Водная среда удобна и природна для ребёнка, потому что до рождения он 9 месяцев рос и развивался конкретно в аква среде но, невзирая на это, занимаясь в воде с новорождённым ребёнком надобно соблюдать главное верховодило – постепенность и систематичность.Регулярные занятия в воде активизируют размен веществ в организме малыша, кровообращение, пищеварение, улучшается функция лёгких, сбалансированно развивается опорно-двигательный аппарат и сердитая система. В воде ребёнку легче осваивать главные движения, потому что тело утрачивает часть собственного веса, и движения получаются плавные и округлые. Дети традиционно ощущают себя уютно в таковой обстановке. Вода массирует тело и увлажняет шкуру, что содействует превосходному сну и ускоряет развитие внутренних органов и систем.Начинать заниматься с ребёнком в воде можнож с 10-15 дней жизни при неимении противопоказаний. Противопоказания к занятиям в воде.1. Открытая пупочная грыжа.2. Плохое самочувствие, плаксивость ребёнка.3. Острые респираторные и вирусные болезни.4. Общие противопоказания к проведению массажа и гимнастики.Проводить тренировки в воде идеальнее всего через 40-60 минут опосля питания либо за 30 минут перед едой. Если вы исполняете врачебную гимнастику либо массаж на воздухе, то приступать к занятиям в воде идеальнее всего через 2-3 часа опосля тренировки. На первых упражнениях температура воды обязаны быть 37-37,5 градусов. В течение месяца понижайте температуру до 34 градусов, а через 3 месяца постоянных занятий температура быть может теснее 32 градуса. Первые тренировки пусть будут длительностью 10-15 минут. Задача на 1-ые 3 месяца занятий – приучить ребёнка к такового рода тренировкам и равномерно увеличивать время, проводимое в воде. Оптимальный вариант через 3-4 месяца проводить 5- 6 занятий в воде за недельку, длительностью 20-25 минут каждое.Рекомендуемые упражнения для занятий в воде с грудными детьми.1. Аккуратно погружаем ребёнка в воду, даём ему время освоиться и начинаем тренировку. Левой рукою поддерживаем голову ребёнка сзаду, а правой поддерживаем малыша в области груди впереди. В таком положении переводим ребёнка в горизонтальное положение(спина внизу, грудь вверху)надобно устремляться, чтоб он чрезвычайно раскованно и свободно двигал ногами и руками. Следите, чтоб над поверхностью воды была лишь голова – так ребёнок прытче выучится плавать. Со временем убавляем поддержку, стимулируя развитие навыков самостоятельного плавания у ребёнка.2. Упражнения подобные первому. Только сейчас поддерживаем малыша, чтоб он обучался плавать на груди.3. Через некое время при плавании на спине поддерживаем лишь голову ребёнка сзаду, в районе затылка, обеими руками, а при плавании на животике поддерживаем одной рукою подбородок малыша.4. При исполнении этих упражнений перемещайте ребёнка по ванне в различные стороны, пусть он отталкивается от бортов.5. Когда заметите, что ребёнок стал рефлекторно исполнять плавательные движения руками и ногами, убавляйте силу помощи и содействуйте самостоятельному плаванию малыша.3. Примерно через 3-4 месяца постоянных занятий можнож приступать к тренировке задержки дыхания у ребёнка. Сначала поливайте голову ребёнка в течение нескольких секунд водой из собственных рук, когда он стоит в ванной. Когда ребёнок привыкнет к этому упражнению, надобно при электропроводке его на груди погружать личико ребёнка на несколько секунд под воду, равномерно увеличивая время ныряния до 4-5 секунд.4. Усложняем задержку дыхания: ребёнок стоит в ванной, взрослый на счёт «раз, два, три ныряй» погружает ребёнка вертикально в воду до уровня носа на 3-5 секунд. Выполнив несколько таковых движений, и при удобном самочувствии ребёнка, можнож погружать его в
воду до уровня глаз, а в последующем и с головой на 4-6 секунд, но за одно занятие исполнять не наиболее 5 погружений.5. Ещё одно упражнение на задержку дыхания: раскладываем ясные игрушки на дне ванны и просим ребёнка достать их руками и подать нам.6. Когда все перечисленные выше упражнения освоены, и ребёнок их исполняет с наслаждением, можнож убавлять поддержку во время плавания до минимума, чтоб ребёнок теснее чрезвычайно без помощи других плавал и погружался в воду.Тренировки в воде полезны и занимательны ребёнку и разнообразят занятия на свежем воздухе. Очень главно, чтоб 1-ое знакомство с водой было удобным для малыша. Обратите внимание на температуру воды и длительность занятия. Если ребёнку не понравится 1-ое занятие, это может навечно «поссорить» его с водой.Автор: Александр Кузнецов