Грудь во все времена числилась гордынею дамы — благовидные формы были в почете непрерывно. Но какой бы формы не была грудь, самым главным моментом будет то, чтоб она была не больна. После сорока лет может поменяться не совсем лишь форма грудных желез, возникают и чрезвычайно досадные трудности, связанные с конфигурацией гормонального фона. Впрочем, при желании можнож сохранить здоровье и форму груди на длинные годы, ежели начать профилактические события заблаговременно. На сайте A2news.ru мы непрерывно рассказываем о новейших способах и открытиях в медицине, дозволяющих продлить юность. На этот разов побеседуем о груди...
Физиология — это надобно знать и учитывать
Молочная железа по существу — орган кожи. Она сращена с шкурой поддерживающими вязками Купера. Является следствием того, что шкура и молочные железы развились из 1-го зародышевого листка. Поэтому существует таковая узкая связь меж состоянием кожи в итоге происходящих гормональных конфигураций в организме и состоянием груди. К сорока годам на ней неминуемо сказываются беременность и кормление грудью, возрастные конфигурации, нехватка гормонов.
Согласно воззрению медицины неуклонное понижение уровня гормонов опосля 45 лет является фактором риска развития опухолевых действий. Но это лишь одна из множества обстоятельств, сейчас врачи говорят, что сам по себе возраст опосля сорока не является первопричиной появления мастопатии и рака грудных желез. Нерациональное кормление и ошибочный стиль жизни в течение первой половины жизни, так именуемая бурная юность, в еще большей ступени влияют на будущее, чем мы мыслили.
Любовь к жирной, богатой холестерином, еде исходя из убеждений ученых является провоцирующим фактором, влияющим на выработку гормонов. Соответственно, любители нередких обедов в Макдональдсе, жирной курочки запеченной в майонезе, тортиков и плюшек рискуют приобрести нарушенный гормональный фон и мастопатию еще ранее сорока лет, в то время как водящие здоровый стиль жизни пятидесятилетние дамы могут поражать здоровой грудью.
К гормональному дисбалансу также приводят нерегулярная половая жизнь, неимение деток, аборты, отказ от грудного вскармливания, неконтролируемый прием гормональных препаратов, в том числе контрацептивных, нередкое внедрение медикаментозных абортов либо средств для экстренной контрацепции. Именно с сиим соединено катастрофическое увеличение случаев болезней раком молочных желез у дам детородного возраста.
Вероятность развития онкологических болезней на 25 % увеличивает действие токсических веществ, алкоголь и курение. Дело в том, что стимулировать гормональный сбой и мастопатию может излишек эстрогена. За вывод избытков вырабатываемого организмом эстрогена отвечает печень. В идеале она выводит излишние гормоны и обеспечивает поддержание рационального гормонального фона. Но ежели печень непрерывно атакуется токсическими веществами, то ее фильтрирующая функция снижается, в итоге равномерно развивается гормональный дисбаланс, начинают развиваться гормональные расстройства, которые в свою очередь могут привести к мастопатии и раку молочных желез.
Но все не так грустно, довольно поменять стиль жизни и риск проблем опосля сорока веским образом снижается. Даже ежели до сорока лет сигарета была лучшей подружкой, это не значит, что у дамы опосля того, как она все таки бросит курить, риск развития рака будет выше, чем у ее никогда не пробовавшей курить сверстницы. Профилактика мастопатии и рака молочной железы — это воплощение своевременной детородной функции, грудное вскармливание, своевременное выявление и исцеление нарушений эндокринной системы, печени и болезней женской половой сферы.
На эпителий молочных желез оказывают действие эстрогены и прогестерон, вырабатываемые яичниками и кожурой надпочечников, также гонадотропные гормоны передней части гипофиза — фолликулостимулирующий гормон и пролактин. Поэтому нарушение обычного функционирования гипатоламо-гипофизарной системы на любом ее уровне может появиться предпосылкой нарушения гормонального равновесия. Под воздействием гормональных сдвигов и нарушаются физиологические преображения в тканях молочных желез. Суммируясь в протяжении почти всех лет, эти конфигурации в молочных железах водят к развитию мастопатии, а в ряде всевозможных случаев и к раку молочной железы.
