Сегодня я приготовила для вас упражнение, дозволяющее найти то, как вы живете в балансе и гармонии в собственной жизни. Приготовьте листик и ручку.
Мы будем изучить различные сферы вашей жизни, различные вопросцы обязаны посодействовать найти, как много медли вы уделяете предопределенной сфере, как много энергии вы на нее расходуете. Это дозволит вам найти, как вы живете в гармонии с собой и с наружным миром.
Первая сфера – это тело. Насколько вы живете в гармонии с ним, как вы здоровы, как нередко занимаетесь спортом либо другими физическим перегрузками. Как у вас в жизни с балансом напряжения и расслабления.
Следующая сфера – ментальная, интеллектуальная. Насколько вы довольны своими финансовыми потоками, позицией в социуме, работой и проф реализацией, уровнем интеллектуального развития.
Третья сфера – эмоциональная. Насколько ваш эмоциональный контакт с собой дозволяет раскрыться, как вы слышите свои желания, свои потребности, чувства. Как вы умеете их выражать иным, как вы вообщем взаимодействуете с окружением.
И в конце концов, сфера духовных ценностей.
Ответьте себе на эти вопросцы и поглядите на ответы. Это поможет оценить баланс этих сфер в вашей жизни.
Источник "Психолог Лилия Шелег"