Хочу стать мамой, с чего начать?

Заблаговременное проектирование беременности подсобляет будущим родителям недопустить рисков, связанных со здоровьем малыша, осложнений во время беременности, а будущей маме приготовиться психологически и физически к новенькому состоянию и родам. Речь в данной статье пойдет не совсем лишь о здоровье матери, но и о здоровье грядущего папы. С чего же начать будущим родителям: со здорового вида жизни либо обследований?Ведем здоровый стиль жизни При зачатии около 50% генетической инфы ребенку передается от мужчины, а иные 50% от дамы. Поэтому обоим родителям в одинаковой ступени необходимо участвовать в планировании беременности. Начать им необходимо с самого основного – со здорового вида жизни, который включает в себя: здоровое кормление, верный режим, неимение вредных повадок, умеренные занятия спортом и положительное отношение к жизни. Сбалансированное кормление включает в себя употребление великого количества овощей и плодов, ограничение сахара и еды, содержащей нехорошие углеводы и жиры. Необходимо вполне исключить алкоголь и курение. Конечно, для дам с великим стажем курения кинуть курить в одночасье – громадный стресс, им необходимо желая бы равномерно убавлять количество сигарет и равномерно придти к их полной отмене. Эти советы дотрагиваются и парней и дам. Но потому что малыша предстоит вынашивать даме, то ей необходимо необыкновенно кропотливо смотреть за своим рационом, ведь сначала от нее будет зависеть его здоровье.Занятия спортом главны, но рекомендуется поддерживать их лишь в обыкновенном для организма режиме. Резко начинать тренировки с великими физическими перегрузками во время планирования беременности нельзя, это негодный стресс для организма. Миф зачатия в отпуске Некоторые пары конкретно в отпуске стараются зачать малыша, ведь им кажется, что зачатый в безмятежной обстановке ребенок будет здоровым. И почти все берут отпуск в прохладное время года и едут в страну с тропическим климатом, что теснее само по себе является великим стрессом для организма, ведь во время присутствия в таком отпуске организм переживает акклиматизацию, и тяжело предсказать, как плодное яичко, прикрепляющееся к стенке матки, выдержит эти смены организма. Лучшим решением будет устроить обоим родителям общий безмятежный отдых, а, приехав домой, в безмятежной «домашней» обстановке зачать малыша. Сделать паузу опосля леченияПосле курса исцеления некими лечебными средствами организму необходимо отдать время «вывести» их из себя, отчистить печень, привести в порядок те системы, на которые препараты могли повлиять. Например, опосля внедрения курса лекарств либо какой-нибудь вакцинации обязано пройти 3 месяца, опосля иммуностимулирующих либо антивирусных препаратов - 1,2 месяца, ежели вы применяли антидепрессанты либо иные психотропные вещества - срок 2-3 месяца. Самое главное – оценить состояние здоровья будущих родителей Если у пары есть какие-либо хронические болезни, и они наблюдаются у профессионала, то совместно с врачующим доктором необходимо спланировать время так, чтоб во время зачатия не было обострения и активации болезни. Для дамы чрезвычайно желанно продлить долгую ремиссию хронического болезни в протяжении всей беременности. Но даже здоровой паре необходимо пройти главное обследование перед планированием беременности, которое включает в себя ряд анализов. Многие ложно считают, что главным анализом обязана стать спермограмма, но это не так. Спермограмма не дает инфы о состоянии организма либо наличии инфекций, она указывает качество сперматозоидов. Анализ спермы необходимо делать лишь в том, случае, когда в течение длительного медли – от полугода до 1-го года – у дамы не наступила беременность. При обследовании для планирования беременности сначала исключаются половые инфекции – хламидиоз, трихомониаз, гонорея, микоплазмоз, уреаплазмоз, кандидоз и иные, которые чрезвычайно нередко протекают в тайной форме без ясной симптоматики. Эти инфекции относятся к условно-патогенной группе микробов, а это означает, что в обычной микрофлоре дамы они постоянно находятся, но в норме их чрезвычайно малюсенько, возможная норма – 10*4 КОЕ. Лечение таковых инфекций необходимо начинать лишь в период активации – при больших титрах и ясно выраженной симптоматике. Если исцеление пройдено, инфекция опять может проявиться(к примеру, уреаплазма), но даже невзирая на это перед планированием беременности назначение исцеления – это нужный шаг для того, чтоб предотвратить развитие болезни как минимум в 1 триместре беременности. Необходимо сдать анализ на TORCH-инфекции в организме – токсоплазмоз, краснуха, герпес, цитамегаловирус. Наличие этих инфекций в организме во время беременности, необыкновенно в 1-м триместре, может привести к серьёзным порокам развития плода и даже к замершей беременности. При планировании беременности нужен и общий клинический анализ крови. Он покажет общее состояние здоровья матери и статус клеточного иммунитета, также наличие либо неимение тайного воспалительного процесса.Женщине необходимо проверить состояние щитовидной железы, чтоб исключить возможность появления хвори во время беременности, необыкновенно это актуально в тех вариантах, когда ранее она теснее наблюдалась у эндокринолога с патологией щитовидной железы. В это обследование входит УЗИ щитовидной железы и анализ крови на гормоны щитовидной железы. Обязательное обследование включает в себя диагностику сладкого диабета – анализ на глюкозу и гликированный гемоглобин. Если у дамы имется тайный сладкий диабет, то во время беременности процесс обострится, потому необходимо заблаговременно оценить опасности.При всех отклонениях в состоянии здоровья по результатам обследования и при обострившихся хворях, приступить к планированию беременности необходимо опосля излечения. Эксперт: Нона Овсепян, доктор гинеколог-эндокринолог Независимой лаборатории ИНВИТРО.Я беременна – что делать в 1-ые 10 недель?