Подросткам, вступающим в пубертатный период, требуется пристальное внимание родителей и лекарей.
Наш консультант – врач-физиолог Марина Ли.
В это время у подростков уязвимы и психика, и физиология. Ведь все главнейшие системы организма находятся в процессе становления. Если на данный момент проглядеть какие-то нарушения, в дальнейшем на их месте могут развиться хронические хвори. Особенно тяжело приходится представителям мощного пола. Причем более уязвимы мальчишки с недомером веса либо с перебором роста.
Помимо алкоголя и никотина для молодого организма чрезвычайно вредоносны последующие происшествия.
Занятия тяжеленной атлетикой. После 15 лет кости и мускулы живо растут в длину, но запаздывают расти в ширину. И поднятие тяжестей(необыкновенно вертикальная перегрузка на позвоночник)без грамотного тренерского ока готов стать не совсем лишь предпосылкой образования межпозвонковой грыжи, но и фактором торможения роста суставов, мускул и вязок.
Кроме того, силовые виды спорта чреваты мощным напряжением зрительного аппарата, и, ежели у юноши «слабые» глаза, все может окончиться отслоением сетчатки.
Слишком интенсивные физические перегрузки. Бесконтрольные занятия в тренажерном зале, ошибочно подобранные упражнения и очень великое количество подходов опасны не совсем лишь для опорно-двигательной, но и для сердечно-сосудистой системы малыша. У юношей чрезвычайно живо возрастает сердечко: его вес и размер с 10 до 16 лет растут соответственно в 2 и в 2,4 раза, а питающие этот главнейший орган сосуды остаются сравнимо тесными. Это восоздает для сердца доп нагрузку. Поэтому дети нередко отмечают боли в левой доли груди, завышенное артериальное давление, склонность к аритмии.
Повышенные умственные перегрузки, стрессы, неимение режима. Все эти причины содействуют нарушению тонуса сосудов – развитию гипертонических либо гипотонических состояний. Если интеллектуальные и эмоциональные перегрузки у малыша смешиваются с гиподинамией, то риск веско вырастает. Помимо заморочек с сердечком переутомление и стрессы могут навредить и желудочно-кишечному тракту. Из более распространенных заморочек – гипер- и гипомоторная дискинезия ЖКТ.
Первая характеризуется завышенной деятельностью органов пищеварения, а 2-ая – пониженной. Гипермоторная дискинезия может возникать опосля чрезвычайно больших физических нагрузок, при сильном переутомлении, нехорошем кормлении. Ее симптомы: схваткообразные боли в животике, тошнота, рвота, отрыжка, изжога, вздутие животика, нередкий стул. Гипомоторная дискинезия проявляется понижением аппетита, ощущением тяжести в животике, частыми запорами.
Малоподвижный стиль жизни. Сердечно-сосудистая система жителя нашей планеты, как и неважно какая иная система организма, нуждается в постоянных тренировках. Умеренная, обмысленная и постоянная физическая активность поможет сделать процесс обычного кровообращения в сердечной мышце, также в иных органах и системах малыша и убережет его от вероятных заморочек.
Перегревание и резкий перепад температур. Порой некие доли организма растут неравномерно, потому нередко посещает так: сам парень теснее богатырского роста, а его сердечко – все еще как у малыша.
Неслучайно конкретно рослые ребята нередко жалуются на слабость, прыткую утомляемость и даже обмороки. Для их необыкновенно опасны перегрев на пляжах и в бане, нежелательны резкие закаливающие процедуры, моржевание.
Переохлаждение. Подростки желают смотреться популярно, и ради этого готовы вытерпеть хоть какой холод. Но гормональная перестройка, происходящая в их организме, может приводить к понижению адаптационных способностей иммунной системы, что увеличивает риск происхождения почти всех хронических болезней.
Экстремальный спорт без охраны. Быстро растущие трубчатые кости стают более хрупкими, потому падения у подростков нередко кончаются переломами.
Чрезмерное напряжение голосовых вязок. Во время мутации гласа не нужно вопить во все гортань либо звучно напевать. Из-за перенапряжения на складках появляются так именуемые узелки крикунов.
Изменяя вибрацию складок, они делают глас глухим и хриплым. Некоторые узелки рассасываются сами собой, но время от времени требуется микрохирургическая операция.
Привычка посиживать и стоять в ошибочной позе, носить сумку на одном плече. Она приводит к искривлению позвоночника. Растущие кости малыша просто принимают форму, которую им диктуют мускулы.
Раннее начало половой жизни. И дело не совсем лишь в распространении СПИДа, желая знаменито, что около 45% всех носителей ВИЧ – это юные люди в возрасте от 15 до 24 лет. Несмотря на то что созревание у нынешних подростков происходит ранее, чем у их дедов и отцов, все-же психологически юноши школьного возраста нередко еще не готовы к сексапильной жизни. Согласно данным южноамериканских исследований, изучавших искреннее здоровье 8563 южноамериканских старшеклассников, посреди тех, кто занимался сексом в школьные годы, было на 14% больше случаев депрессий и понижения самооценки.
Автор: Елена Нечаенко