Когда вы были малюсенькими и люди спрашивали вас, кем бы вы желали стать, когда вырастете, что вы отвечали им?Стандартное «доктором» или «ветеринаром»?Или, быть может, вы ставили впереди себя высочайшие цели и отвечали «поп-звездой» или «космонавтом»?Как бы там ни было, 95% из нас, оглядываясь назад, смеются над своими ответами.
А сейчас задумайтесь: когда люди спрашивают вас о том же самом на данный момент, слегка перефразировав собственный вопросец на «Каковы ваши долгосрочные цели?» или на «Кем вы видите себя через 10 лет?», ваш ответ на эти вопросцы будет смотреться так же неразумно, как и 10 годов назад?Для большинства из нас — да, будет конкретно так. Потому что единожды «жизненный поезд» может ни с того ни с этого полететь под откос. К счастью, у меня была возможность чрезвычайно досконально выучить эти бессчетные «сходы с рельсов», и вот самые распространенные предпосылки таковых «крушений».
1. Вы концентрируетесь на том, как сделать что-то, заместо того чтоб понять для чего же.
Сделайте кое-что для меня. Встаньте, выйдите на середину комнаты и примите позу, как словно вы едете на невидимом байке: колени согнуты под прямым углом, руки сжимают невидимый руль. Если желаете, можете даже начать рычать, подражая движку. Посмотрите на часы, а позже удерживайте эту позу так длинно, как можете. Дождитесь, когда боль в бедрах станет нестерпимой. Обратите внимание на то, сколько медли это займет. У неких из вас это продлится всего лишь 30 секунд, поэтому что для чего же это вам?Ведь это неразумно и больно.
Через минутку мы вернемся к этому.
А сейчас допустим, что вы желаете посодействовать кому-то живо кинуть курить. Как вы мыслите, какой из перечисленных ниже вариантов лучше подойдет для этого?
- Показывать курильщику пугающую социальную рекламу, разговаривать ему о том, почему он обязан кинуть курить, демонстрировать ему фото раковых опухолей, нездоровых легких и тому сходственное.
- Показать курильщику видео, полное превосходных советов о том, как живо кинуть курить, при этом в этом видео будут и тонны нужных советов от тех, кто теснее прошел через это.
Как мыслите, какой из этих вариантов сработает?Второй, не так ли?Ведь 1-ый вариант — это просто манипулятивная ерунда, а во 2-м варианте есть актуальные, полезные познания.
Однако вы заблуждаетесь.
Недавнее исследование показало, что реклама, в какой разъясняется, почему надобно кинуть курить, чрезвычайно сильно различается от рекламы, в какой разъясняется, как это сделать.
Объявления, отвечающие на вопросец, как кинуть курить, оказались фактически напрасны. Причина этого довольно проста, но множество идущих в ногу со временем экономистов полагаются, что вы никогда ранее не додумаетесь: никто из числа тех, кто желает поменять свои повадки, не может потерпеть неудачу, поэтому что не знает, как их поменять.
Никто.
Видите ли, ежели вы желаете сделать все из рук вон плохо, просто не надо продвигаться далее очевидного первого шага. Такое происходит с большинством начинаний, сплошь и рядом, и метод здесь абсолютно не главен. Вот почему различные необыкновенные диеты возникают и пропадают каждые несколько месяцев и мы никогда не найдем ту единственную, волшебную диету, которая будет работать лучше других. Метод не неувязка, мы непрерывно концентрируемся на нем, и делаем мы это лишь для того, чтоб не признавать того обычного факта, что на самом-то деле мы ничего поменять не желаем.
«Я знаю парня, который сбросил 16 кг с поддержкою диеты Аткинса»!Нет, вы разумеете парня, который захотел похудеть так сильно, что был готов кропотливо контролировать все, что он ест каждый день. Если бы тот юноша избрал обычное каждодневное сокращение количества употребляемых калорий, оно бы сработало так же превосходно, как и Аткинс.
Позвольте мне проиллюстрировать это на одном необыкновенно вздорном образце: на фитнес-индустрии.
