Беременность и роды чрезвычайно главно провести в положительном настроении и заниматься безмятежными и приятными делами. Готовимся с превосходным настроением ко встрече с малышом!Как провести период подготовки к родам забавно и приятно?
Подарок судьбы
Последние недельки перед родами – великолепное время: сейчас ребенку ничто не грозит. Даже ежели он покажется на свет на данный момент, т. е. немножко ранее срока, он будет жизнеспособным. Именно сейчас дама может бросить практически все волнения сзади и безмятежно ожидать родов.
А для дамы работающей декрет, можнож сказать, – подарок, долгожданная возможность фундаментально отдохнуть, приготовиться к встрече с младенцем и завершить начатые дела. А самое основное – будущая мама обязана осознанно наслаждаться этими недельками, ведь совершенно быстро жизнь кардинально поменяется. У нее нередко остается еще длиннющий перечень того, что надобно успеть сделать до появления малыша.
Например, перестирать «наследственные» либо новейшие одежки для новорожденного, покупать, установить и заполнить крошечными вещичками комод для пеленания, отремонтировать и приготовить ребяческую комнату перед родами, быть может, отправиться в необременительное странствие либо(окончательно, в безмятежной обстановке)встретиться с приятелями и знакомыми… Только не переусердствуйте: каждый день делайте понемножку, не забывая о отдыхе.
Поучительная история
Девичник накануне родов
Моя подруга на девятом месяце беременности собрала нас всех и устроила примечательный безмятежный вечер искренних и искренних дискуссий. Кто-то не рекомендовал ей этого делать, но она не суеверна. Мы собрались, как подружки перед женитьбой, и отметили шаг, заканчивавший ее «бездетную жизнь». Этот вечер мы все вспоминаем с великим наслаждением. У нас остались удивительные фото – иных таковых не будет!Точно знаю, что любая из нас будет беречь эти карточки и воспоминания всю свою жизнь.
Советы и идеи
Теперь вы сможете дозволить себе никуда не спешить!
- Почаще лежите с поднятыми ногами(венам нужна разгрузка;
- Слушайте приятную музыку, лучше классическую(подтверждено, что младенец в утробе мамы превосходно принимает звуки:
- Читайте нужные либо негодные, но занимательные вам книжек;
- Рассматривайте благовидные картины и предметы искусства, дышите свежим воздухом;
- Не обделяйте вниманием супруга – и у него совершенно быстро покажутся новейшие заботы и новейшие перегрузки. Обсуждайте с ним будущие родительские роли и повинности, задумайтесь совместно о том, чего же ожидаете друг от друга. Эти беседы настолько же, ежели не наиболее, главны, как и общение с подругами по «интересному положению», с которыми у вас завязались дела, к примеру, в женской консультации либо на курсах подготовки к родам;
- Загодя соберите вещи, которые пригодятся вам и малышу на 1-ое время. Предварительно узнайте, что разрешается брать с собой конкретно в тот роддом, в каком вы будете рождать. Когда начнутся схватки, вам остается лишь положить все нужное в сумку перед родами. В иную сумку сложите ребяческую и свою одежду для выписки – ее принесет счастливый отец.
- Делайте лишь то, что доставляет вам наслаждение. В заключительней фазе беременности можнож и побаловать себя. Теперь разрешено все, что не воспрещено: ванна с незапятнанным лавандовым маслом, поход к косметологу, чашечка ароматного кофе капуччино либо свежевыжатый сок – часиков в 10 утра;
- В это время чрезвычайно главно не перегружать себя, необыкновенно стоит поберечь спину;
- Врачи советуют больше лежать и ходить, а вот длительно посиживать и стоять не надобно. И окончательно – никаких томных сумок, срочных ремонтов и иных «ратных подвигов».
Проведите время перед родами так, чтоб получить как можнож больше позитива от предвкушения материнства.
Перепады настроения
Если вы навещаете курсы по подготовке к родам, то непременно услышите от профессионалов про гормональные конфигурации в организме беременной, которые и являются предпосылкой капризов, слез и страхов. Возможно, доктор посоветует вам какое-нибудь успокоительное гомеопатическое средство.
Но и от вас самой зависит практически все: не запамятовывайте о аутотренинге.
Разволновались – сделайте несколько глубочайших вдохов и выдохов, скажите себе: «Все превосходно, а будет – просто великолепно!».
Сейчас самое время предаться мечтам: задумайтесь, какие дивные платья будет носить ваша крошка(и еще она выучится играться на фортепиано!), а мальчик, окончательно, станет спортсменом...