Спи, дитя мое, усни - «Здоровье»

Вещи, которые делают сон ребенка сладким. Что нужно малышу для качественного сна? Свежий воздух в спальне и нежная мама, которая уложит в постель. А еще… Одеяло Пуховые одеяла хороши для суровой зимы: они очень теплые. Летом они неудобны: малыш, укрытый таким одеялом, проснется вспотевшим. Увы, одеяла из пуха быстро отсыревают, их нужно часто проветривать – иначе в них могут завестись пуховые клещи, продукты жизнедеятельности которых часто вызывают аллергию. Шерстяные одеяла не только теплые, но и легкие. Они могут впитывать влагу, оставаясь сухими; это не даст малышу вспотеть. Если у вас в квартире довольно прохладно и влажно – это ваш выбор. Минусы – опасность аллергии. К тому же шерсть – любимое блюдо моли. Синтетические одеяла (синтепон, холофайбер и так далее) хороши своей легкостью. Очень удобны тем, что прекрасно стираются, сохраняют форму при стирке, быстро сохнут. Правда, влагу впитывают хуже шерстяных. Подходят для использования летом – и вообще для теплого и сухого помещения. Идеальны для аллергиков, так как в принципе не вызывают аллергических реакций. Подушка При выборе толщины подушки за ориентир можно взять ширину плеч ребенка: толщина может быть такой же или чуть меньше. Наполнители, как и у одеял, могут быть натуральными (пух, шерсть, растительные наполнители) и синтетическими. Пуховые подушки нашего детства пышные и легкие, хорошо впитывают влагу. Правда, они считаются слишком мягкими для малышей до трех лет, а также могут спровоцировать аллергию. Подушки, набитые овечьей шерстью, – прекрасные терморегуляторы: в холод греют, в жару охлаждают. Но они, увы, недолговечны – шерсть быстро сваливается. Растительные наполнители подушек – хлопковая вата и гречневая лузга – считаются гипоаллергенными. Вата, к сожалению, быстро сваливается в комки, и подушка становится неудобной. Что до гречишной лузги – считается, что она обеспечивает точечный массаж и обладает ароматерапевтическими свойствами. Лузга, сдавливаясь, шуршит; одним детям это нравится, другим – мешает спать. Наполненные синтепоном подушки гипоаллергенны, легко стираются, в них не заводятся микроорганизмы. Но со временем на такой подушке могут образоваться вмятины. Прекрасные варианты наполнителя – комфорель (мягкие синтетические шарики) и искусственный лебяжий пух. Ни аллергических реакций, ни клещей; подушки получаются упругими и хорошо держат форму. Занавески Очень важно, чтобы шторы в детской комнате достаточно часто стирались: ведь именно на занавесках оседает большее количество пыли, а ребенку нужно дышать свежим воздухом. Соответственно, тяжелые шторы с обилием рюшечек и кистей не вариант. Лучшие ткани для штор в детской спальне – вискоза, хлопок, органза, лен, а также качественные синтетические ткани. Ночник Бороться со страхом темноты воспитательными методами – дело неблагодарное; гораздо проще повесить в комнате, где спит ребенок, ночник. Современные производители предлагают нам огромный выбор всевозможных ночников: вставляющиеся прямо в розетку, безо всякого шнура; ночники с музыкальным сопровождением, реагирующие на плач ребенка нежной колыбельной; ночники-проекторы, благодаря которым на потолке и стенах появляются отраженные звезды, планеты или фигурки животных; умные ночники, которые сами регулируют интенсивность освещения. Задача родителей – проследить, чтобы поверхность ночника была матовой: тогда свет будет достаточно мягким и не помешает сну малыша.