Парадокс содержится и в том, что с возрастом дамы начинают реже проходить обследования у маммолога. Необходимо действовать с точностью до напротив: опосля сорока необходимо не совсем лишь разов в год навещать доктора, но и делать маммограмму грудной железы один разов в 1-2 года. Наиболее благосклонный период для этого обследования — с 5-го по 12-й день менструального цикла, считая от первого дня месячных. Маммография фактически безболезненна и лекари рентгенологи виртуозно выучились делать ее даже тем дамам, у каких вживлены имплантаты. Просто они делают функцию под несколько другим углом.
Также не стоит забывать каждый месяц проводить самостоятельный осмотр: любые конфигурации формы, цвета, размера обязаны сподвигнуть на внеплановое посещение медиков. Осмотр лучше проводить через пару дней опосля критических дней. При неимении таких — в определенный день каждого месяца.
Маммография либо рентген молочной железы дозволит словить хворь в зародыше, впору ее вылечить, сохранив грудь.
Питание в помощь
Для того чтоб беречь здоровье и красу груди опосля сорока лет надобно подкорректировать систему кормления. Основной принцип тут, вообщем, классический – поменьше жирного, мясного и острого, побольше — овощей и злаков.
Полезно ввести в рацион любые крестоцветные — редис, редьку, капусту, репу, горчицу. Крестоцветные — содержат особенное вещество индол 3-карбинол, способствующее выводу избытков эстрогенов. Особенно в этом смысле полезна брокколи. Также непременно надобно употреблять ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. С данной целью необходимо есть морепродукты, растительные масла, рыбу, орешки. Черный чай и кофе лучше заменить зеленоватым чаем – в нем много биологически активных веществ, витаминов А, В1, В2, РР, Р, С.
Стоит направить внимание на продукты, содержащие клетчатку. В свое время на нашем сайте мы писали о 5 причинах для того, чтоб есть клетчатку. Еще одна причина — она содействует выводу из организма токсинов и упрощает работу печени, что поможет вывести из организма великое количество эстрогена.
Если грудь не больна, но краса не та...
Вернуть форму можнож консервативными и радикальными методами. К консервативным способам относятся физические упражнения, необыкновенно силовые, массаж, водные процедуры и салонные процедуры, такие как мезотерапия, аппаратный массаж. К радикальным — пластмассы груди либо маммопластика.
Самые обыкновенные, но действующие методы — особые комплексы упражнений и аква массаж при поддержки душевых насадок. Это доступно в семейных критериях и дает превосходные результаты при условии постоянного исполнения. Результат можнож ждать спустя несколько месяцев. Можно посоветовать применять особенные насадки — например, знаменитый душ Алексеева, который активизирует обменные процессы и отлично увеличивает тонус кожи. Талассотерапия — действие экстрактов водорослей и водорослевых компрессов из нагретых листьев ламинарии и грязевые аппликации делает шкуру груди более упругой и гладкой. Использовать их можнож в качестве поддерживающего ухода, менее того.
После сорока салонные процедуры стают образом жизни. Программ для повышения упругости груди много — мануальный, вакуумный, аппаратный массаж, мезотерапия, микротоковая терапия. Вакуумный массаж увеличивает до некой ступени выработку эстрогена, потому он необыкновенно эффективен опосля 45 лет. С поддержкою мезотерапии можнож сделать грудь более упругой, при всем этом метод мезотерапии считается более действующим, потому что дозволяет вводить мезококтейль в более глубочайшие слои дермы. В данном варианте мезококтейли попадают в шкуру при поддержки узкой струи кислорода под давлением. Кожа питается вприбавок кислородом, стимулирующим возобновление и омоложение кожи груди и усиливающим эффект от внедрения мезопрепаратов. Микротоковая терапия улучшает кровообращение, увеличивает ткани и за 10-15 процедур веско улучшает состояние бюста.
