ПОСТИНСУЛЬТНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ: КОНКРЕТНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Не стоит подтверждать, как тяжело опосля перенесенного инфаркта возвратиться к обычной здоровой жизни. И все таки это вероятно. Ведь еще во времена Гиппократа лекари утверждали: «Чем лучше человек понимает предпосылки собственных нарушений в организме, тем лучше действуют на него лекарства». Вот и фуррор постинсультной реабилитации во многом зависит от того, как мы понимаем, что и почему вышло с нами либо нашими недалёкими и для чего мы принимаем то либо другое лекарство.

Как верховодило, инфаркту подвержены люди старшей возрастной категории, у каких есть трудности с сердечно-сосудистой системой. Главные причины риска — это артериальная гипертензия(высочайшее артериальное давление, которое удерживается долгое время не снижается даже в покое), также склероз(утрата эластичности, хрупкость сосудов мозга). Как лишь возникает несоответствие меж уравновешивающими способностями организма и сосудистой недостаточностью, здесь же происходит мозговая трагедия — инфаркт мозга.

Чтобы этого не допустить, необходимо непрерывно драться с главными факторами инфаркта и до этого всего надобно избавиться от гипертензии, добившись нормализации артериального давления. В этом поможет настой адониса. Он не совсем лишь мягко понижает давление, но и содействует укреплению миокарда(мышечного среднего слоя сердца, сочиняющего главную часть его массы)за счет скопления в нем гликогена(полисахарид, интеллигентный остатками глюкозы, главной запасной углевод жителя нашей планеты и животных). Для приготовления настоя 6 г сухой измельченной травки(не корня!) адониса заливают 200 мл кипящей воды и требуют не наименее 3-х часов. После настаивания цедят и принимают по 1 ст.л. 3 раза в день. Ежедневно готовят свежий настой. Если придется принимать его длинно, необходимо для приготовления врачебного средства брать на 200 мл воды не 6 г, а 3-4 г сухой травки адониса. Прием настоя приводит к увеличению силы сокращения сердечной мускулы и понижению пульса, потому в 1-ые дни его потребления необходимо контролировать артериальное давление и пульс(он обязан быть не ниже 70 ударов в минутку). Вместо настоя можнож принимать по 1 таблетке 1 разов в день аптечный отечественный продукт «Адонис-бром».

Эффективно при разных нарушениях центральной сердитой системы применять в лечении марьин корень(пион уклоняющийся). Он не совсем лишь подсобляет совладать с последствиями инфаркта, но и приносит улучшение при вегето-сосудистой дистонии, бессоннице и неврастении. Рекомендую принимать марьин корень в виде киселя. Надо 3 ст.л. измельченного корня пиона уклоняющегося залить в эмалированной посуде 1 л родниковой либо незапятанной воды, довести до кипения и сходу выключить огонь, потому что при долгом кипячении полезные вещества марьина корня разрушаются. Тщательно укутать кастрюлю и бросить не наименее чем на 3 часа. После настаивания процедить, добавить в отвар раствор крахмала(3 ст л. на 1/2 стакана прохладной воды)и кропотливо перемешать. Можно приготовленный кисель немножко подсластить. Принимать его по сто мл(не меньше!) 3 раза в день за 1 час перед едой. Это дозволяет активировать и запустить восстановительные процессы в мозге.

Апоплексический удар(так в старину именовали инфаркт)приводит к мощной психической и физической беспомощности организма больного, что тоже замедляет его излечение. Идеальным средством для общей реабилитации и сильного импульса возобновления структуры мозга считаю мумиё. Так, ежели марьин корень восстанавливает многофункциональные связи мозга, то мумиё содействует возобновлению структуры этого органа. Главное — чтоб оно было не фальшивым. Чтоб найти, истиннее мумиё либо нет, кусок его надобно положить на язык. Если возникнет покалывание и онемение на кончике языка — означает, мумиё истиннее.

