Как защитить ребенка: 10 пунктов для родительской проверки

Часто предпосылкой появления ОРВИ у малыша становится элементарное пренебрежение правилами обслуживания вирусных инфекций в семье. И ежели взрослому, брезгающему адекватной профилактикой, иногда удается недопустить инфецирования в силу зрелости иммунной системы, то детки могут серьезно пострадать от томного протекания гриппа и иных ОРВИ. Сами по себе верховодила обслуживания просты: необходимо сделать окружающую среду надежной помощницей здоровью малыша, усиливать иммунитет и, основное, сделать принимаемые меры не попросту разовым мероприятием, а образом жизни для всей семьи. Воздух Чистый и холодный воздух в жилом помещении — база профилактических мер. Обзаведитесь указателем температуры и гигрометром, отслеживайте температуру и влажность воздуха в комнатах, необыкновенно в комнате малыша. Оптимальная температура воздуха — 18 0С, влажность — 50-70%. Зимой, в период отопительного сезона, достичь таковой влаги можнож лишь с поддержкою увлажнителей воздуха. А понизить температуру можнож простым проветриванием. Обязательным явлением в семье обязана стать мокроватая уборка: пыль в воздухе не содействует благоденствию дыхательных путей малыша. Сон Для удобного сна ребенку нужна холодная комната, при всем этом ребенок быть может одет в теплую пижаму и спасть под одеялом. Постельное белье обязано быть преимущественно из естественных тканей и без красителей. Чтобы сон был высококачественным и приносил здоровье, не стоит увлекаться активными играми конкретно перед сном, злоупотреблять компьютерными играми и просмотром телека. Сон обязан проходить в темноте и тиши. Правильный отдых малыша — суровый шаг к укреплению его иммунной системы. Питание Еда — база здоровья жителя нашей планеты. Особенно это верховодило актуально для деток. Питание малыша непременно обязано подходить возрасту. Не стоит увлекаться экзотическими продуктами, лучше отдавать предпочтение овощам и плодам, произрастающим в регионе проживания малыша. Сладости лучше заменить сухофруктами и по способности ограничить в рационе фаст-фуд. Кормить малыша лучше по просьбе, не принуждая есть, но не поощряя пробы перекусов меж приемами еды. Питье В неизменном доступе малыша обязана быть незапятнанная питьевая вода комнатной температуры, время от времени — фруктовые либо ягодные морсы и компоты. Сладких газированных напитков в рационе малыша обязано быть как можнож меньше. Одежда На улицу малыша следует облекать по погоде. Зимой лучше дать предпочтение нескольким слоям наименее теплой одежды, чем одному жаркому свитеру. Дома ребенок обязан одеваться немножко легче, чем предки. Помните, предпосылкой хвори быть может не совсем лишь переохлаждение, но и перегревание малыша. Игрушки Это пункт, который предки изредка не связывают с состоянием здоровья малыша. И бесполезно!Игрушки из плохого пластмассы и красителей могут стимулировать суровую аллергию, и даже отравление у малыша, что, непременно, подрывает общее состояние здоровья. Мягкие игрушки, в силу их склонности к накапливанию пыли, обязаны либо нередко чиститься, либо совсем покинуть комнату малыша. Прогулки и спорт Обязательный элемент укрепления ребяческого(да и взрослого)здоровья — это физическая активность, спорт, прогулки и игры на свежем воздухе. Проследите за тем, чтоб ребенок каждодневно получал свою порцию свежего воздуха и физической активности. Кружки и секции Трезво расценивайте силы малыша. Посещение всех мыслимых и немыслимых секций и кружков не пойдет на выгоду ребенку, который нередко недомогает. Не перегружайте организм малыша, лучше сосредоточьтесь на его здоровье. Летний отдых Если вы сходу поразмыслили море — вы ошиблись. Отдых на морском берегу далековато не непрерывно следует на выгоду ребенку. Общественное кормление, солнечная радиация, трудная акклиматизация — всё это в состоянии сделать морской отдых быстрее вредным, чем полезным для малыша. Порой еще лучше на состоянии всей семьи отразится отдых в деревне: свежий воздух, естественные продукты кормления, речка либо надувной бассейн с колодезной водой, необутые прогулки по травке, минимум контактов с городской средой. Такой отдых непременно обогатит здоровье малыша, укрепит иммунитет и подготовит к ещё одному году в городке. Медикаментозная профилактика Безусловно, без медикаментозной обслуживания в сезон завышенной заболеваемости ОРВИ и гриппом не обойтись. С данной целью могут употребляться препараты класса индукторов интерферона, к примеру, Кагоцел®. Кагоцел® подходит детям с 3 лет и быть может комфортным профилактическим средством для всей семьи: для обслуживания Кагоцел® необходимо принимать всего 2 дня в недельку. Кроме того, продукт может употребляться и для исцеления гриппа и иных ОРВИ, как с первых симптомов хвори, так и в наиболее поздний период, вплоть до 4-го дня болезни. Профилактика ОРВИ в семье Помните, детки непрерывно отражают модель поведения собственных родителей. Хотите приучить малыша к здоровому виду жизни — начинайте с себя. Питайтесь верно, оживляете активно, соблюдайте верховодила собственной гигиены. Показывайте ребенку, что забота о своём здоровье — это не совсем лишь полезно, но и просто, и занимательно. Так ребенок с ранешнего юношества привыкнет к обязательной заботе о своём здоровье и в дальнейшем будет еще реже сталкиваться с хворями. www.kagocel.ru ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ И ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА Номер регистрационного удостоверения: P N002027/01 от 19.11.2007