На приобретение тренажеров тратится приблизительно 4,5 миллиардов баксов в год(это беговые тропинки от лучших производителей). На фитнес-клубы тратится приблизительно 27 миллиардов баксов. Как мыслите, сколько жителей нашей планеты оплатили средства за все это, предварительно убедив себя в том, что вот это будет та самая вещь, которая наконец-то принудит их смотреть за собой?Вот вам подсказка: две трети жителей нашей планеты, покупавших членство в фитнес-клубах, никогда там не появлялись.
Это не попросту ложь, которую мы внушаем сами себе, это забавная ложь. Это понятно даже ребенку. Вы ведь сами непревзойденно разумеете, что, для того чтоб приобрести превосходную физическую форму, не требуется никакого специального оборудования и вы можете сделать все нужные упражнения на полу, прямо на данный момент, ежели желаете.
Помните, когда вы посиживали на том невидимом байке и ваши ноги дословно кричали вам, чтоб вы прекратили все это желая бы на минутку?Ту же самую жгучую боль в ногах вы будете ощущать и на тренажере ценою в тыщу баксов. Я просто отдал вам ее безвозмездно. «Но ведь это было невероятно утомительно и болезненно!Я не хочу каждый день делать такие вещи»!
Именно!Я тоже не хочу. Так что прекратите теснее врать себя.
Теперь пробуйте это: опять сядьте на невидимый байк, но на этот разов батраке какого-либо незнакомца, который будет целиться из пистолета вам в голову и у которого будут точные аннотации разнести ее, ежели вы в этот разов не улучшите вдвое свое предыдущее время на «мотоцикле». Притворитесь, что вы оказались в одном из эпизодов телесериала «Сыны анархии» или что-то типа того.
Вы улучшите время без заморочек, вы пройдете через все эти «невозможно», вы будете вытерпеть боль. Потому что сейчас вас чрезвычайно тревожит то, почему вы все это делаете: вы делаете это, чтоб не получить пулю в голову.
В этом и состоит «секрет», который был явен с самого начала. Все эти люди, совершающие большие дела и работающие так, как словно в их сутках по 50 часов, — как им удается делать такое каждый день?Они делают это, поэтому что есть пистолет, приставленный к их голове. Воображаемый пистолет, прижатый к виску весь день. Каждый день.
2. Вы не мыслите о том, чем придется пожертвовать.
Вот что я вытерпеть не могу в статьях, сходственных данной: то, что они непрерывно пробуют сделать вас лучше, вызвав в вас чувство вины. «Что ты делаешь, рассиживаясь на диванчике и поедая мороженое, лентяй?А ну-ка, подними свою пятую точку и иди становись суперменом, способным на свершения, ведь ты можешь им быть»!
Это выводит меня из себя, поэтому что я точно знаю, почему я сижу на диванчике и ем мороженое. Это поэтому, что у меня был тяжелый день, а мороженое дозволяет мне ощущать себя лучше. Так что отвалите. Даже ежели то, что я делаю, это напрасная растрата медли, я делаю это не попросту так.
Но конкретно эту простую вещь все и пренебрегают, когда пробуют что-то поправить в собственной жизни. И это непрерывно ворачивается, чтоб укусить их.
Давайте придерживаться темы, разов уж мы заговорили о том, как достигнуть превосходной физической формы(а ежели вы теснее являетесь спортсменом, замените это на «Как выучиться разговаривать по-японски» или на что-то еще).
Допустим, вы решили заняться бегом. Вы прочитали текст, приведенный выше, и избрали занятие, которое фактически ничего не стоит. Вы полагаете, что будете бежать в парке каждое утро, и доказываете себя тем, что это поможет вам сбросить вес, от этого у вас покажется больше энергии, вы станете ощущать себя лучше, и все это будет абсолютно безвозмездно. И вот, когда вы теснее вполне готовы для исполнения данной задачки, когда вы собираетесь слегка попотеть, когда вы мыслите о том, что не будете больше недомогать, возникает вещь, которая может сбить вас с толку и вынудить кинуть все вышеперечисленное. И произойдет все это тогда, когда вы задумаетесь: а что вы утрачиваете, занимаясь бегом?
Вы потеряете то, что вы делали заместо упражнений. Знаете вы это или нет, но любая вещь, которую вы делаете прямо на данный момент, представляет определенную ценность для вас. «Но я вчера провел два часа, осматривая потолок!» Да, но ведь вы делали это по некий причине. С поддержкою этого вы удовлетворяли какую-то потребность. Возможно, вы таковым образом снимали стресс, я не знаю. Но я знаю, что вы делали это поэтому, что в тот момент не желали делать ничего иного.
