Детские занятия карате для дошкольников

Кеку-шинкай – один из самых твердых стилей карате. Что это и чем вообщем полезно каратэ для дошкольников?Исчезает нехорошая выправка, укрепляется иммунная система, вырабатывается выносливость и прививается здоровый стиль жизни – и это еще не многие! Кто прибывает? Детский тренер, фаворитка мира по карате Елена Карташова убеждает, что карате – это вид спорта, доступный каждому ребенку. «Мы не отвергаем никому, нередко вообщем оказываемся заключительней инстанцией. К нам прибывают детки с нехорошим зрением, с астматическим бронхитом – теснее от безысходности: плавание им противопоказано, лыжи тоже». Через год занятий детей, которые были слабыми, недомогали, теснее не выяснить. Карате закаляет, усиливает иммунную систему. Занятия проводятся босиком. Родители сначала опасаются, оставляют деток в носочках, но чрезвычайно быстро запамятывают о собственных опасениях. У почти всех новичков – сутулость, нехорошая выправка. В чем причина?Слабы мускулы, которые держат позвоночник. А на упражнениях предоставляют упражнения на все группы мускул. Ребенок слаженно развивается. Два года проходит – спина выпрямилась, лопатки «пропали». Желание родителей дать малыша на карате иногда посещает вызвано и тем, что любимое чадо нередко огорчают на улице либо в садике. «Драться в этом возрасте не научим, – предостерегает Елена, – но уверенность в себя вселим – однозначно!». Других детей, напротив, предки желают «успокоить», навести неуемную энергию в мирное русло. Какими свойствами обязан владеть ребенок, чтоб заниматься?Трудно ответить. Иногда прибывают такие хлюпики, мыслишь: ну, бедолага, выдержит, максимум, месяц. А иной, напротив, подвижный – на лету все схватывает. А к концу года оказывается, что 1-ый работает и делает успехи, а второго издавна и след простудился. У нас, к примеру, мальчик Саша занимается. Привели его «в нагрузку» к старшему брату. Был меньше и младше всех, ничего у него не выходило. Уже рукою на него махнули. Прошло года четыре, опосля летних каникул он возвратился – я рот открыла. Резкий скачок!– и в плане техники, и выносливости, и вязки. Сейчас это один из самых лучших воспитанников. 25 минут на разминку Как лишь детки заходят в зал, они обязаны сделать поклон-приветствие – «ос». И все знают, что перед ими не тетя Лена, а «сэмпай», т. е. учитель. Счет до 10 ведется тоже по-японски: «ич, ни, сан, си, го…». И детям это нравится, обожают козырять в школе либо в садике: «Хочешь, по-японски посчитаю?!» И, природно, наименования всех вязок – тоже на японском. Занятие начинается с построения. Далее – две минутки медитации, чтоб детки смогли настроиться. Для этого они садятся на колени, упирают руки в бока, накрывают глаза. С самым суровым видом слушают наставления тренера. А позже – разминка. Маленьким детям неинтересно стоять в рядах и махать кулаками. У их возраст таковой – им надобно бежать, суета нужна. Цель разминки – укрепление мускул позвоночника и вообщем мышечного корсета. Объяснять упражнения детям, как взрослым, не получится, потому тренер употребляет игровые приемы. Игра в «крокодильчиков» – детки ползают на кулаках, «возим тачку с песком» – выстраиваются парами и по очереди держат друг дружку за ноги: прогуливаются на руках(чрезвычайно полезное для позвоночника упражнение), изображают «лягушку» – скачут из приседа, «зайчика» – просто скачут, «таракана» – бегут в положении сидя вперед ногами. Упражнения самые различные. Но основное верховодило одно – неизменный дух соперничества. Занимаются дети и акробатикой – кувырки вперед, назад, сочетанные, с разбега, через напарника. Это необходимо, чтоб развивать упругость. После кувырков – гимнастический мостик из положения лежа. Лена прогуливается, глядит, у кого «самый лучший». Шутит: «У тебя мост как в заброшенной деревне вышел: взгляни, весь развалился, ветхий, трухлявый. Во-о-от, ручки выпрями, спинку прогни – молодец, вышло!» Детям забавно, стараются. Формула фуррора: дисциплина плюс старательность Каждая тренировка обязательно начинается с разминки: основная ее цель – укрепить мышечный корсет, развить