Чтобы приступить к творению жизни собственной мечты, не необходимы мантры, самогипноз, программы закаливания нрава либо новенькая зубная паста. Вам необходимы практические методики решения заморочек, умение планировать, навыки и доступ к инфы. Барбара Шер, создатель книжки «Мечтать не вредно» подсобляет воплотить расплывчатые мечтания в действительность. Начнем с упражнения, подсобляющего разобраться в себе.
Двадцать любимых занятий
Двадцать?! Да. Вам надобно вспомнить 20 занятий. Это единственное верховодило. Мне все одинаково, как очевидными они вам кажутся(предположим, что-нибудь вроде «есть мороженое»), и меня не тревожит, почему они вам нравятся. Если вы дошли до девятнадцати и больше ничего не прибывает в голову, пишите: «Чесаться, когда чешется». В общем, хоть какое.
Составьте простую табличку. В левом столбце напишите свои любимые занятия с первого по двадцатое — в том порядке, в котором они вспоминались. Не пытайтесь упорядочить их — что вам нравится больше, а что меньше, — это невероятно.
В верхней строке напишите последующие вопросцы(ежели перевернуть лист и писать вертикально, то места хватит):
Когда я заключительный разов сиим занимался?
Стоит средств либо безвозмездно?
В одиночку либо с кем-то?
Запланированно либо спонтанно?
Связано с работой?
Есть риск для здоровья?
Это что-то прыткое либо медлительное?
Связано с умом, телом либо душой?
Можно добавить любые интересующие вас пункты.(Например: «А 5 годов назад я это обожал?Маме/папе тоже нравится?В городке либо в деревенской местности?Дома либо на улице?»)Все, чем мы с вами увлечены в этом разделе, обязано подтверждать ваше право поменять мир вокруг нас так, чтоб он подходил вам. Это относится и к предлагаемым упражнениям. Если вам надобно поменять их — изменяйте!Если вы сможете их улучшить либо подогнать под свои потребности и возможности — сделайте это!
Когда заполните таблицу, поищите закономерности. Что вы узнали о себе, о собственной теперешней жизни, о том, какой жизнью вы желали бы жить?
Вот ответы иных жителей нашей планеты:
Мэрианн, 32 года, супруга и мама: «Меня удивило то, что я с легкостью отыскала 20 любимых занятий!»
Дорис, 45 лет, медсестра: «Сначала я расстроилась, решив, что никогда не смогу заниматься всем сиим. Но позже поразмыслила: а почему бы и нет?»
Эллен, 28 лет, студентка-медик: «Меня поразило обилие. Моя жизнь стала так однобокой... Во мне настолько не мало того, что на данный момент не обретает возможности проявиться...»
Джим, 43 года, юрист: «Слишком издавна теснее считаю, что у меня нет медли фактически на девяносто процентов вещей, которые приносят мне наслаждение!»
Люсиль, 25 лет, секретарь: «Оказалось, что физическая активность и спонтанность для меня еще главнее, ежели я мыслила. Мне вправду не стоит посиживать за столом восемь часов в день».
Аллен, 19 лет, студент: «Бо́льшая часть моих любимых занятий не просит суровых валютных издержек. Для меня это стало откровением, потому что отец уверил меня, что необходимо идти на специальность, где я позже сумел бы зарабатывать шестизначные суммы. После этого упражнения я задумался: „А для чего же?“»
Джуди, 35 лет, писательница: «Мне надобно больше зарабатывать, чтоб жить, как я хочу. Путешествия, лыжи, концерты, рестораны, кино — для меня все это главно, и все стоит средств. Наверное, мне необходимо всерьез попытаться написать бестселлер».
Морис, 68 лет, удалившийся от дел обладатель ресторана: «Мне нравится, когда меня окружают гулкие, занятые делом люди!Что я пренебрегал в этом чертовом кондоминиуме для пожилых?»
Долорес, 24 года, кассир в книжном магазине: «Я невероятно счастлива, когда мне удается проводить бо́льшую часть вольного медли в одиночестве либо с любимым человеком».
Внимательно выучив получившийся перечень, вы сможете выяснить много новейшего о том, кто вы на самом деле и чего же вы желаете. Это даст вам убежденности в себе. Как лишь вы увидите, что вас веселит и подбадривает, вы поймете, в какую сторону стоит двигаться, как строить(либо перестраивать)дела с семьей, приятелями, сотрудниками — вы осознаете, что в ваших мощах изменять свою жизнь.
Из книжки "Мечтать не вредно"