Итак, наш бегун разговаривает: «Я буду бежать по утрам, перед работой!» Ладно, сейчас вы встаете на два часа ранее, чем традиционно. Вам что все-таки, не нужна излишняя пара часов сна?Я дозволю себе не согласиться: ежели вы дремлете, вам это необходимо. Именно так это работает. «Я просто буду ложиться дремать ранее!» Ладно, а что вы традиционно делали в течение тех 2-ух вечерних часов?Проводили время с приятелями?Сидели в вебе?Смотрели телек?Читали книжку?Что бы вы там ни делали, вы это потеряете.
Это кажется явным, как и большая часть вещей, которые я разговариваю. Человек традиционно разговаривает: «Я решил, что буду обучаться играться на саксофоне» — на самом же деле за сиим стоит «Я решил, что буду обучаться играться на саксофоне, но не шляться с моей подругой».
Теперь пойдите и найдите самого удачного жителя нашей планеты, которого вы разумеете. Поговорите с ним о том, как прошла его неделька, и пристально отметьте все то, чего же у этого жителя нашей планеты нет. Либо у него нет приятелей, или нет деток, быть может, нет хобби. В его сутках всего 24 часа, как и у вас. И он не может добавить что-то новое к тому,
что теснее имеет. Он может лишь пожертвовать чем-то ради чего-то иного.
Вот почему никогда не будет работать метод вида «Хватит попусту расходовать время, иди облагораживать свою жизнь, опарыш!». Вы просто врёте сами себя, ежели считаете, что можете отыскать кучу доп медли. Никакого «дополнительного времени» не существует. И вам придется произвести прохладный расчет и решить, что из этого вы собираетесь делать:
- «Я собираюсь окончить свое обучение, заместо того чтоб расходовать время на общение с друзьями».
- «Я собираюсь проводить больше медли с любимой( -ым)и расходовать меньше медли на работу, разумея, что это сделает меня еще беднее».
- «Я собираюсь взобраться на гору и поэтому буду брезгать собственной семьей, пока тренируюсь».
Иначе это ничем не будет различаться от обыденного планирования бюджета. Если вы желаете стать иным человеком, то долею этого становления является принятие решения о том, какая часть вас обязана умереть.
3. Вы убеждены в том, что волшебным образом станете кем-то иным.
Недавно я написал тот 60-секундный тест, и я желал бы призвать всех пройти его, ежели они этого еще не сделали. Если же вам не нравится переходить по ссылкам, я дам маленький спойлер: фактически все люди убеждены в том, что в долгосрочной перспективе они станут абсолютно иными.
Парень, имеющий бесперспективную работу по обслуживанию клиентов, единожды произнес, что желал бы работать в сфере IT, но при всем этом он не истратил ни одной минутки на то, чтоб хоть что-то выяснить о компах, ни вчера, ни позавчера. Он не навещает никаких курсов и даже не планирует это делать. Он просто имеет неясное представление о том, что через 10 лет он будет посиживать за столом и делать превосходно оплачиваемую компьютерную работу, с невысказанным предположением о том, что в некий момент этого десятилетия он вдруг перевоплотится в жителя нашей планеты новейшего типа, который будет расходовать много медли и энергии на исследование всяких компьютерных вещей.
Описанный юноша — это, окончательно же, я году этак в 1998-м.
Каждый полный человек придумывает, что он через 10 лет станет худым, каждый трус придумывает, что он станет смельчаком, — в общем, вы сообразили идею. При этом план, как добраться из пт А в пункт Б, никогда не определяется. И никогда не признается абсолютно нестерпимая правда о том, что человек, которым вы собираетесь стать через 10 лет, будет таковым же, каким вы являетесь на данный момент. Если вы на данный момент расходуете великую часть медли на то, чтоб играться в игры на iPhone, то через 10 лет вы станете человеком, который чрезвычайно хорош в играх на iPhone.
