Я нередко слышала от тех, кто недоволен своим положением в истинном — что причина не в их самих, а в тех людях, которые их окружают, в тех обстоятельствах, которые на их нажимают, и у их нет сил, чтоб довольствоваться жизни. Поговорим о этом подробнее…
У каждого из нас появлялись хоть разов расстройства по тому либо иному предлогу. Распространенными причинами являются чувство несправедливости по отношению к нам либо же неоправданные ожидания. Первая ступень к изменению своей жизни в лучшую сторону — это беспристрастный взор на ситуацию и работа над собой. Вот что является фундаментом, который оберегает вашу жизнь от разочарований и бездействия.
НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ
Нам иногда кажется, что с нами нечесно обошлись. Почему мы так мыслим?Потому что нам легче всего обвинить кого-либо либо что-то, чем отыскивать предпосылки в самом себе. Особенно это чрезвычайно тяжело сделать в 1-ые минутки, когда узнаешь о тех либо других моментах, которые являются предпосылкой нашего недовольства.
Нужно быть чрезвычайно мудрым, чтоб сходу уметь смиренно принять и сделать правильные выводы из хоть какой ситуации. Многие из нас не имеют достаточного уровня развития, но тот, кто желая бы может признать данный факт — теснее готов работать над собой. Те же, кто разговаривают — для чего же мне изменяться, пусть лучше тот иной поменяется — будут опять и опять получать расстройства от тех событий, на которые он жалуется.
"Глупец может осуждать, осуждать и высказывать недовольство. И большая часть дураков так и делают. Но чтоб осмысливать и прощать, необходимо овладеть нравом и выработать самоконтроль", - Дейл Карнеги
Это сходственно тому, что лучше смотреть за своим здоровьем и усиливать собственный иммунитет, чем пить пилюли, а заболевать иногда даже из-за обыденных ситуаций: например, вас продуло либо кто-то на вас чихнул, и вы от него заразились. Чем оговаривать того жителя нашей планеты, который на вас чихнул — я мыслю, будет правильнее усиливать собственный иммунитет, и вы не будете так сильно зависеть от тех событий, которые на вас действуют.
Укреплять иммунитет и вести здоровый стиль жизни необходимо постоянно. Как лишь ты не соблюдаешь режим — так сходу держи. Так и в ежедневной жизни — ежели мы не работаем над собой, своим нравом — то мы не способен верно реагировать в ситуациях, когда на нас происходит давление. Мы тотчас устремляемся выразить свое недовольство, малюсенько задумываясь о причинах сложившихся событий.
Наш разум нередко противится не способен признать сходу свою неправоту, ежели такая имется. Мы устремляемся всеми методами себя оправдать, посетовать на несправедливость и сказать, что причина в ином человеке. Но на самом деле не постоянно посещает так, а ежели он и виноват — то вы тоже не правы, что осуждаете его поведение, заместо того, чтоб посодействовать сгладить сложившиеся противоречия. Все мы не образцовы, оплошности будут дозволять почти все. Для нас — основное делать правильные выводы из этих ситуаций не повторять самим тех же ошибок.
"Нельзя принижать жителя нашей планеты, не принижаясь совместно с ним", - Букер Вашингтон
В ответ на несправедливость у нас возникают эмоции, которые необходимо выплеснуть наружу. Женщинам свойственно выговаривать их либо выражать эмоции в виде плача. У парней — происходит внутренняя проработка трудности либо же в виде гнева(ежели на него нажимают происшествия со стороны, заместо того, чтоб бросить его одно с самим собой).
Эмоциям свойственно выходить наружу, основное – выучиться верно их выражать. Нужно отыскать того, кто сможет принять ваши эмоции и посодействовать вам освободиться от их. К образцу, вам необходимо кому-то высказаться. Так найдите того, кто сможет вас слушать, но в то же время отдать верный совет, как поступать далее, но не совсем лишь того, кто будет вас успокаивать и соглашаться с каждым вашим негодованием. Второй вариант помощи — не изменит вашу жизнь в лучшую сторону.
