Вы решили родить малыша?Как это великолепно!
Но вы обязаны подходить к этому чрезвычайно серьезно и трепетно. Перед тем, как вы решили забеременеть вам нужно:
1. Осмотр гинеколога
Обратится к профессионалу, а конкретно к гинекологу. Пусть он проверит наличие каких – или воспалений, готовность вашего организма к зачатию, к вынашиванию малыша. Он обязан назначит вам нужные анализы, чтоб найти, нет ли вас какого – то инфекционного болезни. Не стоит обходить клинику и будущему отцу. Так как рождения малыша – дело общее и чрезвычайно – чрезвычайно суровое, то к нему и надобно подходить вдвоем.
2. Обход всех врачей
Стоит обратиться и к остальным, не наименее главным докторам: к доктору, аллергологу, эндокринологу, кардиологу... Будущая мать обязана во всем себя ощущать превосходно, или, как минимум, терпимо и позволительно для рождения малыша. Необходимо заблаговременно подлечиться в случаи каких – то заморочек со здоровьем. Так как при беременности это сделать намного тяжелее.
3. Необходимые витамины
Не мешало бы пропить курс витаминов до беременности. Это будет содействовать охране и развитию плода и будущей мамы. Витамины можнож покупать в хоть какой аптеке, посоветовавшись у фармацевта. А лучше спросить о этом водящего вашего доктора.
4. Поменять собственный образ жизни
Нужно исключить из рациона всю вредную еду, напитки, а тем наиболее вредные повадки. Алкоголь и курения в этот период – недопустимый вещи!Вы каждый день обязаны быть много новых плодов, овощей, молочные продукты, мясо птицы и т.д. Вы обязаны оберегать себя и отстранятся от всех сердитых ситуаций, переживаний, стрессов. Сон обязан быть не меньше 7 – 8 часов. Побольше гулять на свежем воздухе.
И побольше наслаждайтесь и довольствуйтесь жизни, даруете удовлетворенность, любите свою вторую половинку…