Многих мамочек крайне
тревожит вопросец: стоит укладывать ребенка
спать с собой либо лучше, чтоб он дремал в своей
кроватке?Вопрос это вправду чрезвычайно главный.
Какие плюсы и минусы имеют два варианта сна, как
отучить малыша дремать с родителями?
Сон - главнейшая сочиняющая жизни жителя нашей планеты.
Для здоровья он, пожалуй, означает не меньше, чем
пища.
Во сне организм почивает, восстанавливается
после стрессов, запасается жизненной энергией.
Говорят, что дети растут во сне.
Вот лишь как решить, где же лучше спать
малышу: у мамочки под боком либо в собственном уютном
гнездышке?
Ведь к рождению каждого малыша нередко уже
готова комфортная и благовидная постель.
До сих пор благодаря чему вопросцу нет единичного решения.
Мнения и педиатров, и психологов на этот счет
часто расползаются. Конечно, выбор остается за
вами.
Ведь все дети различные: одни безмятежно засыпают,
только когда ложатся дремать с мамой, иные - в
отдельной кровати с первого дня.
Стоит поэкспериментировать и уложить малыша в
кроватку. Если малыш не дремлет - означает, положить рядом
с собой, а вдруг он сходу угомонится?
При рассмотрении хоть какого вопросца всегда
находятся плюсы и минусы, воззрения "за" и
"против". Давайте же общо разберемся, что
лучше непосредственно для вас?
Аргументы за общий сон
Обратимся к живой природе. У всех животных в
естественных критериях общий сон с
детенышами - норма жизни, физиологическая
потребность.
Люди - млекопитающие, так почему же все должно
быть по другому, - ведь природой все было обмыслено много-много годов назад.
Стоит ли поменять вековые устои в ключе
современной цивилизации?
Антропологи узнали, что общий сон
практикуется во множистве культур мира - это
древнейшая и проверенная тысячелетиями
традиция.
Итак, остановимся подробнее на плюсах:
1. Малыш, привыкнув за 9 месяцев к ритму
маминого дыхания, стуку ее сердца, находясь с
мамочкой в одной кровати, без сомнения, чувствует
себя практически как ранее - под охраной.
То есть сиим мы обеспечиваем крошке
психологический удобство. Совместный сон
укрепляет психику детей, поддерживает доверие
к окружающему миру, вселяет уверенность в себе.
Некоторые психологи считают, что совместный
сон обеспечивает в последующем у детей
психическое здоровье, высшую самооценку,
отсутствие страхов и депрессий.
2. Для мамы, пожалуй, основным плюсом
является неимение необходимости вскакивать
среди ночи, чтоб быстрее брать на руки
кричащего малыша и накормить либо успокоить его.
Новорожденному необходимо грудное молоко по
требованию, при этом большая часть детей активно
сосут ночкой.
В итоге мама получает настоящий отдых, а
малыш - свободный доступ к еде и мамино
тепло.
Кроме того, организм дамы устроен так, что
максимальные концентрации пролактина - гормона,
приводящего к выработке молока - приходятся на
ночное время.
И телесный контакт с малышом провоцирует эти
процессы. Таким образом, общий сон
является по данным ВОЗ(Всемирной Организации
Здравоохранения)катализатором грудного
вскармливания.
3. Тактильная стимуляция главна как для
полноценного развития сердитой системы малыша,
так и для неотказной работы дыхательного
центра, а потому при общем сне с
родителями реже встречается синдром внезапной
детской погибели(риск СВДС снижается в
несколько разов).
Когда ребенок дремлет общо с мамой, его сон
становится наименее глубочайшим.
Ведь от поверхностного сна легче пробудиться и,
следовательно, проще позвать на помощь, подать
сигналы, ежели что-то не в порядке.
4. Совместный сон помогает
пробуждению материнского инстинкта. У
мамы развивается интуиция, она ощущает, что
нужно ребенку в данный момент.