Это совсем не осуждение. Есть вещи и похуже. Но все дело в том, что ежели вы на данный момент являетесь расслабленным не очень энергичным человеком, вы не можете в последующем году неожиданно стать «человеком-динамо», ежели лишь не начнете принимать амфетамины или что-то типа этого. Если у вас есть трудности с управлением гневом на данный момент, вы будете иметь их и через 10 лет. Если вы не разумеете кунг-фу на данный момент, вы не будете знать его и в 2035 году. Но ежели вы исследуете кунг-фу на данный момент, что ж, тогда что-нибудь да получится.
«Но я вправду хочу выучить кунг-фу!У меня просто нет на это медли!»
Не-а. Стоп. Не надобно ворачиваться к тому, с чего же мы начали.
Если бы вам к голове приставили пистолет, вы бы живо отыскали время, черт бери!А ежели вы не можете вынудить себя начать делать что-то в наиблежайшие 24 часа, вы не сделаете этого, даже ежели у вас будет 24 жизни.
4. Вы фокусируетесь на целом, но не на последующем шаге.
Вы идете к медику, и он разговаривает вам, что у вас бактериальная инфекция, которая никогда не пройдет. Она будет дословно разъедать одну из долей вашей пищеварительной системы, ежели вы не будете каждодневно, дважды в день, проводить хим обработку данной доли и каждые полгода совершать чрезвычайно болезненные визиты к собственному медику... всю оставшуюся жизнь. Конечно, это не смертный приговор, но когда вы представите все это полностью, вы можете пожелать сдаться. Потому что увидите, какое бремя навсегда повиснет на вашей шейке.
Однако я лишь что обрисовал вам обыденный процесс чистки зубов.
Вы не осматриваете заботу о зубах как тяжелое бремя, поэтому что не сидите каждый день без дела, рассматривая громадных размеров гору из зубных щеток, которую вам предстоит применять до этого, чем вы умрете. Вы мыслите о этом как о вещи, которую просто необходимо сделать днем, поэтому что вы не желаете, чтоб ваши зубы выжги. Вы правите долгосрочной целью(сохранить зубы), мысля лишь о просто достижимой ежедневной цели(почистить зубы).
Нетрудно понять, что ежели вы можете применить эту технику и к иным вещам, вы можете захватить весь этот чертов мир.
Любой великий долгосрочный чертеж, который для большинства жителей нашей планеты кажется невероятным — от строительных работ дома до перевоплощения в истинного ниндзя, — быть может выполнен лишь поэтому, что люди, которые его исполняют, просто не концентрируются на окончательной цели. Они делают лишь то, что обязаны сделать на данный момент. Не поймите меня ошибочно: эти люди не пренебрегают окончательную цель, просто они привыкли делить то, что они делают на данный момент, и то, что они желают получить через десяток лет. Будущее для их — это не необыкновенное желание, оно логическое завершение длинноватой цепочки, состоящей из громадного числа «сегодня». То, что они делают на данный момент, и то, что они желают получить в долгосрочной перспективе, для их, по сути, одно и то же.
Если вы освоите таковой подход, то долгосрочные цели не будут вас пугать. Вы просто обязаны будете сделать маленькую часть, запланированную на сей день. А завтра будет иная часть. Дни будут идти, и в конце концов дело будет изготовлено.
Это не мистика.
Если, например, вашей целью является стать гитаристом в метал-группе, просто добавьте в ваш перечень дел на сей день пункт «практика на гитаре» и... практикуйтесь на гитаре. Это медлительно. Скучно. Примерно как чистка зубов. И, кстати, это не я выдумал эту идею. Всякие программы для алкоголиков занимаются сиим же самым. В этих програмках вам произнесут, что вы не обязаны кидать пить навсегда. Вы просто обязаны попытаться не пить на данный момент.
5. Вы врете себе о том, чего же вправду желаете.
Скажите 1-ое, что вам прибывает в голову из того, что вы непрерывно желали сделать. А сейчас объясните, почему вы этого не сделали. Может быть, вы произнесли что-то типа: «Я непрерывно желал начать собственный маленький бизнес по продаже кексов!Но ведь я даже не знаю, с чего же начать»?
Аааааа... 90% из вас просто врали.
