наш век неистовых скоростей и информационных технологий почти все думают о необходимости поддержания энергетического баланса в организме. Постоянное восполнение жизненных сил необходимо и беременным дамам. Ведь для того, чтоб малыш рос и развивался здоровым, нужна энергия. Получить ее можнож при поддержки старых энергетических практик Цигун, которые были сделаны несколько 1000-летий назад и прошли проверку временем. Сегодня они доступны и нам. Предлагаю будущим мамам пользоваться старинными рецептами.
![]()
Энергетические практики ЦигунСовременный человек далек от природы, от природных циклов жизни. Наша сердитая система испытывает стрессы и неизменные перегрузки. Организм нуждается в таковых чувствах, как покой, безмятежность, удовлетворенность и полнота бытия. Медитации являются обычным и легкодоступным метод к гармонии внутреннего состояния. Особенно это необходимо для будущих мамочек.Состояние глубочайшего релакса позволяется беременной повысить настроение, принять новое состояние, настроиться на общение с ребенком, почувствовать радости жизни. Женщине, приготовляющейся стать мамой, чрезвычайно главно обрести мир и гармонию снутри себя. Для этого необходимо пристально относиться к собственному внутреннему состоянию, обдумывать и принимать происходящие в нем конфигурации.Беременность – это время тревожащих смен. Это новейший уровень ответственности и сразу удовлетворенность ожидания, полное проявление женственности, зрелой мудрости. Беременность можнож сопоставить с странствием по реке, кончающимся стремительным водопадом – действием родов.Будет ли этот поток безмятежным и ровненьким, зависит от возможности расслабиться, принять все конфигурации, подмечая красу происходящего, умения распределять свои силы, и, окончательно, от веры в себя. Научиться всему этому посодействуют энерго практики Цигун.Человек и КосмосЦигун - это умение править энергией жизни. В старом Китае считали, что все тонкие силы, имеющиеся в природе, действуют и снутри тела. При этом строение жителя нашей планеты описывалось теми же определениями, что и устройство наружного мира. Роль практик Цигун содержалась в том, чтоб, делая упор на наружнее, питать внутреннее и, постигая внутреннее, оставаться в ладу с наружными мощами. При поддержки занятий Цигун во внутренних органах поддерживается верный круговорот жидкостей и веществ, как и во Вселенной.Даосы считали чрезвычайно главным открытие связи меж человеком и Космосом, что дозволяет вести активную и, в то же время, безмятежную жизнь, лучше прочуять ее глубину, которая тотчас прячется за перепадами чувств. Это необыкновенно актуально для будущих мамочек, устремляющихся к внутренне гармонии. Основная цель исполнения даосских энергетических практик - уравновесить планетарные действия в собственном теле и достичь высшего состояния(«солнечного осознания»), уметь поддерживать свое здоровье. В период беременности эти техники посодействуют вынашиванию и рождению здорового малыша. Любая дама может выучиться объединять потоки Земли, Небес и Звезд в теле, более много узнать свои возможности. Начинать практиковаться можнож и во время беременности!Как акушер-гинеколог, могу уверенно заявить: противопоказаний к занятиям, улучшающим энергетику тела, нет!Ду-май и Жэнь-майДаосы считали, что наше тело является Вселенной, которая живет по своим своим законам. Они изучали пути перемещения энергии ци в данной Вселенной. Энергетическую базу нашего тела они окрестили Микрокосмической Орбитой. Этот энергетический путь проходит в теле жителя нашей планеты вдоль позвоночника от промежности до макушки, потом вниз к верхней губе, дальше спускается до промежности. Таким образом, Микрокосмическая Орбита объединяет в себе два канала: 1. Ду-май — «сосуд-губернатор», «контролирующий сосуд»; в древнекитайской философии он числился «верховным управителем всей Ян», «морем Ян-сосудов»; Ду-май залегает в позвоночнике, его стенами является жесткая оболочка спинного мозга, содержимым – спинномозговая жидкость; он начинается в области промежности, проходит по позвоночнику через голову и кончается во рту на верхнем небе;2. Жэнь-май — «ответственный сосуд» либо «сосуд беременности»; он является «верховным чиновником всей Инь», «морем Инь-сосудов», относится к «сосудам матки», узко связан с менструальным циклом, беременностью и родами у дам, является «ом Ци рождения»; проходит от промежности по передней доли тела и кончается в кончике языка; касание им верхнего неба объединяет два канала: Ду-май и Жэнь-май и запирает Микрокосмическую Орбиту.