К тому же дама получает больше
положительных чувств от материнства, ежели ее
малыш дремлет рядышком.
5. Контакт с ребенком в
состоянии сна понижает тревожность мамочек
( ведь завышенная тревожность - лишний стресс,
не идущий на выгоду кормящей даме), а также
помогает избавиться от послеродовой депрессии.
6. Ребенок легче переносит ужасы,
характерные для определенных возрастов.
Так, 1-ый возникает около 1-1,5 лет - это страх
потерять маму - и дети прогуливаются за мамой, как
хвостики, не отпуская даже в туалет.
Где-то в 1,5-2 года возникает ужас темноты.
Малыш не желает оставаться один в черной комнате.
У практически всех начинаются трудности с засыпанием.
Если вы увидели у собственного малыша такие ужасы,
нужно отыскивать причину неспокойного сна ребенка
( обратиться к психологу либо неврологу).
Дети, которые непрерывно дремали с родителями, обычно
легко и безболезненно проходят свои первые
ночные ужасы и перекладываются в свою отдельную
кровать опосля 3 лет.
7. Существует предположение, что при
совместном сне циклы сна совпадают, потому маме
легче пробудиться общо с малышом(затем
мама и ребенок так же с легкостью засыпают)либо же
предотвратить просыпание крохи ласковым
поглаживанием.
Для малюсенького малыша характерен
преимущественно поверхностный, неглубокий сон.
Мозг малыша продолжает расти и развиваться в
фазе поверхностного сна. В это время ребенок
контролирует, где находится его мама, рядом ли
она.
В том случае, ежели мама и ребенок дремлют раздельно,
у малыша может появляться продолжительный
глубокий сон как защитная реакция на стресс.
8. Совместный сон помогает
восполнить недочет общения(особенно
это дотрагивается мам, рано выходящих на работу).
9. Так как теплорегуляция малыша,
особенно новорожденного, еще несовершенна,
можете быть безмятежны, что рядышком с вами
он не промерзнет.
10. И заключительный аргумент: сколько
положительных чувств получают мама и малыш
от общего отдыха, контакта шкура к шкуре, от
вида друг дружку - не обрисовать словами. Это можно
только ощутить.
Если вы положили малыша в свою постель, а он
отказывается там находиться, выражая протест
криком и вопим, берите его к себе, - всем будет
лучше.
Не стоит таким образом воспитывать
ребенка: "поплачет и сам заснет" или
"пусть легкие разрабатывает".
Конечно, утомившись, малыш угомонится и в конечном
итоге заснет, но неудовлетворенная потребность
быть рядом с мамой скажется позднее в форме долгих
ночных рыданий. А необходимо всего лишь уложить
ребенка рядом с собой.
Со временем такие дети безмятежно переходят в
свою постель, ведь их потребность в маме успешно
удовлетворили.
Любой психолог произнесет, что неудовлетворенная
потребность перерастает в комплекс, который ждет
своей реализации.
Аргументы против общего сна
сразу же не совсем лишь своя постель, но и своя
комната.
Свое собственное место необходимо
даже самому малюсенькому ребенку для формирования
полноценной особенности и
самостоятельности.
Какие же минусы у общего сна?
1. Некоторые считают, что у
младенца, непрерывно дремлющего с папой и мамой,
вырабатывается психологическая зависимость от
родителей.
На самом деле, такие дети испытывают 1-ые 3
года великую потребность в родительском
внимании, но равномерно, по мере взросления, все
становится на свои места, потребности малыша
меняются.
И дети стают настолько же самостоятельными,
как и ровесники.
2. Родители опасаются, что ребенок, привыкнув
спать с ими, позже не захотит переходить в свою
кровать.
Выход есть: можнож уложить малыша дремать, а потом
переложить в свою постель, а для удобства снять
стенку кровати и придвинуть ее вплотную к собственной.
