Когда у вас недомогает голова, вы изредка ходите с сиим к доктору, традиционно вы принимаете пилюлю и немножко почиваете, чтоб боль прошла, и опять занимаетесь обыкновенными делами. Но, ежели головная боль формируется у беременной – как быть?При беременности не разрешено большая часть из обыкновенных средств для облегчения головной боли, но и вытерпеть головные боли во время вынашивания малыша тоже не чрезвычайно превосходная мысль. Как же быть?И почему же появляются мощные головные боли у беременных?
Многие беременные дамы отмечают головные боли теснее с самых ранешних сроков, время от времени теснее с четырех-шести недель беременности. В неких вариантах, за счет конфигурации эндокринного фона, головные боли могут быть одним из симптомов ранешнего токсикоза беременных. Однако, головные боли могут проявляться и во 2-м, также в 3-ем триместрах периода ожидания малыша, желая по статистике, почаще всего они появляются в первом и 3-ем триместре беременности. Иногда посещает просто невероятно точно найти, почему у беременной вдруг недомогает голова, но нередко будущие мамы верно определяют предпосылки собственного недомогания, и есть определенные нехорошие причины, которые будут стимулировать головные боли у беременных.
Почему недомогает голова?
Одними из основных конфигураций в организме стают гормональные перестройки, которые происходят в организме при вынашивании малыша. При адаптации к новеньким условиям существования и действиям перестройки всего организма могут возникать досадные симптомы в виде токсикоза беременных и связанной с ним головной боли.
Еще одной из нередких обстоятельств головных недомогай у беременных является снижение артериального давления, которое из-за гормональных перестроек сосудов нередко сопровождает 1-ый триместр беременности. Обычно головные боли сопровождаются сонливостью и неизменной усталостью, вялостью и сменами настроения.
Не наименее нередко головной болью сопровождается повышение артериального давления, которое отличительно для позднего токсикоза беременных(гестоза)в 3-ем триместре. Нередко таковая головная боль сопровождается отеками, происхождением в моче белка и показывает на формирование суровой опасности беременности, мамы и плоду. При таковых головных болях не стоит мешкать, нужно безотлагательно обращаться к доктору.
Зачастую на развитие головных недомогай могут влиять и пищевые причины. Прием прохладных товаров либо употребление товаров с великим количеством фениламина и тирамина, особенных азотистых веществ, которые влияют на тонус сосудов, может вызывать приступы головной боли. Из кормления стоит исключить либо резко уменьшить употребление таковых товаров как орешки и шоколад, куриная печень и йогурты, цитрусы и авокадо, бананы, консервы маринады, острые продукты, японская кухня, кофе, чай, газировки, красноватое вино, сыр и сосиски. Провоцировать головные боли могут и приступы голода, не стоит дозволять великих перерывов в приеме еды, кормитесь дробно и маленькими дозами через одинаковые периоды медли.
Могут приводить к головным болям лишний вес, долгое зрительное напряжение либо принуждённая поза, долгое сидение за монитором, нахождение в неловкой позе. Могут стимулировать головные боли аллергии, обезвоживание тела, резкие физические раздражители – шум, мощные запахи и сияющий свет. Беременные, как и почти все иные люди, могут резко реагировать головными болями на конфигурации погоды либо смену климатического пояса. Головными болями беременные могут реагировать на стрессовые состояния, окончательно, при беременности их идет избегать, но время от времени это никак не выходит. Любые волнения, психологическое и эмоциональное напряжение, переживания либо депрессивные состояния могут приводить к головным болям различной ступени выраженности и продолжительности. Причинами головной боли у беременных могут быть и недосыпание и физическое утомление, тогда настоящий отдых и сон будут чрезвычайно полезными. Однако, время от времени возникает и такое явление как головные боли выходного дня, когда от резкого наиболее длительного сна человек встает с чувством головной боли. Зачастую этому содействует еще и локальный климат в квартире – очень теплый и сухой воздух, духота, и необыкновенно наличие табачного дыма.
