То, что почти все принимают за сезонную депрессию либо за последствия не так давно перенесенного гриппа, быть может суровым болезнью – железодефицитной анемией.Наш эксперт – доктор кафедры Клинической лабораторной диагностики Российской мед академии последипломного образования МЗ РФ, доктор мед наук Светлана Луговская.Не каждый из нас железныеКогда-то анемию именовали малокровием, а еще – «болезнью усталой крови». Ведь конкретно случайный и неизменный упадок сил – ее основной симптом.При нехватке железа, которая проявляется низким гемоглобином, кровь теснее не может переносить достаточное количество кислорода, отчего организм испытывает гипоксию(кислородное голодание). Другие симптомы хвори – частая головная боль, «мушки» перед очами, головокружение. Происходит это, потому что кровеносные сосуды, чтоб восполнить нехватку кислорода, расширяются больше нужного. При запущенной анемии выпадают волосы, ломаются ногти, шкура и слизистые бледнеют, возникают боли в груди и более частое сердцебиение.Без перегрузки!Диетой и витаминами запущенную анемию не вылечить, эта мера превосходна лишь для обслуживания либо легкой ступени недуга. А при средней либо тяжеленной форме болезни придется принимать лекарства. Но до этого необходимо кропотливо обследоваться и выявить причину анемии. Самим назначать себе препараты железа не стоит. Этот сплав токсичен, конкретно потому природа и предугадала его ограниченное всасывание из еды. Избыток железа может испортить клеточки, повредить структуру ДНК. Перегрузка железом приводит к застойной сердечной недостаточности, повреждению печени и почек.Опасно принимать препараты железа при переизбытке этого микроэлемента в организме(при таковых заболеваниях, как гемохроматоз, гемосидероз), при аллергии на лечебные препараты, также при алкогольной зависимости, заболеваниях печени(гепатит), обострении инфекций, воспалении поджелудочной железы, язве желудка, заболеваниях кишечного тракта.Поэтому стратегию исцеления лучше доверить доктору. Кстати, не постоянно анемия связана с недостатком железа – время от времени ее вызывает нехватка фолиевой кислоты и витамина В12, которые участвуют в синтезе гемоглобина.Все усвоили?Прием препаратов железа обязан быть долгим, так как 1-ые результаты будут видны не ранее, чем через 3 недельки, а анализы крови нормализуются лишь через 6–8 недель. Обычно препараты назначаются в виде таблеток, но при нарушении всасывания либо непереносимости железа, также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта доктор может советовать инъекции.Препараты железа эффективнее усваиваются, ежели их принимать во 2-ой половине дня в интервалах меж трапезами. Но, ежели прием приводит к расстройству желудка, принимать лекарство идет во время еды. А ежели от лекарства подташнивает, лучше опьянеть пилюлю на ночь. Железо в капсулах усваивается медлительнее, а означает – эффективнее. Наиболее преимущественны препараты, содержащие не считая железа витамины С, группы В, фолиевую кислоту, которые также участвуют в синтезе гемоглобина.Чтобы улучшить усвоение железа, надобно избегать потребления совместно с продуктами молочных товаров.КстатиЧаще всего анемию
провоцируют: низкое содержание железа в рационе;
потеря крови(раны, операции);
хроническая кровопотеря(обильные менструации, желудочное кровотечение, геморрой, язва пищевого тракта, грыжа, дивертикулез);
нарушение всасывания железа(операции на органах желудочно-кишечного тракта, антацидный гастрит);
беременность, питание грудью;
глисты;
слишком интенсивные физические перегрузки;
чрезмерное увлечение аспирином.Проверь себяДиагноз «анемия» ставят, когда концентрация гемоглобина в общем анализе крови – наименее 120 г/л у дам и 130 г/л у парней, а содержание эритроцитов снижено соответственно до 3,8 и 4,0 млн/мкл и наименее. Чтобы анализ не соврал, лучше сдавать его днем натощак. За день до исследования не употреблять жирное и жареное, не принимать алкоголь. За час до анализа не курить, а за 10–15 минут до взятия крови исключить физическую нагрузку.