Так мы получаем больше простора, и, в то же
время, каждый будет дремать на собственном месте. А малыш
всегда может без помощи других к вам приползти.
Что дотрагивается нежелания дремать в собственной кровати, у
детей в возрасте 2-3 лет происходит осознание
своего "я". На всё мама слышит "я сам( а)".
Вот тот благодатный момент, когда можно
предложить ребенку "закрепить" свою
индивидуальность, и разов уж "мы такие великие и
самостоятельные", то пора иметь отдельное
спальное место. И, вероятно, ребенок даже первый
это предложит.
Необходимо позаботиться лишь о том, чтобы
малыш, ложась дремать в отдельной кровати, не
воспринимал это как наказание.
Никогда не разговариваете ему: "Будешь плохо
себя вести - пойдешь дремать в свою кровать"
и т. д.
В случае, ежели ребенок безмятежно дремлет в своей
кроватке, необходимо ли брать его к себе?
Пожалуй, в таковой ситуации лучше будет
воспользоваться ситуацией не приучать малыша к
родительской кровати.
Если крохе комфортно и комфортно, его ничего не
беспокоит, дремлете раздельно и наслаждайтесь
нежностью прикосновений деньком.
3. Существует "популярный" страх
"заспать" малыша. Доказано, что кора
головного мозга мамы чрезвычайно чутко реагирует на
кроху даже во сне.
А ежели такие случаи описываются, то у матерей,
находящихся под воздействием алкоголя, снотворных
или наркотических веществ либо психически
нездоровых.
Единственное, что необходимо отметить: если
женщина сильно утомилась - не стоит укладывать кроху
рядом, лучше поспать в обнимку в другой
раз, потому что в данном варианте сон мамочки может быть
достаточно глубочайшим.
Крылья носика младенца не ограничивают доступ
воздуха, даже ежели он уткнется им маме в грудь.
Если мамочки до рождения малыша и отличались
крепким сном, опосля рождения малыша сон
становится чрезвычайно проницательным.
Что же дотрагивается папы, то у него материнских
инстинктов нет, и он может задеть кроху,
переворачиваясь во сне.
Так что для убежденности лучше класть
малыша меж собой и стенкой либо собой и краем
кровати.
Но здесь теснее иная опасность для малыша -
скатиться с кровати на пол. Чтобы этого недопустить,
сделайте огораживание из подушек либо валик из
свернутого одеяла.
4. Родительская постель - это не только
место для сна, но и брачное ложе.
Сон в одной комнате с ребенком накладывает
ограничения на интимные дела родителей, а
совместный сон в одной кровати - тем наиболее.
Для одних довольно просто отодвинуться на
край кровати, для иных же подойдет только
другая комната.
Выход есть из хоть какой ситуации: можно
перекладывать малыша в его постель, можнож самим
освоить новейшие места для амурных игр.
Некоторые стыдятся, опасаются, что малыш может
вдруг пробудиться и застигнуть родителей в
неподходящий момент.
Но ничего ужасного в таком случае не
произойдет: малюсенькие дети все одинаково ничего не
поймут, а ежели возникнут вопросцы у детей постарше
- можнож обсудить их позднее и просто побыть с
ребенком, пока он опять не заснет.
Иногда дама вроде бы отгораживается малышом
от жена, избегая сексапильных контактов.
И ежели поначалу это быть может следствием
простого переутомления, то с течением времени - причиной
проблем в семье.
И ни в коем случае нельзя допустить, чтоб этой
основной предпосылкой разлада стал малыш, а для папы
именно так это и будет смотреться.
Сходная ситуация возникает, когда кровать
супругов недостаточно широкая и папу
"выселяют", ему приходится дремать одному, в
чем сознательно либо нет он оговаривает малыша.
5. Некоторые предки боятся
избаловать крошку. Запомните, общим сном
избаловать малыша невероятно.
Если малыш желает дремать с вами - это не каприз,
это - потребность.