Умение навести ци по сиим каналам является первым и более главным шагом на пути к оздоровлению организма. Открыв Микрокосмическую Орбиту, можнож «накачивать» и проводить по позвоночному столбу сильный поток жизненной силы ци. Медитация «Микрокосмическая Орбита» Для правильного развития вашего малыша выучимся перемещать жизненную энергию по Микрокосмической Орбите - главному энергетическому меридиану тела. Медитация «Микрокосмическая Орбита» научит вас правильному распределению энергии по меридианам вашего тела и дозволит установить гармоничную связь с малышом, что главно для его правильного развития.- Сядьте комфортно. Прижмите стопы к полу. Расслабьтесь. Медленно дышите. Вдыхайте холодную энергию Земли через стопы. Ощутите в собственном теле движение энергии. - На вдохе подымайте энергию от промежности вдоль по позвоночнику, перемещая ее от 1-го отдела к иному: от крестцового в поясничный отдел, дальше в грудной и шейный отделы позвоночника. Постоянно удерживая свое внимание на передвигающейся энергии. - Поднимите энергию до головы. Представляйте, как сверху через макушку в вас просачивается голубая энергия Небес. Смешайте ее с энергией земли, пропущенной через позвоночник. Закрутите потоки в единичную светящуюся спираль.- Затем опустите энергию вниз, чувствуя, как она стекает по телу, орошая и очищая его. Напоите жизненной энергией ваши органы, направьте ее в ваше лоно – к вашему малышу.- Представляйте, как тело вашего младенца наполняется любящей энергией. Она будет храниться в его органах. Улыбнитесь собственному ребенку, почувствуйте, как он усмехается вам в ответ. Пусть ваш малыш растет здоровым и счастливым!Всегда с вами,Ольга ПанковаШкола дамского здоровья Ольги ПанковойФорум "Беременность"
Энергетические практики ЦигунСовременный человек далек от природы, от природных циклов жизни. Наша сердитая система испытывает стрессы и неизменные перегрузки. Организм нуждается в таковых чувствах, как покой, безмятежность, удовлетворенность и полнота бытия. Медитации являются обычным и легкодоступным метод к гармонии внутреннего состояния. Особенно это необходимо для будущих мамочек.Состояние глубочайшего релакса позволяется беременной повысить настроение, принять новое состояние, настроиться на общение с ребенком, почувствовать радости жизни. Женщине, приготовляющейся стать мамой, чрезвычайно главно обрести мир и гармонию снутри себя. Для этого необходимо пристально относиться к собственному внутреннему состоянию, обдумывать и принимать происходящие в нем конфигурации.Беременность – это время тревожащих смен. Это новейший уровень ответственности и сразу удовлетворенность ожидания, полное проявление женственности, зрелой мудрости. Беременность можнож сопоставить с странствием по реке, кончающимся стремительным водопадом – действием родов.Будет ли этот поток безмятежным и ровненьким, зависит от возможности расслабиться, принять все конфигурации, подмечая красу происходящего, умения распределять свои силы, и, окончательно, от веры в себя. Научиться всему этому посодействуют энерго практики Цигун.Человек и КосмосЦигун - это умение править энергией жизни. В старом Китае считали, что все тонкие силы, имеющиеся в природе, действуют и снутри тела. При этом строение жителя нашей планеты описывалось теми же определениями, что и устройство наружного мира. Роль практик Цигун содержалась в том, чтоб, делая упор на наружнее, питать внутреннее и, постигая внутреннее, оставаться в ладу с наружными мощами. При поддержки занятий Цигун во внутренних органах поддерживается верный круговорот жидкостей и веществ, как и во Вселенной.