Тортилья с курицей, овощами и сыром - «Закуски» » Я "Женщина" - Я "Всё могу".

  • 10-май-2021, 10:00

Тортилья с курицей, овощами и сыром - «Закуски»


Ингредиенты:

перец сладкий болгарский 1 шт.
----------------------
лук репчатый 1 шт.
----------------------
куриная грудка 200 г
----------------------
оливки 30 г
----------------------
помидоры черри 100 г
----------------------
чеснок 2 зубчика
----------------------
фасоль в томатном соусе 200 г
----------------------
кукуруза консервированная 2 ст.л.
----------------------
томатная паста 2 ст.л.
----------------------
сыр полутвердый 70 г
----------------------
перец чили 1 ч.л.
----------------------
тмин ? ч.л.
----------------------
перец душистый горошком ? ч.л.
----------------------
соль ? ч.л.
----------------------
сахар ? ч.л.
----------------------
яйца куриные 1 шт.
----------------------
тортильи 6 шт.
Приготовление:
ШАГ 1
Очистите болгарский перец от семян. Нарежьте мелким кубиком. Лук репчатый очистите и нарежьте полукольцами. Оливковое масло разогрейте на сковороде и обжарьте перец и лук до золотистого цвета (около 15 минут) на среднем огне. Переложите в отдельную миску.
ШАГ 2
Куриную грудку порежьте на мелкие кусочки. На той же сковороде, где готовился перец и лук разогреть еще немного оливкового масла и обжарить куриную грудку в течении 5 минут.
ШАГ 3
Оливки нарежьте кольцами, помидоры черри мелким кубиком. Отправить к курице, также добавьте лук с перцем. Добавить специи: соль, сахар, тмин, помолоть перец горошком. Чеснок пропустить через пресс и отправить в сковороду, добавить фасоль, кукурузу, Перемешайте и готовьте 5 минут.
ШАГ 4
В чистой сковороде раскалить растительное масло.
Сыр натрите на мелкой терке. Отделите желток от белка. Промажьте края тортильи желтком, затем выложите 2 столовые ложки начинки в центр лепешки. Посыпьте тертым сыром. Сверните конвертом, подклеивая края, смазывая их желтком.
Обжарьте конвертики тортильи с двух сторон на сильном огне с двух сторон до золотистого цвета.
Приятного Вам аппетита!

Ингредиенты: перец сладкий болгарский 1 шт. ---------------------- лук репчатый 1 шт. ---------------------- куриная грудка 200 г ---------------------- оливки 30 г ---------------------- помидоры черри 100 г ---------------------- чеснок 2 зубчика ---------------------- фасоль в томатном соусе 200 г ---------------------- кукуруза консервированная 2 ст.л. ---------------------- томатная паста 2 ст.л. ---------------------- сыр полутвердый 70 г ---------------------- перец чили 1 ч.л. ---------------------- тмин ? ч.л. ---------------------- перец душистый горошком ? ч.л. ---------------------- соль ? ч.л. ---------------------- сахар ? ч.л. ---------------------- яйца куриные 1 шт. ---------------------- тортильи 6 шт. Приготовление: ШАГ 1 Очистите болгарский перец от семян. Нарежьте мелким кубиком. Лук репчатый очистите и нарежьте полукольцами. Оливковое масло разогрейте на сковороде и обжарьте перец и лук до золотистого цвета (около 15 минут) на среднем огне. Переложите в отдельную миску. ШАГ 2 Куриную грудку порежьте на мелкие кусочки. На той же сковороде, где готовился перец и лук разогреть еще немного оливкового масла и обжарить куриную грудку в течении 5 минут. ШАГ 3 Оливки нарежьте кольцами, помидоры черри мелким кубиком. Отправить к курице, также добавьте лук с перцем. Добавить специи: соль, сахар, тмин, помолоть перец горошком. Чеснок пропустить через пресс и отправить в сковороду, добавить фасоль, кукурузу, Перемешайте и готовьте 5 минут. ШАГ 4 В чистой сковороде раскалить растительное масло. Сыр натрите на мелкой терке. Отделите желток от белка. Промажьте края тортильи желтком, затем выложите 2 столовые ложки начинки в центр лепешки. Посыпьте тертым сыром. Сверните конвертом, подклеивая края, смазывая их желтком. Обжарьте конвертики тортильи с двух сторон на сильном огне с двух сторон до золотистого цвета. Приятного Вам аппетита!


Мы в Яндекс.Дзен

Похожие новости

Комментарии для сайта Cackle