Следует держать в голове, что нормально сделать полный курс, направленный на возобновление формы груди. Он обязан включать в себя не меньше 3-х различных видов процедур, тогда возобновление утраченного будет протекать прытче и эффективнее. Далее временами можнож проводить курсы отдельных процедур. Но консервативные методы далековато не непрерывно предоставляют эффект, необыкновенно ежели форма груди очень сильно пострадала опосля рождения деток.
Пластика груди — что предпочесть
Пластика груди подразумевает изменение формы груди — увеличение, убавление либо подтяжку. Здесь стоит распознавать операции по изменению формы(фактически маммопластику)и устранению птоза — провисания грудных мускул.
Маммопластика дозволяет ликвидировать асимметрию груди, прирастить либо уменьшить грудь либо же подтянуть увядшие мускулы. В связи с различием задач употребляются различные методы оперативного вмешательства.
Редукционная маммопластика призвана уменьшить грудь и придать железам более «приподнятое» положение. Аугментационная маммопластика призвана прирастить и улучшить форму груди методом введения имплантатов. С ее поддержкою можнож привести соотношение пропорции тела и молочных желез к гармонии. Здесь быть может использовано несколько техник. В зависимости от личных необыкновенностей организма вмешательство быть может произведено в области подмышечной ямки, вокруг соска либо конкретно под грудью. Каждый из их имеет свои недочеты.
При склонности к образованию рубцовой ткани лучше отрешиться от подмышечного доступа при увеличении груди: разрез будет великолепно виден на пляже, в платьице с краткими рукавами и при простом поднятии рук вверх. Зато при всем этом методе можнож недопустить рубцов на самой груди. Разрез под грудью самый безопасный и обычный – при нем риск осложнений, образования кист и микрокальцинозов сведен к минимуму. Этот метод к тому же дозволяет уменьшить время на операцию. Но, к раскаянию, опосля него остается видимый рубец.
Подмышечная маммопластика больше подходит дамам с чрезвычайно малюсеньким естественным объемом груди. Также рекомендуется выбрать этот метод маммопластики тем дамам, у каких вышло опосля беременности истончение тканей железы. Плюсы поджелезистой маммопластики в том, что при всем этом методе проведения операции, грудь смотрится чрезвычайно природно, потому что имплантат располагается под железой, мускула покрывает его на 1/2 либо 1/3 часть, отсутствуют видимые излишне образцовые полукруги, которые, обычно, и выдают хирургическое вмешательство.
Поджелезистая маммопластика лучше поднимает грудь, чем подмышечная и больше подходит при выраженном птозе(опущении)мускул. Кроме того, в данном варианте ниже риск послеоперационных осложнений и кровотечений, меньше выражены боли опосля операции. Самый великий плюс в том, что сходственная операция быть может выполнена даже под местной анестезией, что веско уменьшает время восстановительного периода. У поджелезистой маммопластики одно существенное противопоказание — опосля проведения лучевой терапии в случаи рака груди ее проводить нельзя.
При выраженном птозе одним увеличением груди не обойтись — пригодится провести мастопексию либо же подтяжку груди. Плюс данной операции в том, что тут нет никаких ограничений по возрасту — ее можнож проводить фактически непрерывно. Красивую форму груди отдают методом перемещения грудных желез в начальное положение, их фиксации и убирания избытков кожи.
Забота о красе груди и забота о здоровье перекликаются друг с ином. В любом случае опосля сорока лет необходимо теснее более внимательно относиться к профилактическим мероприятиям, уделяя им время каждодневно. Тогда не придется врачевать суровые болезни и прибегать к дорогостоящим операциям.