ЗАТОР В КИШЕЧНИКЕ? БЕЗ СТЕСНЕНИЯ ПРИНИМАЙТЕСЬ ЗА ЕГО УСТРАНЕНИЕ

Хочу побеседовать о одном из нередко встречающихся болезней — запоре. Очень нередко люди, страдающие от этого недуга, стыдятся делиться с кем-то собственной неувязкой и тем самым ухудшают ее. А ведь от обычной работы кишечного тракта и всего желудочно-кишечного тракта во многом зависит состояние нашего здоровья, потому запор при его происхождении необходимо безотлагательно устранять. В целом выделяют три главные формы запора: первичный, вторичный и идиопатический. Причиной первичного запора являются аномалии, пороки развития толстой кишки, ко вторичному приводят хвори и повреждения толстой и прямой кишки, также бессчетные хвори иных органов и систем, а к идиопатической форме относят запор, являющийся следствием нарушения моторной функции прямой и толстой кишки, причина которых безызвестна. Приводят к запорам кормление на быструю руку, неимение в рационе водянистой еды, разные стрессы, пассивный стиль жизни, недочет физических нагрузок и долгое употребление неких медпрепаратов. Нарушениям ритма дефекации содействуют позже вставание, утренняя спешка, работа в разные смены, конфигурации обыкновенных критерий жизни и труда. Подавляют позывы антисанитарные условия в туалетах, время от времени чувство неправильного позора и прочие. Причиной запоров нередко являются воспалительные болезни кишечного тракта. Создают препятствия для продвижения кала по толстой кишке опухоли и сужение кишки в связи с образованием в ней рубцов. Абсолютное большая часть жителей нашей планеты полностью правосудно считает, что каждодневный стул является одним из признаков здоровья жителя нашей планеты. Поэтому, ежели вы поели в течение 6 часов опосля заключительного стула и кишечный тракт удалил из организма остатки еды в наиблежайшие 24 часа, нет оснований для беспокойства. О запоре можнож разговаривать лишь при неимении опорожнения кишечного тракта наиболее 48 часов. Еще одно проявление запора — это продолжительность акта дефекации, другими словами чрезвычайно тяжелое очищение кишечного тракта и прямой кишки природным образом от скопления каловых масс. В главном от этого мучаются дамы. Вообще запор является одним из нередко встречающихся человечьих недугов. По данным Всемирной организации здравоохранения, число жителей нашей планеты, страдающих от него, непрерывно растет и возрастная категория нездоровых веско помолодела. Справиться с запором без приме­нения медпрепаратов можнож, соста­вив персональную програмку дието­терапии и взыскательно и долготерпеливо ее соблюдая. Очень полезно дополнить дие­ту употреблением минеральных вод «Славянская», «Ессентуки» №№ 17 и 4. Пить минералку надобно по 1-1,5 стакана за 1-1,5 часа перед едой. Есть 4-5 разов в день. Способствуют нормальному опорожнению кишечного тракта кислое молоко, фруктовые соки, темный хлеб, кислые плоды, свежая сметана, сливки, сливочное и растительное масло, вареное либо запеченное кусочком мясо, рассыпчатые каши из гречневой, ячневой и пшеничной круп, мороженое, белоснежные естественные вина и шампанское, морковь, свекла, сливы и чернослив. Задерживают опорожнение и содействуют запору сильный чай, какао, черника, естественные красноватые вина, репа, редька, лук, чеснок, протертая еда, манная и рисовая каши, слизистые супы, кисели, теплые и горячие блюда. Всем, кто будет сочинять для себя диету, рекомендую непременно включить в нее отруби. Дело в том, что в их состав в великом количестве входят пищевые волокна, а их событие в борьбе с запорами намного посильнее, чем у большинства овощей и плодов. Недаром еще Авиценна советовал употреблять при запорах хлеб из пытки грубого помола, содержащий отруби, также кашу из целостного зерна. Из отрубей можнож готовить разные блюда. Например, 2 стакана отрубей кропотливо размешивают с 2 ст.л. сливочного масла, 4 ст.л. творога, 3 ст.л. сметаны, 1 ст.л. сахара и солью по вкусу, оставляют приготовленное тесто на 20 минут, а потом лепят из него лепешки, выкладывают их на противень, смазанный маслом, в центре каждой лепешки делают маленькое уплотнение, куда помещают творожный шарик(300 г творога перемешать с 1 ч.л. пшеничной пытки, 4 яичными желтками, 2 ст.