Как посодействовать недалёким совладать с одиночеством?
Встречаясь на лестничной клеточке с одиноким соседом, слушая по телефону грустный монолог ветхого друга, мы ощущаем жалость, желание посодействовать, а время от времени – отчуждение либо острое чувство своей вины за переживания близкого. Как верно вести себя в данной ситуации?Своими советами делится психолог Ольга Красникова, создатель книжки «Одиночество»(Никея, приготовляется к печати)*.
подготовила Алла Ануфриева
Подруга то и дело зовет составить ей компанию по вечерам; одинокая пожилая мать без конца звонит с рассказами о новейших хворях; взрослая дочь жалуется, что у нее никак не наладится собственная жизнь… Даже ежели мы сами не испытываем чувства одиночества и пустоты в своей жизни, оно все одинаково может врываться в наш мир, исподволь либо достаточно дерзко.
1. Обесценивание «Ой, да брось ты!Ерунда!Не стоит переживать!Это ты-то одинокий?Да ты одиноких не видел!Другим посещает куда ужаснее!» Утешающему может казаться, что страдающий преумножает свои трудности, желая полностью вероятно, что беспристрастная ситуация и на самом деле не таковая уж трагичная. И тем не наименее, субъективные мучения жителя нашей планеты тут умаляются, а его чувства игнорируются, ежели даже не высмеиваются. То есть о успокоении разговаривать теснее не приходится.
2. Обнадеживание «Все будет превосходно!Вот узреешь, как ты захочешь, так и будет!» – успокоение в форме обещания чуда. Разумно ли предоставлять надежду на иллюзию светлого грядущего, когда явно: в настоящей жизни «все» превосходно не посещает, постоянно есть место и радости, и боли. Ложь из чувства жалости — западня. Такой уход от правдивого взора на ситуацию хоть и может принести временное успокоение, но делему не решит.
3. Запугивание «Если ты будешь продолжать в том же духе, то будет еще ужаснее!Одумайся, пока еще не поздно, последствия могут быть необратимыми!» Конечно, эти слова произносят отталкиваясь от самых благих целей – встряхнуть жителя нашей планеты, вынудить его действовать и поменять что-то в жизни. Но в действительности такие фразы употребляются для манипуляции иным без почтения к его воле, они не оставляют ему способности избирать и могут привести к противоположному результату – унынию и депрессии.
Полюбить свое одиночество
![]()
Как посодействовать недалёким совладать с одиночеством? Встречаясь на лестничной клеточке с одиноким соседом, слушая по телефону грустный монолог ветхого друга, мы ощущаем жалость, желание посодействовать, а время от времени – отчуждение либо острое чувство своей вины за переживания близкого. Как верно вести себя в данной ситуации?Своими советами делится психолог Ольга Красникова, создатель книжки «Одиночество»(Никея, приготовляется к печати)*. подготовила Алла Ануфриева Подруга то и дело зовет составить ей компанию по вечерам; одинокая пожилая мать без конца звонит с рассказами о новейших хворях; взрослая дочь жалуется, что у нее никак не наладится собственная жизнь… Даже ежели мы сами не испытываем чувства одиночества и пустоты в своей жизни, оно все одинаково может врываться в наш мир, исподволь либо достаточно дерзко. 1. Обесценивание «Ой, да брось ты!Ерунда!Не стоит переживать!Это ты-то одинокий?Да ты одиноких не видел!Другим посещает куда ужаснее!» Утешающему может казаться, что страдающий преумножает свои трудности, желая полностью вероятно, что беспристрастная ситуация и на самом деле не таковая уж трагичная. И тем не наименее, субъективные мучения жителя нашей планеты тут умаляются, а его чувства игнорируются, ежели даже не высмеиваются. То есть о успокоении разговаривать теснее не приходится. 2. Обнадеживание «Все будет превосходно!Вот узреешь, как ты захочешь, так и будет!» – успокоение в форме обещания чуда. Разумно ли предоставлять надежду на иллюзию светлого грядущего, когда явно: в настоящей жизни «все» превосходно не посещает, постоянно есть место и радости, и боли. Ложь из чувства жалости — западня. Такой уход от правдивого взора на ситуацию хоть и может принести временное успокоение, но делему не решит. 3. Запугивание «Если ты будешь продолжать в том же духе, то будет еще ужаснее!Одумайся, пока еще не поздно, последствия могут быть необратимыми!» Конечно, эти слова произносят отталкиваясь от самых благих целей – встряхнуть жителя нашей планеты, вынудить его действовать и поменять что-то в жизни. Но в действительности такие фразы употребляются для манипуляции иным без почтения к его воле, они не оставляют ему способности избирать и могут привести к противоположному результату – унынию и депрессии. Полюбить свое одиночество
