Выбираем вид фитнеса для ребенка

се мы знаем, как превосходно сказываются на здоровье малыша занятия физкультурой. Поэтому предки делают все вероятное, чтоб увлечь спортом собственных деток. Как верно выбрать для малыша секцию, чем увлечь?Вопросы не из обычных. Поэтому предлагаем вам осмотреть делему, беря во внимание самые различные нюансы – начиная с возраста и закачивая психологией. Возраст От рождения до 2-3 лет. Практически с рождения для детей великолепно подходят легкие физические упражнения. В этом им сначала подсобляют предки. Когда малыш выучится ходить, матери и папы могут устраивать дома радостные зарядки под задорную музыку. 2-3 года. Зарядка длится. Также можнож начать навещать с ребенком занятия по плаванию. Это не совершенно лишь развивает физически, но и великолепно закаляет. Желательно, чтоб занятия проводились опытным инструктором. Тогда ваш ребенок живо выучится плавать. 4-5 лет. В этом возрасте деток можнож отдавать на танцы, балет. Это дозволит ребенку выучиться лучше обладать своим телом, выработает правильную выправку и благовидную походку, сделает движения наиболее плавными и изящными, также четкими и ритмичными. И, окончательно, веселую зарядку под любимые мелодии никто не отменял! 6-7 лет. Для этого возраста великолепно подходят гимнастика, плавание, теннис, художественная гимнастика, также лыжи, коньки, хоккей и восточные виды боевых искусств(карате, айкидо и т.д.). Про зарядку тоже не забываем! 8-9 лет. Отличное время, чтоб навести энергию в правильное русло, занявшись легкой атлетикой, баскетболом, футболом и т.д. Как и до этого, не утрачивают собственной актуальности плавание и танцы. 10-11 лет. Можно приступать к занятиям верховой ездой, езде на велике, фехтованию и т.д. А также продолжать плавать, плясать, бегать с мячом и делать зарядку!ТемпераментПри выборе спорта рекомендуется учесть и характер малыша. Если вы этого не сделаете, к выбранному вами виду спорта может развиться стойкая неприязнь. Причина проста – спорт может просто не подходить ребенку. Поэтому познание азов психологии в этом вопросце – ваш ассистент! Сангвиник. Увлечь ребенка-сангвиника чрезвычайно просто. Это подвижные детки, которые просто обретают общий язык с иными и почитают соревноваться. У сангвиников чрезвычайно превосходная реакция, потому им подходит хоть какой вид спорта. Идеальны для сангвиников командные игры. Увлекательный рассказ родителей о том либо ином виде спорта, ознакомительное посещение тренировки – и ваше чадо готово в ту же минутку бегать к ребятам из секции!Не запамятовывайте, что сангвиники чрезвычайно любопытны. А означает, ваш отпрыск либо дочь наверное будут длинно пробовать, до этого чем определятся с видом спорта. Не мешайте избирать – предоставьте полную свободу. И ваш ребенок быстро повеселит вас не совершенно лишь спортивными достижениями, но и обилием приятелей и превосходной физической формой! Холерик. Холерику спорт нужен как никому иному, ведь это превосходная возможность навести его энергию «в мирное русло». Холерик всюду сует собственный нос, просто зажигается и так же просто остывает. Он нетерпеливый, раздражительный и нередко машет кулаками. Лучше всего детям-холерикам подходят энергичные виды спорта, до этого всего, командные. Футбол, волейбол, баскетбол, хоккей, теннис, бокс, боевые искусства – это конкретно то, что необходимо. Не наименее главен для такового малыша уравновешенный, разумный тренер, который разбирается в детях и умеет их дисциплинировать(в меру, чтоб не вызвать обратной реакции). Флегматик. Это безмятежные, рассудительные детки. Главное, что необходимо знать родителям, – что флегматики немножко медлительны, потому командные виды спорта им не подходят, в их они не достигнут фуррора. Чтобы достигнуть превосходной спортивной формы, улучшить здоровье, флегматикам подходят бег, велосипедная езда, плавание, ролики т.