Довольно частая неувязка, на которую жалуются будущие матери собственному доктору – головная боль. Как верховодило, она возникает или сначала беременности, другими словами в первом триместре, или теснее к концу. В большинстве случаев это не опасно, ежели не сопровождается иными симптомами, но доп обследование никогда не будет излишним.
Принципиально различаются два вида головной боли у беременных: “головная боль напряжения” и мигрень. Для первой отличительно чувство сдавленности(как-бы обручем), распространяющееся на всю поверхность головы, но почаще в области затылка. Ее предпосылки – психоэмоциональный стресс, переутомление, перенапряжение мускул шейки.
Мигрень имеет иные предпосылки и несколько отличительных различий: это приступообразная пульсирующая боль в одной(левой или правой)половине головы, сопровождающаяся тошнотой, светобоязнью, слабостью и время от времени рвотой. Она практически непрерывно имеет пусковой фактор, опосля действия которого начинается приступ.
Причины мигрени связывают с конфигурацией тонуса сосудов головы, происходящим вследствие гормональной перестройки в женском организме. Пусковыми факторами могут выступать стресс, волнение, переутомление, недочет сна или его избыток, ясный свет, резкая смена погоды, пагубные повадки в виде курения, или звучные звуки.
Некоторые специалисты также обращают внимание будущих мам и на то, что нередко мигрень возникает из-за ошибочного режима кормления, также потребления товаров, способных вызывать приступы. К ним стоит отнести сильный чай и кофе, цитрусовые плоды и консервы, сладостные газированные напитки и красноватое вино.
Третьей и более суровой предпосылкой головной боли на поздних сроках быть может преэклампсия – состояние, при котором увеличивается артериальное давление и нарушается работа сердечно-сосудистой системы.
Как облегчить головную боль будущей маме
Когда жителя нашей планеты волнует головная боль, 1-ая и практически единственная мысль в голове – избавиться от нее. Некоторые лекарства “от головы” возможно принимать и беременным, но до этого непременно пробуйте немедикаментозные средства. Тем более, что, приняв пилюлю, вы устраняете лишь симптом, но не причину, которая чрезвычайно нередко кроется в стрессе и напряженном состоянии организма. Итак:
1 Попытайтесь вполне расслабиться и мыслить лишь о превосходном. Полноценный отдых, безмятежная музыка, прогулки на свежем воздухе и настоящий ночной сон – вот, что подсобляет избавиться от стрессового состояния. Многим это посещает чрезвычайно тяжело сделать, ежели так – посодействовать может умышленно разработанная программа для расслабления. Найти такую можнож, к примеру, в центре для беременных или покупать CD с записью.
2 Обратитесь к профессионалу по массажу или остеопатии. Если причина головной боли – в мышечном напряжении, эти средства способны создавать чудеса. Кроме того, доктор покажет вам главные упражнения, которые можнож делать без помощи других дома.
3 Питайтесь верно и нередко!Каждая беременная дама непременно обязана отменно и полноценно кормиться, разделяя собственный рацион на маленькие порции, которые идеальнее всего употреблять нередко, но понемногу. В том случае, когда нет способности зайти домой на обед или ужин, можнож брать с собой в дорогу что-то покушать, к примеру, плоды или печенье. Голод чрезвычайно плохо сказывается на голове!
4 Занимайтесь гимнастикой для беременных нередко. Большинство знатоков твердо уверено в том, что постоянные физические перегрузки непревзойденно подсобляют беременным дамам избавиться от практически всех заморочек, в том числе и головной боли, вызванной мощным напряжением и стрессом. Во время занятий нормализуется уровень сахара в крови, восстанавливается дыхательный ритм, можнож вполне избавившись от одышки.
5 Сделайте теплый или прохладный компресс. Приложите к нездоровому месту плотную ткань, предварительно намочив ее в воде подходящей температуры. При мигрени почаще эффективны теплые компрессы, а при головной боли напряжения – прохладные на основание шейки.
6 Примите контрастный или прохладный душ. Этот способ является одним из самых действенных в борьбе с мощной мигренью. Он дозволяет живо расширить сосуды и получить облегчение.
Можно ли принимать пилюли от головы во время беременности?
Несомненно, безопасные лекарства есть. Однако не стоит кидаться к ним при первой способности, – они снимают лишь симптом, в то время как причина боли остается. Перед приемом лучше проконсультироваться с доктором.
Наиболее безопасное лекарство от головной боли во время беременности – парацетамол – возможно на всех сроках при условии, что вы не будете превосходить дозу. В великих порциях парацетамол может оказаться опасным, потому даже при мощной боли не стоит принимать его больше 3 гр в день(6 таблеток по 500 мг). По этим же причинам не стоит принимать парацетамол длиннее, чем 3 дня подряд без назначения доктора.
Ибупрофен(Нурофен)владеет иным обезволивающим механизмом и может оказаться действенным при головной боли. Его можнож использовать при беременности, но не позже 30 недель, так как на этих сроках он может спровоцировать раннее закрытие артериального протока плода и нарушение работы его сердца и легких. Дневная доза также не обязана превосходить 3 г в несколько приемов. Прием длиннее 3 дней вероятен лишь по назначению доктора.
Любые сочетанные пилюли от головы, такие как Пенталгин, Темпалгин и прочие. при беременности лучше не использовать. Кроме главного работающего вещества в их содержатся добавки, которые могут плохо воздействовать на плод. Строго противопоказаны противомигренозные препараты на базе триптана(суматриптан и прочие.), так как они владеют верно выраженным абортивным эффектом.
Когда необходимо обратиться к врачу
Головная боль на поздних сроках быть может признаком завышенного артериального давления. Это чрезвычайно опасное состояние, в сочетании с появлением белка в моче оно носит заглавие преэклампсии. Необходимо как можнож прытче обратиться к доктору и начать исцеление артериальной гипертензии.
Также непременно обратитесь к доктору, ежели:
? головная боль возникает днем, сходу же опосля пробуждения;
? мигрень стала неизменной, а ее нрав более интенсивным, и знаменитые способы избавления от нее теснее не подсобляют;
? боль сопровождается нарушением деятельности сердитой системы: понижением чувствительности, онемением и судорогами в конечностях, ухудшением зрения, слуха, речи;
? боль сопровождается повышением артериального давления, отеками или тошнотой.
Останется ли головная боль до конца беременности?
Скорее всего, нет. Большая часть дам, которая столкнулась с головной болью сначала беременности, вполне избавляется от нее ко второму триместру. Некоторые профессионалы убеждены, что этот факт связан со стабилизацией гормонального фона и адаптацией организма будущей матери к беременности.