Как лишь дама выяснит, что она беременная, ее захлестывает море чувств. Некоторые могут посиживать с тестом для беременности длинные часы и всматриваются в эти две полосы, некие начинают звонить и извещать всем недалёким. Сценарий различный, но смысл один – эмоции.
Позже, дамы начинают осмысливать и теснее принимать новейшую действительность – «я дам жизнь новенькому человеку», и приблизительно с этого момента прибывает безмерная любовь к этому малышу. Многие дамы стараются резко пересмотреть собственный стиль жизни и поменять его к лучшему. Для этого нужна информация, как и что лучше делать, что вообщем не делать, а что лучше сделать сначала. Я мыслю это всем знакомо.
Получать информацию дамы устремляются из разных источников, это могут быть лекари, подруги, предки, и окончательно, веб. Только стоит держать в голове, что в вебе много неправдоподобной инфы, нередко возникают искренние страхи, и разная негативная информация, в занимательном положении такую информацию необходимо обходить стороной.
Новые чувства.
В том случае, ежели беременность долгожданная и планированная, то даму захлестывает буря положительных чувств. Около 30% дам могут вопить, даже ежели плаксивость им не свойственна. После наступает пора колебаний, почти все начинают перепроверять, бегать в аптеку за новенькими тестами на беременность, либо записываться на прием к собственному медику. Даже опосля 100% доказательства, дамы, которые чрезвычайно длинно ожидали пришествия беременности, могут этому не поверить.
Психологи говорят о наличии этапного развития чувств. Первый шаг - это конкретно реакция на положительный тест, либо вердикт доктора. Длительность этого шага от пары минут, до нескольких часов. Если беременность планированная, то чувства дамы предсказать легче. При ненужной беременности чувства могут быть разными вплоть до негативных. Но это не непременно так, как говорится есть дамы, рожденные для материнства, конкретно эти дамы начинают теснее обожать малыша, даже ежели он оказался нежданностью.
Второй шаг, это осознание беременности, продолжаться таковой шаг у каждой дамы по-разному. Но в среднем от пары дней до нескольких недель. Женщинам, у каких беременность была долгожданна, необходимо больше медли, что бы эмоции притихли, и пришло осознание положения и решение как выстроить свою жизнь по-другому. Этот путь от неверия до осознания беременности проходят все без исключения.
Третий шаг можнож именовать условно – моментом перестройки жизни. Именно на этом шаге, сначала эмоциональном с положительной стороны, прибывает неуверенность, в неких вариантах даже тревога. Женщина начинает анализировать, а подходящее ли время, и как идеальнее всего выполнить роль материнства. На самом деле такие «терзания» даже полезны, конкретно они принуждают почти всех дам отрешиться от вредных повадок и вплотную заняться своим здоровьем.
Четвертый и заключительный шаг, это стабилизация эмоционального состояния. С этого момента дама теснее вполне осознала свое положение, могут формироваться новейшие пристрастия в кормлении, новое отношение к недалёким и окружающим.
Как сказать 2-ой половинке?
На слова «ты быстро станешь папой», каждой даме охото, что бы ее ставленник реагировал так же бурно, как и она сама, как демонстрируют в превосходных фильмах. Конечно, ежели беременность долгожданная и планированная, то реакция мужчины прогнозируема, что не скажешь о не планированной беременности.
Лучше всего отрадную новость сказать в пригодный момент, когда мужчина в превосходном расположении духа. Эта новость очень ценная, что бы извещать ее в неподходящие моменты. Можно сказать новость во время торжественного ужина, но не стоит дуться, ежели мужчина не достанет из-под стола роскошный букет цветов и подарок. Нужно дождаться желая бы последующего дня, и лишь тогда судить о реакции мужчины.
Мужчинам, так же как и даме, необходимо время осознать эту новость, приготовиться к ней. Не так просто выбрать подарок, которого благородна дама в таком великолепном положении. Кроме того неких парней таковая новость сподвигнет на заключение брака.
Сообщаем родственникам.
Каждой даме не терпится сказать недалёким родственникам такую приятную новость, необыкновенно родителям. Если дела в семье превосходные, и предки лишь порадуются и поддержат юных, то извещать, окончательно, необходимо. Лучше всего созвать званный, праздничный ужин, во время которого необходимо сказать приятную новость. Новость о беременности благородна лишь такового представления.
В том случае ежели дела оставляют желать лучшего, и заместо поддержки и радости есть риск слушать упреки. То идеальнее всего не извещать родственникам желая бы до второго триместра беременности. Спокойствие дамы обязано сейчас выходить на 1-ое место.
Смена вида жизни.
Беременность - это не хворь, не непрерывно необходимо поменять собственный стиль жизни. Все обязано быть в пределах мудрого. Лучше всего разумно подходить к распределению медли. Необходимо выбрать доктора, который будет вести беременность, родильный дом, на рабочем месте приготовить все к уходу в декретный отпуск, смонтировать все нужное для малыша. И окончательно бросить медли для удовольствия от собственного положения. Казалось бы, 9 месяцев довольно медли для подготовки, но не многие дела могут вытерпеть отлагательства.
Рацион кормления беременной дамы обязан быть сбалансирован, это известный факт. Во время беременности изменяются вкусовые пристрастия дамы, и эти желания не надо оставлять без внимания. Позднее, к 16 недельке, вкусовые пристрастия станут обыкновенными, и в рацион кормления необходимо вводить больше овощей, плодов, круп.
