Принятие себя. Как полюбить отражение в зеркале и не испортить себе жизнь

Каждая 3-я либо даже любая 2-ая дама предъявляет к себе завышенные требования. Почему так выходит?Почему благообразная дама именует себя уродиной?Почему дама с весом 60 кг считает себя толстой?Почему от их в окончательном итоге уходят мужья?



Люди - не фотоаппараты. Они обожают сердечком. Если у супруги на бедрах за зиму возник излишний килограмм, любящий мужчина этого не увидит. Через пару-тройку лет домашней жизни даже 5 набранных килограмм тяжело вот так сходу увидеть. Гораздо заметнее - когда в холодильнике лишь спаржа и морковка, когда дама полдня замеряет объемы и крутит хула-хуп, заместо того чтоб попить какао под занимательный кинофильм и сходить погулять в парк всей семьей.



Если у вас таковая неувязка, т.е. безграничные хождения по пыткам - тренажерным залам и салонам красы - не приносят подабающего, как вам кажется, эффекта, возможно, необходимо пересмотреть(всего-то!) отношение к себе. Итак...



1. Возможно, вы - перфекционистка.



И белье у вас образцово выглажено, и полотенца висят взыскательно под линеечку, в доме образцовая чистота, на столе порядок, дом - полая чаша, но вы сами... Лишние полкилограмма на талии никак не предоставляют насладиться кексом либо молочным коктейлем, а уж ежели стрелка на колготках - это просто катастрофа.

Вы и школу окончили с медалью, и институт с красноватым дипломом - у вас же всё обязано быть образцово!Всё!



... Тем не наименее, не запамятовывайте, образцовых жителей нашей планеты не посещает. Позвольте себе эту "лишнюю" булочку либо конфету. В жизни много малюсеньких радостей, которые и делают её занимательной. В конце концов, вы же не напоказ живете... А для себя, собственной семьи, деток... Им безусловно всё одинаково, какая у вас прическа и образцово ли выщипаны брови, 90-60-90 либо 190-160-190. Люди, которые обожают вас по-настоящему, обожают не фигуру, прическу и обед из 3-х блюд. Не поверите - они обожают вас таковой,какая вы есть.



2. Возможно, вы повторяете домашний сценарий



Ваша мать, бабушка, прабабушка прославились собственной "идеальностью". И вы обязаны так же!Простите, кому обязаны?Ах, "что люди произнесут...". Люди произнесут, даже ежели вы будете ангелом во плоти, такая человеческая природа. А это ваша жизнь и иной у вас не будет. Какая разница как жили мама-бабушка-прабабушка?Вы - отдельный от их человек.



3. Вы опасаетесь повторить домашний сценарий



Это когда напротив. Например, ваша мать была располневшей домохозяйкой, которой изменял супруг. И что делаете вы?Всю жизнь смотрите за кормлением, ничего излишнего, ничего калорийного, ничего сладостного, жирного, мучного... После родов через месяц как словно бы не рождали. Через полгода рветесь на работу, через год подчиняете карьерные вершины, супруг дома печально вяжет носки и растит малыша... Или вы и дома всё успеваете, рубахи наглажены, ребенок сыт и счастлив(разница не принципиальна). Через три года он не выдерживает и уходит, а вы?Вы заламываете руки и причитаете "почему?! я же не была таковой, как мать(бабушка, тётя...), почему он ушел?Я же была образцовой!...". Повторюсь - образцовых жителей нашей планеты не посещает. Возможно, ваш супруг грезит как разов о полненькой, милой домохозяйке, у которой благое сердечко и постоянно в запасе пирожки с картошечкой...



4. Вы - жертва глянца



Ну тут всё понятно. Просто глянцевые журнальчики сформировали у вас устойчивый стереотип, что дама - она не дама, ежели весит наиболее 50 кг, не посиживает на какой-либо диете, не занимается пилатесом не красится каждый день как для съемок в журнальчике. Не запамятовывайте, вы - не модель не актриса, вам не надо каждый день по полдня играться роль и носить грим, укрывающий все прыщики и поры. Вы - дама. Мама, супруга, подруга, сестра, дочка... Вам не надо весить 40 кг(в конце концов, это нездорово), не надо одеваться лишь в «Шанель» и «Версаче». Вы живой человек, но не манекен. А живой человек имеет свойство ветшать, полнеть и худеть, по-разному вообщем смотреться в различные периоды жизни.



Принять себя - задачка чрезвычайно трудная. Порой на это уходят годы!Я предлагаю просто попытаться понять, что:

- ваше тело, ваше личико - оно у вас одно и иного не будет.

- у вас есть руки, ноги, все пальцы целы, волосы на месте, вы пышете здоровьем. Многие инвалиды и пациенты онкологических клиник с наслаждением бы с вами поменялись местами, помните о этом.

- да, у вас грудь первого размера. Зато благовидные ноги и ноги от ушей!

- да, у вас 20 кг излишнего веса. Но вы дружеская, активная и общительная дама!Охота иметь фото с образцовыми формами?Для этого есть фотошоп.

- да, нос длинноват и зубы кривоваты. Зато ступень доктора философии и счёт в швейцарском банке.

- да, не образцовы!Но у вас есть супруг(отпрыск, дочь), для которых вы самая благовидная, самая лучшая, самая благая в мире!Помните о этом.



Вот в таком ключе необходимо думать. Поймите, что жизнь у вас ОДНА, и тело у вас ОДНО, иных не будет, как ни старайся.Может хватит это неоценимое время расходовать на подсчет калорий и выщипывание невидимых усиков?Может, стоит просто поверить тем, кто верует в вас и любит вас?Они точно не соврут.