериального давления, обострению хронических болезней.