Опасные предпосылки головной боли
Обычно головные боли у беременных не свидетельствуют о каких-то дилеммах в здоровье и являются живо проходящими. Но в неких вариантах головные боли могут быть свидетельством начала опасных для будущей мамы болезней, которые требуют неотложной поддержки. Внезапно возникающие головные боли могут быть признаками нарушений кровообращения в мозге при наличии шейного остеохондроза, при вегето-сосудистой дистонии, при гематомах, менингитах либо приступе глаукомы, при развитии синуситов либо почечной патологии. В таковых вариантах болезни сопровождаются еще и иными отличительными для каждой конкретной хвори симптомами, по которым их и можнож выявить. В таковой ситуации нужен вызов быстрой поддержки либо безотлагательное обращение к доктору для осмотра. В всех вариантах предпосылки головных недомогай обязан определять врач-невролог, который в последующем и будет управлять вашим исцелением.
По собственной природе, головные боли могут быть различными, но самыми распространенными и невыносимыми при беременности могут стать мигрени. Головные боли во время приступа мигрени могут сопровождаться нарушениями зрения, расстройствами системы пищеварения, тошнотой со рвотой, не приносящей облегчения и сердитыми реакциями на любые наружные раздражители. Некоторые из дам могут чувствовать боли в голове, иные еще и плечах, в половине всего тела, может возникать головокружение с гулом в ушах и звоном, кашлем, мощным покраснением глаз и раздражительностью. Такие боли традиционно чрезвычайно мощные, пульсирующие, недомогает в главном одна половина головы. Зачастую приступу мигрени предшествуют особенные состояния – аура с появлением мушек перед очами, вспышек света либо звуковых, зрительных иллюзий. Около 15% дам в 1-ый раз встречаются с мигренью непосредственно в период вынашивания малыша, желая приблизительно в таком же количестве случаев на время беременности мигрень отпускает даму. Особенно это ясно видно у тех дам, кто мучился мигренями в связи с овуляцией либо менструациями. Но на замену сиим факторам прибывают иные провоцирующие причины.
Кроме мигрени, у беременных могут возникать также головные боли напряжения. Они традиционно имеют среднюю интенсивность, обхватывают всю голову, локализуясь в районе лба ли затылка. Боли напряжения имеют сжимающий, как обруч, нрав, могут быть нажимающими, тащащими, тупыми. Нет пульсации, нет резкой боли, желая могут быть реакции на звучные звуки либо свет. традиционно такие боли появляются опосля долгой напряженной работы либо стрессов.
Как врачевать головные боли при беременности?
Лекарственное исцеление головной боли при беременности назначается лишь в последних вариантах, при этом делается это необыкновенно доктором. Во всех других вариантах нужно применение немедикаментозных способов облегчения боли, а лучше, зная предпосылки головной боли, просто ее не дозволять. Стоит держать в голове, есть ситуации, когда нужно не самолечение, а безотлагательный вызов профессионалов:
- головные боли неизменные, нрав их поменялся, боли стали тяжело переносимыми
- голова недомогает с тура, сходу опосля сна
- головная боль локализуется в определенном участке головы
- боли сопровождает тошнота, рвота, нарушения зрения и иные симптомы
- боль возникает при изменении давления.
Есть много довольно обычных, но действенных способов борьбы с головной болью при беременности, которые можнож практиковать. Если недомогает височная область головы, стоит пробовать приложить на шейку прохладный компресс. При боли в области лба стоит накрыть личико смоченным в холодной воде полотенчиком, можнож наложить компресс около носа и глаз. Можно поменять компрессы с прохладного на теплый и напротив. Пока вы будете лежать с компрессом – чрезвычайно расслабьтесь и полежите в затемненной комнате, дышите медлительно, глубоко и безмятежно.
При головной боли подсобляют прогулки на свежем воздухе в парке, необыкновенно ежели вы нервничаете либо утомились на работе. Не наименее действенный метод борьбы с головной болью – это отдых и сон, стоит прилечь и полежать с закрытыми очами, а еще лучше – поспать. Может посодействовать расслабиться и совладать с болью массаж стоп, шейки и плеч. его можнож доверить ассистентам либо сделать без помощи других. может также посодействовать и массаж висков пальцами по кругу. подсобляют расслаблению и успокоению боли эфирные масла, можнож вдыхать запах кардамона, цитрусов, мяты либо ромашки. При пониженном давлении и головной боли полезны лимон, лаванда, они дадут бодрости и успокоят боль. может снять головные боли теплый душ, а ежели нужно снять напряжение – стоит принять прохладный либо контрастный душ. После него полезно лечь отдохнуть. Иногда подсобляет о боли прикладывание к голове капустных листьев, подвязывание головы шарфом. Можно опьянеть теплого мятного чаю с сахаром либо медом, покушать.
И основное - не нервничать!