л. сахара и сформовать из смеси шарики), смазывают каждую лепешку взбитым яичком и пекут в духовке до готовности. Очень аппетитное печенье с отрубями. В миксере взбивают совместно с сорбитом(заменитель сахара)до роста размера в 2-2,5 раза яичко, потом прибавляют пытку из отрубей, соль и полученную смесь осмотрительно помешивают. Из приготовленного теста формуют разного вида фигуры, укладывают их на смазанный маслом противень и пекут в духовке при температуре 180-2000С в течение 8-10 минут. И лепешки, и печенье едят просто так, либо запивая чаем. В любом случае это подсобляет восстановить стул. Применяют в народе для устранения запора и лечебные растения. Слабительное событие оказывают крушина, ревень, листья сенны, корень алтея, терн, солодка нагая, стальник полевой, одуванчик, льнянка, крапива, кипрей и много иных представителей врачебной флоры. Эффективно при запоре залить в эмалированной посуде стаканом горячей воды 20 г измельченной кожуры крушины, выдержать 30 минут на кипящей водяной бане, непрерывно помешивая, опосля остывания процедить и пить по полстакана вечерком перед сном. Принимать до полной нормализации стула. Очень превосходно избавляет задержку опорожнения настойка ревеня. Надо 1 часть по размеру кропотливо измельченных корней растения залить 5 долями 700 спирта, настоять 10-12 дней в черном месте, потом процедить и принимать по 1 ч.л. 3 раза в день за полчаса перед едой. Можно измельчить и смешать 60 г кожуры крушины, 20 г корней солодки, по 10 г зёрен аниса и плодов фенхеля, залить смесь в эмалированной посуде 1 л воды, довести до кипения, проварить 10-15 минут на слабеньком огне и пить по 1/2-3/4 стакана днем натощак и вечерком перед сном до нормализации стула. Помогает совладать с запором и этот настой. Нужно измельчить и смешать 10 г зёрен аниса, по 20 г кожуры крушины, цвета темной бузины и плодов фенхеля, залить 1 ст.л. смеси стаканом кипяточка, настоять 10-15 минут, процедить и опьянеть опосля обеда. Повторить употребление настоя опосля ужина. Измельчают при запоре и перемешивают 10 г кожуры крушины, 20 г плодов фенхеля, по 30 г корней солодки и плодов жостера, заливают смесь в эмалированной посуде 1 л кипяточка, доводят до кипения, варят 10 минут на слабеньком огне, опосля остывания цедят и пьют по 1 стакану в день до улучшения состояния здоровья. Для устранения запора можнож измельчить и смешать 30 г листьев сенны, 25 г кожуры крушины, 20 г плодов жостера, по 10 г корней солодки и зёрен аниса, залить смесь 1 л воды, довести до кипения, проварить 15 минут на слабеньком огне, процедить опосля остывания и пить по 1/2-1 стакану конкретно перед сном. Стул нормализуется, ежели смешать, предварительно измельчив, 50 г цвета темной бузины, 30 г плодов жостера, прокипятить смесь полчаса на слабеньком огне в 1 л воды, процедить и пить по стакану днем натощак и вечерком перед сном. Положительный эффект при запоре приносит употребление этого настоя. Надо измельчить и смешать 35 г листьев крапивы, по 15 г кожуры крушины и травки тысячелистника, залить смесь 0,5 л кипяточка, настоять до остывания, процедить и пить по 1/2-3/4 стакана конкретно перед сном. Запор закончит изнурять, ежели помыть и пропустить через мясорубку по четыресто г чернослива без косточек и кураги, добавить к ним 200 г водянистого естественного меда, 1 аптечную пачку листьев сенны, кропотливо все перемешать и принимать во время ужина по 1 ч.л., запивая смесь теплой водой. Принимают для устранения запора и морковный сок. Его необходимо пить, каждый разов готовя свежий, по 1/2 стакана 3 раза в день. Можно пить по 150-200 мл сока(детки — по 1 ст.л.)днем натощак и вечерком перед сном. При запоре, связанном со слабостью кишечного тракта, рекомендую измельчить и смешать 15 г кожуры крушины, по 10 г корней солодки, зёрен кориандра и тмина, залить смесь стаканом кипяточка, настоять полчаса, процедить и пить по 1/2-3/4 стакана вечерком опосля еды до нормализации стула. Чтобы совладать с острым запором, надобно ранешным днем залить в термосе стаканом кипяточка 1 ч.л. льняного семени, настоять 12 часов и опьянеть на ночь совместно с зёрнами все приготовленное средство. При необходимости на последующий день повторить прием. Ни в коем случае не употреблять этот настой долгое время, а еще он категорически противопоказан тем, кто мучается от холецистита. Если запор сопровождается выраженной болью в животе , улучшение принесет тыква с медом. Надо 2 доли по размеру тыквенной мякоти кропотливо перемешать с 1 долею естественного меда и каждодневно до нормализации стула есть по 2-3 ст.л. приготовленного средства. Дай Бог всем здоровья.