Не копите в себе обиды и упреки за почти все года. Если таковые имеются — то вам безотлагательно необходимо начать освобождаться от их, по другому вы будете не совсем лишь гробить свою жизнь, но и лезть в чужую со своим горьковатым опытом и выражать недовольство вовне. Вам необходимо попытаться разобраться в глубинных дилеммах ваших мучений, но не отыскивать их на поверхности. Почему?Потому что ежели за столько лет вы не смогли избавиться от их — значит, вы не там отыскивайте!И поверьте — это лучше, чем жаловаться на свою жизнь, не прикладывая усилий к ее изменению.
ОЖИДАНИЯ
Сильная привязанность к результатам и ситуациям рождает неоправданные ожидания. Это я чрезвычайно нередко подмечала и на своей жизни. Как лишь ждешь что, будет так и так — мы получаем обратное. Но ежели же мы настраиваемся на определенный итог, но не привязываемся к нему и готовы принять хоть какое положение событий, просто исполняя то, что от нас требуется — итог во множистве собственном случаев будет тот, который мы желаем получить в итоге.
Если вы примете тот факт, что людям свойственно поступать так, как мы иногда этого не желаем — то вы можете в их не разочаровываться. Банально, не правда?А ведь малюсенько тех, кто идет этому. Мы постоянно нацелены поменять недалёкого жителя нашей планеты так, как нам «удобно». Но «удобно» для нас — не постоянно значит верно. Задумайтесь над этим…
Запомните, человек не поменяется за краткий период, тем наиболее, ежели он был одним, а вы желаете созидать его абсолютно другим. Мы обязаны из раза в разов подсказывать себе это верховодило. К раскаянию, всем нам тяжело иногда вспомнить о этом, когда на нас нажимают происшествия извне. И мы тотчас желаем поменять происшествия либо жителя нашей планеты, не меняя при всем этом свое отношение и поведение.
Хотя стоит увидеть, что хоть какое событие, которое с нами приключается — посылается нам не взирая. Оно нам указывает то, на что стоит направить внимание в данный момент и вероятно сделать смены в собственных думах либо поведении.
Для того, чтоб человек поменялся, необходимы желая бы два обычных верховодила: 1)ваше уважительное к нему отношение; 2)ежели вы желаете чтоб он поступал так, как вы того желаете — поначалу сами начните этому следовать, ну либо исполняйте то, что вам положено(дамам — дамские повинности, мужчинам — мужские).
Давайте осмотрим пример в воспитании. Если в семье предки бранятся матом, как может ребенок не начать употреблять эти же слова?Или родитель пробует отучить малыша от привязанности к компу и телеку, ежели сам поступает сходственным образом. Отсюда возникает множество проблем в отношениях. Если вы сами не будете следовать тому, чему желаете приучить вашего малыша — то маловероятно, что ребенок будет поступать не потому что вы.
"Мнения, которые мы высказываем о других, свидетельствуют о том, что представляем из себя мы сами", - Артуро Граф
Или же, например, супруга желает, чтоб супруг бросил употреблять алкоголь. Она произнесет — ну я же не употребляю — пусть и он поступает сходственным образом. В данном варианте супруге стоит задуматься над тем, что служит предпосылкой привязанности супруга к алкоголю и почему он не изменяется теснее настолько не мало лет, а их дела лишь ухудшаются. Возможно, у нее возник холод в сердечко по отношению к нему, свалилась вера в него и границы почтения теснее фактически стерлись. Тогда она малюсенько что изменит на данном шаге, пока не поменяет свое отношение к нему. Или же трудности с своей самооценкой, позволение очень многого в собственный адресок, неуважение себя и собственных границ. Станьте самодостаточной, выучитесь обожать себя, и вы увидите, как поменяется ваше внутреннее состояние, наружная жизнь также поменяется к лучшему.
