Высокая температура, озноб и головная боль - непременные спутники ОРВИ. Но даже в самый страшный период можнож недопустить простудных болезней. Чтобы простудная инфекция не победила вас и деток, соблюдайте обыкновенные профилактические меры.
Осень в самом апогее, а означает, на подходе обычный подъем вирусных болезней. Чаще всего мы недомогаем ОРВИ либо гриппом. Что делать, чтоб вы сами, ваш ребенок и ваши недалёкие не попали в число несчастных: “не сбивается” высочайшая температура у малыша и головная боль?
Одно из более распространенных и доступных средств обслуживания гриппа – маска. Ее идет носить как самому заболевшему, так и тем, кто с ним контактирует.
Помните, что инфекция просто передается через грязные руки, потому на период эпидемий лучше отрешиться от рукопожатий. Необходимо также нередко мыть руки, необыкновенно во время хвори либо ухода за нездоровым.
В период эпидемии рекомендуется избегать поездок на городском публичном транспорте не ходить в гости.
Можно принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Витамин С используют вовнутрь по 0,5–1 г 1–2 раза в день. Большое количество витамина С содержится и в соке квашеной капусты, также в киви и цитрусовых – лимонах, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
Для обслуживания в период эпидемий гриппа и простудных болезней необходимо есть чеснок, по 2–3 зубчика каждодневно. Достаточно пожевать пару минут зубчик чеснока, чтоб вполне очистить полость рта от микробов. Положительным событием владеет и репчатый лук.
Ежедневное пребывание в рационе новых овощей и плодов дозволит повысить общий иммунитет.
Не пренебрегайте про туалет носа – мойте 2 раза в день передние отделы носа с мылом. При этом механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом.
При первых же досадных симптомах в горле начинайте полоскание растворами фурацилина, соды, ромашки.
Переохладились?Сделайте теплую ножную ванну с горчицей(5–10 минут)и наденьте шерстяные носки.
В период эпидемий(да и вообщем)необходимо как можнож больше гулять. На свежем воздухе заразиться ОРВИ и гриппом фактически невероятно!
Высокая температура, озноб и головная боль - непременные спутники ОРВИ. Но даже в самый страшный период можнож недопустить простудных болезней. Чтобы простудная инфекция не победила вас и деток, соблюдайте обыкновенные профилактические меры. Осень в самом апогее, а означает, на подходе обычный подъем вирусных болезней. Чаще всего мы недомогаем ОРВИ либо гриппом. Что делать, чтоб вы сами, ваш ребенок и ваши недалёкие не попали в число несчастных: “не сбивается” высочайшая температура у малыша и головная боль? Одно из более распространенных и доступных средств обслуживания гриппа – маска. Ее идет носить как самому заболевшему, так и тем, кто с ним контактирует. Помните, что инфекция просто передается через грязные руки, потому на период эпидемий лучше отрешиться от рукопожатий. Необходимо также нередко мыть руки, необыкновенно во время хвори либо ухода за нездоровым. В период эпидемии рекомендуется избегать поездок на городском публичном транспорте не ходить в гости. Можно принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Витамин С используют вовнутрь по 0,5–1 г 1–2 раза в день. Большое количество витамина С содержится и в соке квашеной капусты, также в киви и цитрусовых – лимонах, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Для обслуживания в период эпидемий гриппа и простудных болезней необходимо есть чеснок, по 2–3 зубчика каждодневно. Достаточно пожевать пару минут зубчик чеснока, чтоб вполне очистить полость рта от микробов. Положительным событием владеет и репчатый лук. Ежедневное пребывание в рационе новых овощей и плодов дозволит повысить общий иммунитет. Не пренебрегайте про туалет носа – мойте 2 раза в день передние отделы носа с мылом. При этом механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. При первых же досадных симптомах в горле начинайте полоскание растворами фурацилина, соды, ромашки. Переохладились?Сделайте теплую ножную ванну с горчицей(5–10 минут)и наденьте шерстяные носки. В период эпидемий(да и вообщем)необходимо как можнож больше гулять. На свежем воздухе заразиться ОРВИ и гриппом фактически невероятно!
