Вредные лакомства современности: чем их можно заменить - «5-7 лет»

Бабушкины десерты против хим вкусностей Многим родителям не нравится, что их детки то и дело требуют еще одну разрекламированную «вкусняшку». Выход – предложить ребенку благородную подмену. Чупа-чупсы По сути это смесь сахара и искусственных ароматизаторов. А еще – красителей, усилителей вкуса и иных «прелестей». Альтернатива: рукодельные петухи на палочке. Смазать жестяную форму растительным маслом и налить туда расплавленного сахара сумеет каждый. Не пренебрегайте заблаговременно поместить в форму палочку. Чипсы Страшно даже представить, сколько масла содержится в этих пережаренных картофельных ломтиках. И мы еще дивимся, почему растет количество полных деток! Альтернатива: тоненько порезать картофель и запечь в духовке. А еще лучше – выехать на природу и запечь картошку в золе. Жевательные конфеты Лакомство из разряда «озолоти стоматолога». Кусочки таковых конфет намертво застревают меж зубами, разрушая эмаль. Альтернатива: сухофрукты. Вкусно и полезно. А еще можнож сделать семейные цукаты. Газировка Диетологи бранят газированные напитки не столько за «газики», сколько за кошмарно высочайшее содержание сахара. Что до диетической газировки – там содержатся подсластители, которые могут быть еще вреднее, чем сахар. Альтернатива: квас. В нем тоже есть пузырьки. Соки в коробках Все знают, что фруктовые соки полезны. Но не многим знаменито, что промышленные соки – восстановленные, другими словами сделанные из концентратов либо даже порошков. И содержат чрезвычайно много сахара. Альтернатива: пить такие великолепные напитки, как компот и семейный морс. Сухарики с ароматизаторами Со вкусом того, со вкусом сего… Понятно, что ни того, ни этого в их нет – лишь хим имитация запаха. И соль. Много соли. Альтернатива: порезать кубиками темный либо белоснежный хлеб и высушить в духовке. И не тяжело, не вредоносно. Шоколадные батончики Многие считают, что они даже полезны: в их есть орехи. Увы, кроме орехов, в батончиках прорва сахара. И, да, искусственных ароматизаторов. Альтернатива: мюсли-батончики либо каленые орехи. Чем не лакомство?