Для приготовления врачебного средства 5 г перетертого в порошок мумиё кропотливо размешивают с 10 мл свежевыжатого сока алоэ и сто мл водянистого естественного меда. Мешают серебряной ложечкой длинно, не спеша, до тех пор, пока не получится однородная масса. Хранят лекарство в посуде из темного стекла, завернутой в пищевую фольгу, на нижней полке холодильника. Приготовленного количества хватит на 5 дней. Принимают смесь по 1 ч.л. 4-5 разов в день, без помощи других от пищи. После пятидневного приема делают на 3 дня перерыв, а позже повторяют врачебный курс.

Укрепить стены кровеносных сосудов, понизить риск завышенного тромбообразования и происхождения инфаркта, улучшить состояние вен при их варикозном расширении, восстановить артериальное давление и понизить уровень холестерина в крови подсобляет аптечный экстракт виноградных косточек. Принимать его надобно по 1-2 ст.л. в день в чистом виде либо прибавляя в еду.

Черный горьковатый шоколад, в отличие от молочного, содержит великий процент какао-бобов, в нем много ненасыщенных жирных кислот, магния, а основное — гормона радости. Все это улучшает работу клеток мозга, питая его энергией, и, природно, содействует устранению последствий инфаркта. Для улучшения состояния здоровья перенесшим апоплексический удар надобно есть по 50 г горьковатого шоколада в день.

Очень полезна клюква. Съедая еже­дневно несколько ее новых ягод либо выпивая в течение дня стакан свежевыжатого сока клюквы, можнож опосля перенесенного инфаркта вернуть нормальную работу сердечно-сосудистой системы.

Грецкий орешек, подсказывающий по форме полушария мозга, тоже содействует устранению последствий апоплексического удара. Достаточно съедать по 5 орехов в день, чтоб улучшить размен мозговых нейронов.

Значительно ускоряет излечение применение на подошвы и ладошки больного электофореза с аптечным экстрактом алоэ. Иногда мышечные сокращения парализованных конечностей происходят даже во время проведения данной процедуры.

Так как полная неподвижность опасна развитием застойной пневмонии, необходимо часто перекладывать парализованного больного на бок, на животик, сгибать и разгибать ему ноги и руки. Еще ликвидировать паралич и возвратить парализованным органам трудоспособность посодействуют физические упражнения. Но в 1-ые недельки опосля перенесенного инфаркта к ним нельзя приступать. Только нормализовав артериальное давление и пульс, можнож начинать исполнение самых легких упражнений.

Упражнение № 1 «Железный кулак». Для его исполнения требуется сто г высококачественного воска(ежели воск плавится в руке, то он превосходного свойства), остающегося опосля выкачки меда. Его необходимо применять в качестве кистевого эспандера, непрерывно сжимая в руке.

Упражнение № 2 «Пробуждение». Лежа на жестком щите на спине, нездоровой обязан пробовать перекосить таз так, чтоб пятка одной его ноги вульгарна очень вперед, а 2-ой — назад. При этом ноги необходимо держать безусловно ровно. Руками повторяют движение ног и подсобляют им. В последнем положении зафиксировать позу на 5-10 секунд, а позже возвратиться в начальное положение. После 4-5 поворотов таза отдохнуть, а позже можнож повторить упражнение. Оно содействует массированию почек, нормализации артериального давления и улучшению вентиляции легких, что принуждает парализованное тело пробудиться.

Упражнение № 3 «Взрыв». Лежа в кровати, очень сжать кулаки, придавить согнутые в локтях руки к груди и сильно прижмурить глаза. Медленно, плавненько вдохнуть, представляя, что вы заполняете организм незапятанной, ясной, жемчужной энергией неба, а на гулком выдохе ртом глаза открыть, кулаки живо разжать и с силой распрямить руки. Полежать несколько секунд, прислушиваясь к собственному организму, стараясь мысленно отбросить от себя боль, хворь и всякие нехорошие идеи. Когда упражнение будет превосходно освоено, к сгибанию и разгибанию рук можнож добавить сгибание и разгибание ног.