Необходимо уделять внимание и физическим упражнениям, окончательно, это не тренажерный зал с поднятием тяжестей и упражнения до полуобморочного состояния. Занятия обязаны приносить необыкновенно положительные эмоции, по сиим причинам можнож записаться в бассейн, на аквааэробику, либо специальную секцию для беременных. В данный момент есть множество особых курсов для беременных, от гимнастики для беременных до занятий на фитболе. Занятия обязаны начинаться приблизительно с 16 – 18 недельки беременности.
Беременность готов стать тем пусковым механизмом, которые посодействуют беременной даме пересмотреть собственный стиль жизни. включить в него полезные занятия спортом, и отрешиться от вредных повадок. Всем знаменито, что прогулки на свежем воздухе чрезвычайно полезны во время беременности, идеальнее всего не посиживать на лавочке в сквере, а совершать пешие прогулки. Ходьба является так же некоторым физическим упражнением, но не считая того, прогулки можнож считать дыхательным тренажером.
В 1-ые месяцы беременности почти все дамы дерутся с неизменным желанием дремать. Сон беременной дамы обязан занимать около 10 часов в день. К концу беременности живот теснее великого размера, и положения в каких можнож дремать, резко ограничены, не считая того непрерывно охото в туалет, потому что великие размеры плода нажимают на мочевой пузырь.
Работа за компом может, окончательно, приносить наслаждение, но побочным эффектом таковой работы становится неизменное сидящее положение. Необходимо делать перерывы, приблизительно каждые 40 – 50 минут. Различные гулкие мероприятия можнож навещать до того момента пока малыш не проявляет беспокойств, от ночных клубов лучше вообщем отрешиться!
Здоровье.
Для выявления разных заморочек в здоровье дамы необходимо встать на учет, сдать анализы и пройти некие исследования. Результат этих способов исследования укажет на вероятные трудности в оргазме дамы, и доктор будет избирать способ их исцеления. Посещение доктора лучше не откладывать в длинный ящик, это может угрожать развитием осложнений беременности.
Особый пункт - это прием медикаментов беременной дамой. Ни для кого не тайна что принимать лечебные препараты необходимо с осмотрительностью, а лучше и совершенно не принимать без назначения доктора. В случае острой необходимости идет ознакомиться с аннотацией по применению перед употреблением.
Заводим новейшие знакомства.
Во время беременности главны положительные эмоции и поддержка. Конечно, дама будет навещать собственного доктора, меж таковыми же пациентками, как и она, могут завязываться дружественные дела, которые потом перерасту в дружбу. И теснее опосля рождения детей можнож гулять совместно с ими, поддерживая свои дела. Женщины главно делиться информацией и принимать новейшую, и ни кто лучше ее не будет осмысливать, чем дама, находящаяся в таком же положении.
Отношения с недалёкими так же наладятся, почти непрерывно будущие папы начинают активнее подсоблять по дому, и берут на себя новейшие обязательства, проявляют больше заботы. К тому же улучшается и интимная жизнь, ни для кого не тайна что беременность меняет отношение к сексу.
Смена гардероба.
В истиннее время смена гардероба не представляет особенных проблем, великое количество специализированых магазинов дает великий выбор комфортной и благовидной одежды для беременных. Уже с первых недель грудь возрастает в размерах, и в этот момент необходимо верно подобрать нижнее белье, которое не будет стеснять. При выборе обуви стоит отрешиться от больших каблуков, дамам которые предпочитают высочайшие каблуки, окончательно, тяжело будет от их отрешиться, но как указывает опыт, таковая обувь оказывается чрезвычайно не комфортной.
При покупке одежды и предметов ухода за малышом дамы испытывает массу положительных чувств, не стоит от этого оказываться из-за каких-то воспримет. Если дама впечатлительна, не может себе дозволить отрешиться от их, лучше выбрать цвет одежды, модель коляски и кровати заблаговременно. И в то время пока дама находиться в родильном доме, недалёкие родственники покупали бы все нужное.
Страхи.
Во время беременности дама становиться мнительной не изредка испытывает ужас, а вдруг что-то пойдет не так, и будут отягощения?Необходимо держать в голове, что идеи материализуются, и стоит мыслить лишь о превосходном. На ранешних сроках беременности даму навещают идеи, о том совладать ли она с малюсеньким человечком, сумеет ли она за ним верно ухаживать. Такие идеи свойственны дамам, которые не сталкивались ранее с уходом за малюсенькими детками, либо получили нехороший опыт от этого ухода. Необходимо угомониться и вспомнить о материнском инстинкте, который подскажет, как лучше поступить в той либо другой ситуации.
Второй по распространенности ужас, который присущ дамам на наиболее поздних сроках, эта ужас боли. Современная медицина способна предложить разные виды обезболивания. Существует воззрение, что ужас увеличивает боль, и интенсивность боли напрямую связана с интенсивностью ужаса. И как дама услышит 1-ый крик малыша, все болевые чувства улетучиваются, и теснее через пару месяцев у дамы возникает желание родить второго малыша.
После родов возникает ужас «потерянной фигуры», не каждой даме он свойственен, но все таки есть. Многие дамы разговаривают, что им ни как не удается возвращать бывшие формы, вроде бы они не старались, это не совершенно правда. При поддержки разных упражнений, не непременно изнуряющих, можнож возвращать форму, было бы желание. К тому же успеть за малышом, который начал бегать просит суровой физической подготовки.
Причиной послеродовой депрессии, готов стать ужас от утраты беззаботной жизни. Чтобы не допустить этого, даме необходимо уделять себе внимание и делать малюсенькие выходные желая бы пару разов за месяц, и в это время проводить время для себя, и почивать от семейней работы и заботы от малыша, но не многим требуется отдых от малыша, а больше от семейных хлопот.