Хотя ряд психологов считает, что дети, спящие
вместе со взрослыми, возрастут наиболее зависимыми,
беспокойными и инфантильными.
6. Вопрос гигиены. Ну что
ж, грудному малышу можнож постелить свою
простынку и одеяльце, а для малыша поветше в
этом нет необходимости.
Ведь флоры у мамы и малыша, находящемся на
грудном вскармливании, однообразные.
7. Мама не обязана испытывать неудобства
во время сна. Обычно ежели с самого начала,
с первых недель мама дремлет общо с ребенком,
такой трудности не существует.
Если же 1-ые месяцы каждый проводит в своей
кровати, то позже мамочке необходимо время, чтобы
привыкнуть к тому, что малыш рядом. Чаще за пару
недель мама привыкает и в итоге лучше
высыпается.
Как сделать общий сон
безопасным?
на которой дремлет ребенок, обязана быть плоской и
достаточно жесткой.
малыша не обязаны находиться подушечки и одеяла.
стоит укладывать малыша меж родителями,
- положите лучше с края. А чтоб ребенок не свалился,
кровать можнож приставить к стене либо сделать
валик из одеяла.
не обязана переутомляться, в данном варианте глубокий
сон сходен с таким при употреблении алкоголя.
что тепло вашего тела восоздает дополнительный
обогрев малышу.
Чтобы не перегреть малыша при совместном
сне, используйте минимум теплого ночного белья и
одеял. Ребенка не надобно пеленать.
Это мешает ему регулировать температуру тела, и
кроха может сильно вспотеть. Кроме того, ему
будет трудно приноровиться к питанию, да и
просто неловко.
мамы великая грудь, то дремать общо с ребенком
следует необыкновенно щепетильно.
предусмотреть отдельное одеяло для малыша: так
ему будет легче откинуть его, ежели вдруг станет
жарко.
Оставляйте включенным ночник, чтоб вы,
просыпаясь, могли созидать положение малыша.
Как отучить малыша дремать общо с
родителями
Отучать малыша дремать в родительской постели
необходимо равномерно. Лучше, ежели этот процесс
начинается в возрасте 2-3 лет. Тут основное -
терпение и желание.
Возможно, этот период затянется на несколько
месяцев. Приучать малыша дремать в отдельной
кроватке будет проще, ежели вы воспользуетесь
следующими советами:
привлеките малыша к выбору собственной
кроватки, постельного белья;
нужно практиковать сон раздельно от родителей -
например, дневной;
предложите ребенку дремать с любимым плюшевым
мишкой либо зайцем;
ему колыбельную на ночь либо почитайте сказку;
малыш опасается темноты, некое время не
закрывайте дверь в его комнату либо включите
ночник;
в которой дремлет малыш, можнож постепенно
отодвигать от родительской: поначалу к другой
стене, а позже можнож и в иную комнату;
более старшего возраста(3-4 года), можнож устроить "Праздник переселения", и так в игровой
форме перевести малыша в свою постель;
расскажите малышу, что такие великие мальчишки и
девочки, как он, дремлют в собственных комнатах;
наконец, будьте готовы к тому, что ребенок
будет прибывать к вам 1-ое время.
В заключение хочу посоветовать не спешить
отправлять малыша дремать раздельно, ежели вы видите,
что он не готов, ежели в его жизни происходят
серьезные смены(начало посещения детского
сада, переезд, рождение братика либо сестренки).
Постарайтесь заблаговременно организовать перевод
ребенка в свою постель за несколько
месяцев до предполагаемого действия либо через
несколько месяцев опосля.
Доверьтесь собственной родительской интуиции и
делайте так, как считаете необходимым.
В любом случае, дремлете вы общо со своим малышом
или раздельно, пусть он непрерывно будет ощущать,
что вы поддержите его и поможете в хоть какой момент.
Ведь уверенность в маме и отцу на данный момент дает
уверенность в себе в последующем!
Вера АНОХИНА,
педиатрИсточник