Мышечная удовлетворенность тела, вызванная физическими упражнениями, содействует творению оптимистического настроя психики, что так необходимо для формирования импульса воли. Больной человек обязан сам захотеть работать со своим телом, равномерно формируя свой собственный комплекс физических упражнений. Вначале они обязаны быть маленькими по размеру и ограниченными по амплитуде. Увеличивать эти характеристики необходимо плавненько, но непрерывно. Добиваться превосходных результатов надобно не силой действия, а фактором медли. При мельчайшем ощущенье дискомфорта необходимо прекратить упражнения до возобновления безмятежного дыхания. И непременно — контролировать артериальное давление и пульс. Более трудные упражнения можнож исполнять не ранее чем через полгода опосля перенесенного инфаркта.

Упражнение № 4 «Растяжение». Первые несколько дней его надобно делать с ассистентом. Положение — сидя на кровати. Голова устремляется к коленям, а руки держат голени. Помощник, слегка тесня нездоровому на плечи, удерживает его и все ниже прогибает ему голову. Сначала фиксируют позу на 2-3 секунды, а позже — на 5-6 секунд. Стараться во время исполнения упражнения дышать ровно. Оно содействует растягиванию спины и позвоночника, также провоцирует нисходящий из мозга к мускулам ног поток нейронных импульсов. Если привязать к спинке кровати больного либо к батарее узкий канат, а к вольному его концу — маленькую палку, скоро это упражнение нездоровой будет делать без помощи других.

Упражнение № 5 «Поклоны». Делать его можнож лишь спустя 6 месяцев опосля перенесенного инфаркта. Выполняется упражнение в кровати. Нужно высадить больного на колени так, чтоб его копчик находился на уровне пяток, а руки лежали на коленях. Дыхание у него обязано быть глубочайшим, ровненьким и безмятежным, а глаза закрыты. Ему необходимо угомониться и попытаться мысленно узреть снутри себя голубое небо. Вдохнуть, а на выдохе плавненько опуститься вниз, контролируя руками движение. Дойти до последней точки и на вдохе подняться в начальное положение. Успокоить дыхание, а зтем повторить упражнение. И так 3-5 разов. Это упражнение советую делать всем, у кого трудности с сосудами мозга. Дело в том, что во время опускания происходит прилив крови к голове, а во время подъема — отлив. Внутричерепное давление, соответственно, поначалу некординально увеличивается, а позже — снижается. Таким образом происходит тренировка сосудов и улучшается кормление кожуры мозга.

Упражнение № 6 «Скручивание». Лежа в кровати, на выдохе согнуть правую ногу в колене, стараясь при всем этом обращать колено на лево, а левую руку и левое плечо — на право. Глубоко выдыхая, возвратиться в начальное положение. Повторить то же самое с левой ногой. И так 4-5 разов. Упражнение содействует скручиванию позвоночника и растягиванию его в пояснице.

Упражнение № 7 «Кобра». Выполнять его, отталкиваясь от силы и способностей больного. Ни в коем случае не принуждать свой организм. Следует лечь животиком на пол, руки согнуть в локтях, а ладошки, находящиеся около лба, опереть о пол. Полежать несколько секунд, прислушиваясь к себе, глубоко вдохнуть, задержать дыхание и медлительно разгибать локти, делая упор на ладошки и поднимая при всем этом тело. Голову запрокинуть назад, а взор устремить вверх. Максимально поднявшись на руках, плавненько выдохнуть. Зафиксировать положение на 3 секунды, прочувствовав натяжение мускул, а позже опуститься со вдохом вниз и немножко отдохнуть. Повторить пару разов.

Упражнение № 8 «Крокодил». Лечь на животик, руки сложить впереди себя, положив на их голову, ноги развести на ширину плеч, а ступни расставить так, чтоб пальцы стоп глядели в различные стороны. Расслабиться и в этом положении 2-3 минутки медлительно подышать.

После каждого сделанного упражнения надобно выучиться слышать свое тело, довольствуясь совместно с ним всему новенькому, что происходит с вами. В общем, будьте упрямы, искренне веруйте в свои силы, и никакой инфаркт вас не победит.