Более ранешние исследования теснее нашли, что свекольный сок может улучшить спортивные результаты и зрение. Теперь ученые из Университета штата Канзас узнали, что свекольный сок также может посодействовать при дилеммах с сердечком.
Ранее стало знаменито, что из-за высочайшего содержания нитратов свекольный сок увеличивает приток крови к скелетным мускулам на 38%, что содействует увеличению их производительности.
Примечательно, что больше всего кровоток возрос в интенсивно сокращающихся анаэробных мышечных волокнах, которые употребляются для взрывной перегрузки. Эти мускулы, обычно, меньше заинтересованы в кислороде, чем иные скелетные мускулы.
Почему свекольный сок владеет таковым сильным эффектом на кровоток?Ответ содержится в высочайшей концентрации хим вещества, знаменитого как нитрат(оксид азота). Действительно, всего в 70 мл свекольного сока содержит столько-же нитратов, как сто гр. шпината.
В организме жителя нашей планеты, нитрат преобразуется в нитрит, который подсобляет защитить кровеносные сосуды от повреждения. Нитриты, в окончательном счете, преобразуется в оксид азота, который расширяет сосуды и увеличивает приток крови. Чем больше кислорода поступает в мышечные клеточки, тем больше они способны создавать энергии и работать, не уставая.
Доказано, что свекольный сок увеличивает скорость и выносливость у спортсменов. Спортсмены, которые пили свекольный сок, употребляли на 19% меньше кислорода и работали на 17% длиннее. Велосипедисты, которые пили свекольный сок, проезжали трек прытче, чем велосипедисты, получавшие плацебо.
Пара подобных исследований, проведенных учеными из мед центра Университета Маастрихта в Нидерландах, доказала, что потребление свекольного сока наращивают не совсем лишь скорость работы мускул, но и мощность.
Свекла в помощь сердечникам
Однако, это актуально не совсем лишь для спортсменов, но и для жителей нашей планеты, страдающих сердечной недостаточностью. Усиление кровотока способно веско улучшить состояние жизни пациентов с сердечными болезнями, сообразно воззрению знатоков.
Сердечная недостаточность – это болезнь, при котором доставка кислорода к конкретным тканям, необыкновенно скелетным мускулам, нарушается. Из-за беспомощности сердечной мускулы снижается кровоток и способность пациентов двигать конечностями, также быть физически активными.
Людям, страдающим различными хроническими болезнями, главно двигаться, чтоб поддерживать организм в активном состоянии. Однако при сердечной недостаточности это очень трудно. Для пациентов с сердечной недостаточностью свекольный сок готов стать первым шагом для улучшения самочувствия.
Исследователи теснее начали клинические тесты, чтоб конкретно проверить воздействие свекольного сока на нездоровых с сердечной недостаточностью. Исследование проводится в сотрудничестве с Университетом Эксетера и финансируется Национальным институтом здоровья.
Более ранешние исследования теснее нашли, что свекольный сок может улучшить спортивные результаты и зрение. Теперь ученые из Университета штата Канзас узнали, что свекольный сок также может посодействовать при дилеммах с сердечком. Ранее стало знаменито, что из-за высочайшего содержания нитратов свекольный сок увеличивает приток крови к скелетным мускулам на 38%, что содействует увеличению их производительности. Примечательно, что больше всего кровоток возрос в интенсивно сокращающихся анаэробных мышечных волокнах, которые употребляются для взрывной перегрузки. Эти мускулы, обычно, меньше заинтересованы в кислороде, чем иные скелетные мускулы. Почему свекольный сок владеет таковым сильным эффектом на кровоток?Ответ содержится в высочайшей концентрации хим вещества, знаменитого как нитрат(оксид азота). Действительно, всего в 70 мл свекольного сока содержит столько-же нитратов, как сто гр. шпината. В организме жителя нашей планеты, нитрат преобразуется в нитрит, который подсобляет защитить кровеносные сосуды от повреждения. Нитриты, в окончательном счете, преобразуется в оксид азота, который расширяет сосуды и увеличивает приток крови. Чем больше кислорода поступает в мышечные клеточки, тем больше они способны создавать энергии и работать, не уставая. Доказано, что свекольный сок увеличивает скорость и выносливость у спортсменов. Спортсмены, которые пили свекольный сок, употребляли на 19% меньше кислорода и работали на 17% длиннее. Велосипедисты, которые пили свекольный сок, проезжали трек прытче, чем велосипедисты, получавшие плацебо. Пара подобных исследований, проведенных учеными из мед центра Университета Маастрихта в Нидерландах, доказала, что потребление свекольного сока наращивают не совсем лишь скорость работы мускул, но и мощность. Свекла в помощь сердечникам Однако, это актуально не совсем лишь для спортсменов, но и для жителей нашей планеты, страдающих сердечной недостаточностью. Усиление кровотока способно веско улучшить состояние жизни пациентов с сердечными болезнями, сообразно воззрению знатоков. Сердечная недостаточность – это болезнь, при котором доставка кислорода к конкретным тканям, необыкновенно скелетным мускулам, нарушается. Из-за беспомощности сердечной мускулы снижается кровоток и способность пациентов двигать конечностями, также быть физически активными. Людям, страдающим различными хроническими болезнями, главно двигаться, чтоб поддерживать организм в активном состоянии. Однако при сердечной недостаточности это очень трудно. Для пациентов с сердечной недостаточностью свекольный сок готов стать первым шагом для улучшения самочувствия. Исследователи теснее начали клинические тесты, чтоб конкретно проверить воздействие свекольного сока на нездоровых с сердечной недостаточностью. Исследование проводится в сотрудничестве с Университетом Эксетера и финансируется Национальным институтом здоровья.
