20 привычек, которые могут улучшить вашу жизнь | Отношения на Elle.ru

Почему я не делала этого ранее! Сесть на диету; ежели вы курите, то кинуть курить; каждое утро заниматься спортом — каждый из нас великолепно знаем стоимость таковым глобальным решениям. Мудрость же разговаривает нам о том, что даже самый длинный путь легче начать с малого шага. дает 20 обычных идей, которые в состоянии сделать вашу жизнь приятнее. 1. Всегда усмехайтесь людям, знакомым либо неизвестным — все одинаково. 2. Утром, проснувшись, потянитесь, как кошка. Затем, стоя на полу, разрешите телу «сложиться»: свободно склонитесь вниз — без усилия, просто под событием собственного веса, очень расслабьте шейку и позвоночник и постойте так в течение 5–6 вдохов и выдохов. 3. Всегда носите с собой блокнотик(можнож электронный), чтоб сходу записывать туда превосходные идеи, ежели они у вас покажутся. 4. Найдите тот оттенок красноватой губной помады, который по-настоящему следует к вашему цвету личика. 5. Часть пути на работу и(либо)с работы проходите пешком — хватит и получаса ходьбы. 6. Попробуйте почаще отвечать «нет» — необыкновенно в тех вариантах, когда вы разговариваете «да» просто, чтоб кому-то приглянуться. 7. Пишите перечень покупок перед тем, как отправиться в магазин. 8. Отпишитесь от сервисов, которые постоянно стараются вас совратить акциями и распродажами. 9. Хотя бы разов за эту зиму побывайте на катке и сходите покататься на лыжах. Ну просто так — а вдруг вам понравится? 10. Переходите на увлажняющий крем с SPF. 11. Начните записывать все свои расходы и поглядите, что получится в конце месяца. 12. Принесите в кабинет цветок и «оживите» свое рабочее место. 13. Составляйте перечень дел прямо в календаре, отмечая день либо даже час, когда вы каждым из их займетесь. 14. Найдите превосходную портниху и закажите себе то, что доставит наслаждение и будет идти конкретно вам. 15. Обязательно поешьте перед тем, как отправляться за продуктами. 16. Положите теннисный мячик под собственный десктоп и время от времени, сняв туфли, катайте его ступнями. 17. Выпивайте несколько глотков незапятанной воды всякий разов, когда вернетесь из туалета. 18. Воспользуйтесь советом проф консультанта и найдите ту форму бюстгальтера, которая вам по-настоящему подходит. 19. Выключайте все свои электронные гаджеты за час до того, как пойдете дремать. 20. Ложитесь в кровать за 20 минут до того, как вы желаете по-настоящему уснуть.