Считается, что горные лыжи были изобретены старыми скандинавами. Чтобы спуститься с горы, они становились на укороченные лыжи, брали в руки длинноватую палку и, делая упор на нее, скользили вниз меж деревьями. В истиннее время катание на горных лыжах больше не воспринимается как житейская необходимость – сейчас это любимый почти всеми вид спорта.
Катание на горных лыжах с каждым годом приобретает все великую популярность. На любом горнолыжном курорте работают специалисты-инструкторы, способные поставить на лыжи даже неумелого новенького. Однако ежели вы желаете, чтоб ваш ребенок не попросту умел «съехать с горки», но катался, как сам Германн Майер, имеет смысл поразмыслить о горнолыжной школе. И, очевидно, выбрать пригодные для обучения лыжи, палки и ботинки.
Обувь молодого горнолыжника
По воззрению тренеров, образцовые лыжи для новичков – с широкими носками, широкими приподнятыми задниками и тесной талией. А лыжные палки обязаны быть таковой вышины, чтоб локоть сгибался под прямым углом. Но самое главное на исходном шаге обучения – верно выбрать ботинки.
Часто предки, ничего не сожалеющие для драгоценного чада, сходу приобретают отпрыску либо дочери самые дорогие ботинки, созданные для проф спортсменов. Но делать этого не стоит. Для начала вообщем можнож брать экипировку напрокат – пока не станет светло, что этот вид спорта у малыша «пошел».
Начинающим горнолыжникам хоть какого возраста подходят ботинки, изготовленные из мягенького термопласта. Когда таковой ботинок надевается на ногу, материал греется, размягчается и воспринимает форму ноги. Ботинок ни в коем случае не обязан шататься на ноге либо больно ее сдавливать. Особого ухода таковая обувь не просит – ботинки необходимо всего лишь протирать увлажненной тряпочкой и опосля катания ставить в сухое место, лишь не рядом с батареей.
Лыжи – наше все
А вот за лыжами необходимо ухаживать наиболее кропотливо. Особое внимание идет уделять канту – железному ободку, который дозволяет лыжнику тормозить и проходить трудные места на трассах. Он обязан быть чрезвычайно острым. Два-три раза в год кант необходимо затачивать в мастерской. Если он отошел от основания лыжи, лыжа становится негодной.
Периодически необходимо проверять в мастерской либо у инструктора надежность крепления. Современные крепления делают катание безопасным, поэтому что при падении либо сильном ударе лыжи просто отстегиваются. Если же с креплением что-то не так, в критический момент лыжи не отстегнутся, что может привести к травмам. По мере вырастания вашего молодого любителя горнолыжного спорта крепление необходимо будет регулировать заного.
В мощный мороз, когда снег твердый не дает разогнаться, перед выходом на склон лыжи стоит обработать парафином.
Школа, где учат кататься
В ребяческие горнолыжные школы принимают с 6 лет. Первые два-три года ребята отрабатывают навыки скольжения на легких спусках, обучаются держать равновесие и тормозить, но главная цель тренеров в данном случае – вызвать у деток энтузиазм к горным лыжам и желание заниматься далее. Ученики 10-11 лет практикуют упражнения по облегчению скольжения и начинают пробовать себя в громадном слаломе. Причем конкретно на этом шаге выясняется, будут ли из малыша воспитывать горнолыжника первого класса. В данном варианте число занятий обязано быть не наименее 3-х разов в недельку.
В 12-13 лет детки тренируют упругость и много медли отдают «чисто альпийской тренировке» – слалому, громадному слалому и особым спускам. А «продвинутые» лыжники 14-15 лет обучаются скакать на великий скорости и осваивают «трудные» трассы.
Обучение в таковых школах проходит не совсем лишь в зимний период – в бесснежное время года ребята тренятся на роликовых коньках и скейтбордах.
- Автор: Анна Бойко