д. Для флегматиков образцовы гольф, также интеллектуальные виды спорта – шахматы, шашки, бильярд. В заключительных они могут великолепно развить и проявить логику. Также для флегматиков хороши восточные единоборства - до этого всего, своим философским смыслом. Меланхолик. Меланхолик – самый неспортивный тип характера. Ему тяжело даются смены, адаптация в новеньком коллективе. Он вытерпеть не может командные игры. В классе ребенок-меланхолик живо утомляется, а физкультуру, мягко разговаривая, ненавидит. Однако пригодный вид спорта можнож отыскать даже для него. Это обязано быть что-то безмятежное – стрельба, городки, метание диска, бильярд, гольф, плавание. Девочкам понравятся танцы как возможность выразить себя. Меланхоликам, как и иным детям, по душе походы(но не пытайтесь втянуть его в пионербол!), наблюдение за природой, шашки.Тип личностиТакже не запамятовывайте, что при выборе вида спорта идет учесть и такую психологическую характеристику, как экстраверт/интроверт. Экстраверты нацелены на команду, они почитают командные игры и соревнования. В общем-то, это тот образ молодого спортсмена, каким его желали бы созидать все тренеры и учителя.Однако необходимо знать, что далековато не многим детям по душе состязательные виды спорта и гулкие игры вроде «третий лишний» и баскетбола. Интровертам сходственная деятельность не совершенно лишь не доставляет наслаждения, но и вгоняет в мощный стресс. Поэтому для их наиболее пригодными будут «спокойные» виды спорта, где можнож чего-то достигать без необходимости «побеждать» и сопоставлять себя с иными. Для таковых деток лучше нанимать личного тренера, дать на плавание(но без необходимости с кем-то соревноваться)либо организовывать домашнего типа тренировки для малыша и его лучшего друга.Полезные советы Первым делом – к медику. Перед тем, как определиться со спортивной секцией, необходимо оценить физический потенциал вашего малыша. Отправляйтесь к терапевту, который произведет осмотр и на базе мед карточки(чтоб учесть все перенесенные болезни)даст «добро» либо «отворот-поворот» в отношении конкретных видов спорта. Неспортивный энтузиазм. Отдавая малыша в спортивную секцию, почти все предки(необыкновенно сиим грешат папы)сходу видят собственных деток с золотыми медалями на шейке. Даже ежели вы желаете ребенку спортивного фуррора и видите, что у вашего чада превосходно выходит управляться с перегрузками, не переусердствуйте. Главными для вас обязаны быть здоровье малыша, его самочувствие, эмоциональный настрой и гармоничное развитие. Занятия обязаны приносить удовлетворенность, заряжать энергией, но не разочаровывать поражениями(как деток, так и родителей). Спортивный шведский стол. Некоторые предки сетуют на то, что их ребенок ни в одной спортивной секции длинно не задерживается. На самом деле, чем больше ребенок пробует, тем лучше. И тем наиболее верный(в согласовании с своими нуждами)выбор он сделает. Можно даже сказать, что необходимо по способности дать малыша на наибольшее количество видов спорта. И тем наиболее не стоит высказывать свое разочарование тем, что ваш отпрыск либо дочь не имеют устойчивых интересов. Для этого пока просто не время. Личность тренера. Понравившийся вид спорта – это одно, а личность тренера, который обязан нравиться вашему ребенку, - это совершенно иное. Поэтому ежели тренер не нравится вашему ребенку, просто поменяйте спортивный клуб. Возможно, это окажется далее от вашего дома, зато ребенок будет ездить на занятия с наслаждением. А ведь это так главно – чтоб у деток с юношества вырабатывалось положительное отношение к спорту. Тогда и во взрослом возрасте им не придется хитростями и уговорами принуждать себя идти в бассейн либо спортивный зал. Они будут получать наслаждение от спорта всю жизнь. Адекватная подмена. Если у родителей нет способности дать малыша в спортивную секцию, им придется самим обеспечивать собственному чаду нужную физическую нагрузку. Во-первых, каждодневная зарядка. Во-вторых, игры на свежем воздухе(волейбол и т.д.). Летом – походы, в зимний период – лыжи и коньки. Приветствуются семейные пробежки и т.д. Если у вас дома есть собака, задачка упрощается, ведь с ней необходимо гулять 2-3 раза в день, при этом гулять активно, но не посиживать на лавочке.