Энциклопедия питания ребенка. Рацион в 7-9 месяцев

К полугоду у деток вполне истощаются запасы железа, приобретенные от мамы внутриутробно. С этого момента единственным источником такового «нужного» железа будет служить лишь еда: грудное молоко либо смесь, мясные пюре, обогащенные продукты прикорма(каши, фруктовые и овощные пюре). 7-9 месяцев – это чрезвычайно главный возраст в жизни малыша. Малыши начинают без помощи других вставать, держась за опору; у большинства к этому моменту теснее есть 1-3 зуба; самые бойкие пробуют сделать 1-ые шаги – и все крохи активно ползают. Наряду с увеличением двигательной активности развивается и психологическая сфера: детки уверенно демонстрируют, что им нравится, а что нет, с наслаждением слушают обыкновенные стихи, басни, песни. Немаловажным для кормления является и тот факт, что к полугоду у деток вполне истощаются запасы железа, приобретенные от мамы внутриутробно. С этого момента единственным источником такового «нужного» железа будет служить лишь еда: грудное молоко либо смесь, мясные пюре, обогащенные продукты прикорма(каши, фруктовые и овощные пюре). Итак, основные моменты в рационе подрастающих детей. Обязательное введение в кормление желтка, творога и мясных пюре. Постепенное приучение к общему столу. Расширение рациона за счет новейших видов каш, плодов и овощей. Яичный желток традиционно вводят в 6 месяцев либо немножко позднее. Ежедневно детям рекомендуется предоставлять по четвертинке куриного желтка либо по половинке перепелиного, которое считается наименее аллергенным. Желток чрезвычайно богат минералами, полиненасыщенными жирными кислотами, белками и, что чрезвычайно главно, витамином Д. Часть деток, с наслаждением кушает вареный желток просто так, иным его приходится перемешивать с кашами либо мясными пюре. Мясные пюре большинству детей вводят в возрасте 6,5-7 месяцев. Для начала, это обязаны быть гомогенизированные, т.е. чрезвычайно измельченные, мясные либо мясо-растительные пюре. Естественно, что избирать лучше продукты с наименьшим количеством ингредиентов, без соли, без крахмала и без соевого белка. Для первого мясного прикорма образцово подходят пюре Heinz из низкоаллергенных видов мяса без прибавления крахмала – «Нежная индеечка», «Нежная крольчатинка» либо «Нежная конинка», в составе которых теснее содержится маленькое количество растительного масла. Кролик и индейка – два главных гипоаллергенных вида мяса. С этих товаров рекомендуется начинать мясной прикорм, их рекомендуют детям с пищевой аллергией. Кролик – это диетическое мясо, с великим количеством легкоусваивающегося белка, низким содержанием холестерина и натрия. Крольчатина содержит много железа(в 2 раза больше, чем свинина!), магния фосфора, витамина С и В. Индейка – это мясо с чрезвычайно маленьким содержанием жира, богатое железом, которое превосходно переваривается и усваивается. Конина – это диетическое мясо, богатое полноценным белком, который живо и много усваивается организмом. В конине малюсенько холестерина, много витамина Е и В, высочайшее содержание гемового железа(нужно для обслуживания железодефицитной анемии). Несомненное достоинство конины в том, что она гипоаллергенна. Последним вводят пюре из цыпленка. При условии ввода главных компонентов, на обед малышу можнож предложить и теснее готовые мясо-растительные пюре. Сочетание мяса и овощей приметно улучшает всасывание и усвоение железа, как из мяса, так и из овощей!Малышам ветше 8 месяцев пару разов в недельку можнож предоставлять суп. Если готовить его без помощи других, то нужно сначала делать овощной бульон, а позже прибавлять в него раздельно сваренное и измельченное мясо. Можно также пользоваться готовыми продуктами, которые содержат все нужное для аппетитного и полезного блюда, они соединяют в себе овощные культуры, мясо и злаки, а так же обогащены необходимыми витаминами и минералами. Творог вводится в кормление в 7-8 месяцев, желая, в отдельных вариантах, по советы педиатра допускается введение и в 6 месяцев. Творог в возрасте 6-7 месяцев предлагается в маленьких количествах: 30-40 г в день. Его можнож перемешивать с кашей, с фруктовыми пюре либо с многозлаковым ребяческим печеньицем. Творог, как и вводимый не ранее 8 месяцев кефир, является источником легкоусвояемого молочного белка, кальция и фосфора. Немаловажным источником железа для детей этого возраста является и зерновой прикорм – ребяческие каши. Богата железом гречневая каша, которую рекомендуется применять для обслуживания железодефицитной анемии. Любимой кашей малыша в этом возрасте готов стать гречневая каша с прибавлением плодов. Такая кашка владеет высочайшей питательной ценностью и обеспечит малыша нужной энергией. Питание деток в 7-9 месяцев Частота кормления: 5 разов в день. Продукты: 1. Каши(150-180 г в день): Многозерновые, с прибавлением плодов. При неимении аллергии к белкам коровьего молока активно употребляются молочные каши. 2. Овощные пюре(170-180 г в день): Поликомпонентные пюре 3. Фруктовые пюре(70-80 г)и фруктовые соки(70-80 мл): Старше 5-6 месяцев жизни – пюре фруктово-зерновые, фруктово-молочные; в том числе фруктово-йогуртные(с содержанием йогурта не выше 20%)и иные сочетанные пюре; 4. Мясные пюре(30-50 г): Старше 6 месяцев жизни – из индейки, колика, говядины, свинины, курицы Старше 8 месяцев жизни – пюре с прибавлением субпродуктов(печень, сердечко, язык). Примерный рацион малыша в возрасте 7-9 месяцев Первый завтрак. Второй завтрак. Обед. Полдник. Ужин. Грудное молоко либо смесь – 200 мл Каша 170 г Желток(четверть куриного либо половина перепелиного) Фруктовый сок 70 мл Запивать грудным молоком либо водой Овощное пюре 170,0 раст.масло ½ чл Мясное пюре – 30-50 г Грудное молоко либо смесь 50 мл Грудное молоко либо смесь 80 мл Фруктовое либо десертное пюре70 Творог 40 г Детское печеньице – 1-3 шт. Каша «Перед сном» 170 г либо Грудное молоко либо смесь 200 мл * Грудное молоко самое полезное для вашего малыша. Перед введением прикорма проконсультируйтесь с педиатром.