Даосы считали чрезвычайно главным открытие связи меж человеком и Космосом, что дозволяет вести активную и, в то же время, безмятежную жизнь, лучше прочуять ее глубину, которая тотчас прячется за перепадами чувств. Это необыкновенно актуально для будущих мамочек, устремляющихся к внутренне гармонии. Основная цель исполнения даосских энергетических практик - уравновесить планетарные действия в собственном теле и достичь высшего состояния(«солнечного осознания»), уметь поддерживать свое здоровье. В период беременности эти техники посодействуют вынашиванию и рождению здорового малыша. Любая дама может выучиться объединять потоки Земли, Небес и Звезд в теле, более много узнать свои возможности. Начинать практиковаться можнож и во время беременности!Как акушер-гинеколог, могу уверенно заявить: противопоказаний к занятиям, улучшающим энергетику тела, нет!Ду-май и Жэнь-майДаосы считали, что наше тело является Вселенной, которая живет по своим своим законам. Они изучали пути перемещения энергии ци в данной Вселенной. Энергетическую базу нашего тела они окрестили Микрокосмической Орбитой. Этот энергетический путь проходит в теле жителя нашей планеты вдоль позвоночника от промежности до макушки, потом вниз к верхней губе, дальше спускается до промежности. Таким образом, Микрокосмическая Орбита объединяет в себе два канала: 1. Ду-май — «сосуд-губернатор», «контролирующий сосуд»; в древнекитайской философии он числился «верховным управителем всей Ян», «морем Ян-сосудов»; Ду-май залегает в позвоночнике, его стенами является жесткая оболочка спинного мозга, содержимым – спинномозговая жидкость; он начинается в области промежности, проходит по позвоночнику через голову и кончается во рту на верхнем небе;2. Жэнь-май — «ответственный сосуд» либо «сосуд беременности»; он является «верховным чиновником всей Инь», «морем Инь-сосудов», относится к «сосудам матки», узко связан с менструальным циклом, беременностью и родами у дам, является «ом Ци рождения»; проходит от промежности по передней доли тела и кончается в кончике языка; касание им верхнего неба объединяет два канала: Ду-май и Жэнь-май и запирает Микрокосмическую Орбиту.Умение навести ци по сиим каналам является первым и более главным шагом на пути к оздоровлению организма. Открыв Микрокосмическую Орбиту, можнож «накачивать» и проводить по позвоночному столбу сильный поток жизненной силы ци. Медитация «Микрокосмическая Орбита» Для правильного развития вашего малыша выучимся перемещать жизненную энергию по Микрокосмической Орбите - главному энергетическому меридиану тела. Медитация «Микрокосмическая Орбита» научит вас правильному распределению энергии по меридианам вашего тела и дозволит установить гармоничную связь с малышом, что главно для его правильного развития.- Сядьте комфортно. Прижмите стопы к полу. Расслабьтесь. Медленно дышите. Вдыхайте холодную энергию Земли через стопы. Ощутите в собственном теле движение энергии. - На вдохе подымайте энергию от промежности вдоль по позвоночнику, перемещая ее от 1-го отдела к иному: от крестцового в поясничный отдел, дальше в грудной и шейный отделы позвоночника. Постоянно удерживая свое внимание на передвигающейся энергии. - Поднимите энергию до головы. Представляйте, как сверху через макушку в вас просачивается голубая энергия Небес. Смешайте ее с энергией земли, пропущенной через позвоночник. Закрутите потоки в единичную светящуюся спираль.- Затем опустите энергию вниз, чувствуя, как она стекает по телу, орошая и очищая его. Напоите жизненной энергией ваши органы, направьте ее в ваше лоно – к вашему малышу.- Представляйте, как тело вашего младенца наполняется любящей энергией. Она будет храниться в его органах. Улыбнитесь собственному ребенку, почувствуйте, как он усмехается вам в ответ. Пусть ваш малыш растет здоровым и счастливым!Всегда с вами,Ольга ПанковаШкола дамского здоровья Ольги ПанковойФорум "Беременность"