Я знаю, что это так, поэтому что ежели бы вы на самом деле желали что-то сделать, никакие препятствия вам не помешали бы. К образцу, ежели человек на самом деле желает начать продавать кексы, он бы не сильно беспокоился насчет того, как начать эту работу. Он бы стал ходячей энциклопедией с информацией о том, как начать этот бизнес, поэтому что он расходовал бы каждый день на чтение, и позвал бы собственников иных магазинов кексов, чтоб посоветоваться. Но люди не делают этого, поэтому что в реальности они этого не желают. К их голове не приставлен невидимый пистолет.
Это лежит в базе каждого невыполненного дела в вашей жизни. Мы привыкли применять одно и то же слово — «хочу» — для обозначения 2-ух абсолютно различных вещей, и неизменная неурядица меж определениями стала предпосылкой, по которой масса жителей нашей планеты в конце концов разочаровываются в жизни. В зависимости от контекста слово «хочу» быть может:
- заявлением намеченного события(«Хочу выкосить газон ранее, чем пойдет дождь»);
- заявлением общего предпочтения(«Хочу, чтоб все жили длинной и счастливой жизнью»).
Выглядит все это довольно просто, но неурядица в определениях все меняет. Иногда мы можем переключаться меж 2-мя этими определениями, при этом происходит это даже в одном предложении. Утром я ездил в кафе, поэтому что захотел гамбургер и картошку-фри. Я встретил парня, который бегал трусцой. На нем не было рубахи, и тело у него было как у Мэттью Макконахи.
Я произнес себе: «Хочу такое тело!»
И ежели бы я спросил того парня, почему он бежит, то он, вероятно, произнес бы мне то же самое: «Потому что хочу такое тело!»
Одно и то же выражение значит абсолютно различные вещи. Я употреблял слово «хочу» в общем контексте, приблизительно как «Хочу мир во всем мире». Это было заявление о чем-то таком, над чем я на самом деле не имел никакого контроля. А тот юноша, против, употреблял слово «хочу» для обозначения намеченного события: он «хочет» пробегать в день по три километра. Потому что «хочет» быть здоровым.
А сейчас оглядитесь вокруг, поглядите на всех этих жителей нашей планеты с малюсенькой зарплатой, которые «хотят» стать обеспеченными и/или знаменитыми, единожды попав на какое-нибудь реалити-шоу или «обнаружив» у себя некий талант, о существовании которого они доселе не подозревали.
А сейчас поглядите на тех, кто работает по 100 часов в недельку, поэтому что они тоже «хотят» стать обеспеченными. Различие меж этими группами громадное, но 1-ая группа часто даже не осмысливает этого. Они просто остаются бедными, в то время как 2-ая группа приобретает себе новейшие машинки.
И здесь я начинаю мыслить, что этот мир вправду делится на тех, у кого имется светлое представление о том, что значит желать чего-то, включая стоимость этого и жертвы, на которые придется пойти, чтоб это получить, и тех, кому довольно бросить все на уровне фантазии. Первые вправду желают и идут вперед, изменяя мир вокруг. Вторые глядят на их, покачивают головой и спрашивают: «Как же они это делают?»
Нет, я не разговариваю, что все вокруг обязаны сделаться биржевыми маклерами, работающими по 100 часов в недельку. Я разговариваю, что в тот момент, когда некие из вас без дела посиживают в кафе, рассказывая о том, как они «хотят», чтоб все поменялось, кто-то иной молча зарабатывает средства.
Потому что когда он чего-то «хочет», он о этом не ноет. И когда у него будут детки, он станет учить их тому, что 1-го «хочу» очевидно недостаточно для того, чтоб чего-то достигнуть.
Вас стращают такие люди?Они представляются вам равнодушными биржевыми маклерами,
жуликами, лоббистами и «волками» с Уолл-стрит, которые разъедают этот мир, сходственно раку?Вы убеждены в том, что Стив Джобс был чертовым психопатом?Если так, то в последующий разов, когда вас кто-либо спросит о том, желаете ли вы стать богатым, остановитесь и превосходно задумайтесь. Подумайте о том, чего же это будет стоить вам. Подумайте о том, что за человеком вам придется стать для этого.
И в этом состоит суть: все с течением времени получают конкретно то, чего же они желают. Не то, о чем они разговаривают, чтоб смотреться лучше перед иными. А то, чего же они желают на самом деле. И чтоб понять, чего же они желают на самом деле, вы не обязаны их о этом спрашивать. Вам просто надобно поглядеть, что они создали на данный момент.
Автор - David Wong