ловкость и упругость, умение верно координировать движения, править своим телом. Маленькие спортсмены исполняют 10-ки самых различных гимнастических упражнений. И пусть не сходу все выходит, ребят это не смущает: трудные элементы они готовы повторять опять и опять. Без слез и баловства Основная часть занятия длится минут 20. Первые 10 минут ребята разучивают технику: выстраиваются в ряд и под счет тренера исполняют определенные движения руками либо ногами «по воздуху». Лена, считая, прогуливается, поправляет руки, ноги, положения кулачков. Говорит: «В этом возрасте техника им пока не занимательна, они ее не осмысливают: «Зачем это надобно – по воздуху махать?» Смотришь, начали зевать, ковырять в носу – пора переключаться на что-то иное, толку теснее не будет. Берем снаряды – так именуемые «лапы». И отрабатываем с ими еще 10 минут. Учим колотить удары. Дети выстраиваются в пары. Один держит «лапу», иной под мой счет в нее бьет. Пыталась приучить их к самостоятельности, чтоб каждый сам в собственном темпе исполнял задание, но ничего не вышло: кто в лес, кто по дрова. А под мой счет – все успевают делать четко». Каждое движение выполняется взыскательно по команде. Тренер сходу пресекает хоть какое баловство. Иначе все может окончиться плачевно. И падают, и носы расквашивают. Держит «лапу», зазевался невольно либо не впору выглянул из-под нее, а напарник в это время бьет, здесь же – фонарь под глазом. Конечно, слезы. Но реветь и скисать, ежели что-то не вышло, Лена не разрешает никому. «Ты реветь сюда пришел?У меня девченки не вопят. В школе либо в садике выяснят, что ты ревешь, позор-то какой будет! Настоящего спортсмена кимоно ко многому обязывает Каждое движение необходимо исполнять взыскательно по команде тренера, под твердый счет. Конечно, это нелегко. Первые два–три года дети осваивают не технические приемы, а лишь азы движений, которые позже посодействуют учить технику борьбы. И лишь когда ребята перейдут в старшую группу и наденут кимоно, начнется суровая работа, подсобляющая становлению истинного спортсмена. Кодекс чести Заключительная часть тренировки – поощрительные игры за превосходную работу. Шумные, радостные – «волк и сова», «караси и щука», «колдунчики» либо «вышибалы». Занимаются они два раза в недельку по часу. Раз за месяц – в тренажерном зале, где деток ожидают малюсенькие гантельки весом по 500 граммов. Лена учит детей подтягиваться на турнике. А вот родителям вход в зал запрещен. Дети в пребывании взрослых начинают беситься, делать все напоказ – подурачиться им надобно. Кимоно детям облекают не сходу. Малыши занимаются в майках, в спортивных штанах либо трикотажных шортах. Родители желают сходу деток в кимоно облачить. Но пяти-семилетним детям это неловко. Мне лишь и придется, что ходить и всем завязывать. И родителям изъясняю – нужна вам эта излишняя растрата?Может, ребенок месяц позанимается и больше не захотит. Как верховодило, когда детки переходят в старшую группу – с восьми-девяти лет, приобретать кимоно даже требую. Кимоно обязует, они теснее серьезно себя водят, как взрослые. Я постоянно своим воспитанникам повторяю: мы даем вам в руки орудие – карате, и ни в коем случае нельзя огорчать кого-либо. Вы обязаны защитить себя, маму, сестру, подругу, но никогда первым не атаковать, нельзя огорчать слабенького. Был у нас один вариант: один товарищ начал носы разбивать младшим – детям из первого класса. Из школы поступила жалоба. Мы вызвали его на середину, все совместно, мягко разговаривая, пожурили. На слезу пробили парня: сходственное еще разов повторится, мы тебя выгоним. Хочешь драться – есть соревнования. Исправился. К вопросцу о возрасте малыша для роли в соревнованиях. В качестве опыта проводят турниры посреди 7–8-летних деток – по требованию родителей. На их, в отличие от взрослых каратистов, надеваются шлемы, защитные жилеты, щитки на голень и снарядные перчатки, чтоб, не дай Бог, бровь либо губу не разбили. Они схожи на черепашек – неловкие, забавные, но такие суровые, стараются. Принимать роль могут все. Читайте также: Развитие дошкольника: книжки для ребенка