Как с поддержкою секса сбросить от 3 до 10 кг
Пылкий и страстный секс не совсем лишь полезен для отношений и здоровья, но и еще хороший способ похудения. Предлагаем пробовать на себе самую сладостную, эффективную и «горячую» диету. Вставать на весы опосля акта любви не возбраняется.
Специалисты по исследованию движений жителя нашей планеты из Университета Квебека провели любознательный опыт «с перчинкой» с ролью нескольких 10-ов пар(привет телесериалу «Мастера секса»), чтоб выяснить: Можно ли похудеть с поддержкою сексапильных потех?После 4 месяцев испытаний оказалось — «в среднем темпе» мужчина утрачивает в кровати калории со скоростью 4,2 в минутку, а дама — 3,1. То есть за 25 минут любви они избавляются от 101 и 69 калорий соответственно. Этот итог, окончательно, не сравнится, с аэробными перегрузками, но полностью сравним с 30-минутным бегом трусцой.
Чем лучше темп, тем приятнее цифра на весах. Особо усердным подопытным парам удалось спалить в кровати до четыресто калорий!Прибавьте к этому неистовую выработку «счастливых гармонов» — сератонина и эндорфина — и вылезать из кровати вам вообщем не захочется. По-моему хорошая кандидатура ненавистным кардио-тренировкам.
Хотите приходить в новое платьице к последующей пятнице?Придется хорошо попотеть с любимым. По статистике 50 сексапильных сессий(на их лекари закладывают 10 недель)подсобляют самым приятным в мире методом сбросить от 3 до 10 кг. Составляйте график «тренировок».
Бешеный сексапильный темп и частота «подходов» к кровати — лишь половина дела. Чтобы живо похудеть, нужно избирать действенные позы. Самые «диетические» варианты по воззрению профессионалов из Квебека:
Поза «Фьюжн»: мужчина и дама посиживают на кровати либо полу. Она — меж его ног, слегка отклонившись назад. Он — каждый разов притягивает ее к себе. Сжигает калорий: он — 150; она — 200.Эквивалент: один гамбургер.
Поза «Амазонка»: мужчина лежит на спине, согнув ноги в коленях и подняв их вверх. Девушка садиться на него сверху немножко наклонившись вперед. Сжигает калорий: он — 200; она — 250.Эквивалент: два кусочка пиццы «Маргарита».
Поза «Гейша»: дама лежит личиком вниз, слегка разведя ноги в стороны. Мужчина подходит к ней сверху, сзаду. Дополнительные ласки шейки и спины в момент акта лишь приветствуются.Сжигает калорий: он — 270, она — 250.Эквивалент: два пирожных.
Поза «Чайная мельница»: мужчина лежит на спине с разведенными в стороны ногами. Женщина ложится на него сверху, сводит ноги и, вытягивая ноги, начинает сексапильные движения. Сжигает калорий: он — 275, она — 290.Эквивалент: легкий ужин.
Поза «Собака головой на восток»: дама сверху, спиной к лежащему партнеру. Сжигает калорий: он — 220, она — 350.Эквивалент: плотный ужин.