Ожидания … нам необходимо выучиться не ложить великих ожиданий на жителей нашей планеты. Концентрируясь сильно на этом, не получая подабающего — мы разочаруемся не совсем лишь в сложившихся обстоятельствах, но и в самом человеке, утрачивая тем самым веру в его конфигурации. Наша вера — это сила, способная оказать мощное воздействие на все сферы нашей жизни.
Притча «Абсолютная вера»
Стояло засушливое лето, и крестьяне, обитатели маленького посёлка, были беспокоены тем, что будет с их урожаем. В один воскресный день опосля мессы они обратились к собственному пастору за советом.
— Отец, мы обязаны что-то делать, либо мы потеряем сбор!
— Всё, что от вас требуется, — это молиться с безусловной верой. Молитва без веры — это не мольба. Она обязана исходить из сердца, — ответил священник.
Всю последующую недельку крестьяне собирались дважды на день и молились, чтоб Бог послал им дождик. В воскресенье они пришли к священнику.
— Ничего не выходит, отец!Мы каждый день собираемся совместно и молимся, а дождика всё нет и нет.
— Вы вправду молитесь с верой?— спросил их священник.
Они стали уверять его, что это так. Но священник возразил:
— Я знаю, вы молитесь без веры, поэтому что ни один из вас, идя сюда, не завладел с собой зонт!
РЕКОМЕНДАЦИИ
- Не торопитесь оговаривать всех и вся, загляните вглубь себя и тех событий, которые с вами приключаются. Может они вам желают на что-то указать, может пора поменять что-то в вашей жизни.
- Постарайтесь задуматься, почему это происходит, и вероятно теснее не один разов. Если происшествия повторяются из раза в разов - то это повод к тому, чтоб начать поменять себя, но не отыскивать предпосылки вовне.
- Если вам охото высказаться, и вы желаете поменять происшествия к лучшему, то найдите того, кто сможет вас слушать, но в то же время отдать верный совет, как поступать далее, но не совсем лишь того, кто будет вас успокаивать и соглашаться с каждым вашим негодованием.
- Не копите в себе эмоции - умейте верно их выражать и внутренне очищаться. Вот некие методы очищения от негатива и развития внутреннего ублажения:
Очищение водой - примите душ(желанно холодный в конце)с головой, постарайтесь отвлечься от нажимающих на вас событий и просто расслабиться.
Свежий воздух - выйдите на улицу и постарайтесь походить в тихом приятном месте(отлично гулять около водоема: вода и свежий воздух оказывают положительное воздействие, успокаивают — это время когда вы можете безмятежно подумать о себе и своей жизни).
- Избавьтесь от ветхих негодных вещей и проведите ревизию у себя дома. Сделайте уборку, и тем самым, наводя чистоту и удобство в доме, вы приводите в порядок и свои идеи.
- Займитесь физическими упражнениями. Положительно оказывают воздействие занятия из йоги - асаны на баланс для стойкости и равновесия разума и тела.
- Послушайте музыку для релаксации.
- Найдите свои методы для воодушевления и развивайтесь, не сидите на месте — совершенствуйтесь и вы увидите, как улучшится ваше внутреннее состояние.
- Помните, что снутри - то и снаружи. Если мы счастливы - то мы обращаем внимание на положительное вокруг, ежели мы несчастны — то концентрируемся на негативе. Так что, оцениваете то, что имеете, довольствуйтесь тому, что вам дается выше и умейте управляться верно с теми уроками, которые вам даются для личного развития.
- Не привязывайтесь к результатам. Ставьте цели, делайте все, что от вас требуется, но в тоже время будьте готовы принять любые повороты событий.
- Поступая верно сами - мы подаем пример окружающим. Начав с себя, мы изменим наше свита. Главное - развивайтесь настоящей и гармоничной персоною, станьте самодостаточными тогда и вы не будете настолько сильно зависеть от тех событий, которые на вас оказывают давление. Цените истиннее и веруйте в великолепное будущее!
Слава и Вика Бурматовы