Секс остается с человеком! Как держаться на пике половой жизни до самой смерти

Путь к высококачественному сексу во всяком возрасте лежит через чтение этих советов. Воспользоваться ними будет проще, ежели ты предварительно вспомнишь, сколько тебе лет.

Текст: Саша Лушина
Иллюстрации: Александр Котляров

То и дело мы натыкаемся в сети на извещение о смерти какого-либо почетного старика, закончившего свое существование со спущенными брюками и остановившимся сердечком на руках у юной особы вдвое младше его. Не будем спрашивать, желал ли бы ты пасть сходственной гибелью. Ясное дело, что желал бы!Однако сходственный подвиг — дело довольно неразумное в смысле того, что ты, умерев, рискуешь лишиться нескольких доп лет секса с особами, вероятно, еще наиболее молодыми. Поэтому мы поведаем тебе, как пронести высококачественный секс через всю жизнь не вляпаться в сходственный конфуз.

Сразу признаемся: секрет долгоиграющей половой жизни прост. Сексуальная активность обязана плавненько трансформироваться от десятилетия к десятилетию. О том, как конкретно, скажут наши специалисты: Ирина Трасковецкая, врач-психиатр, сексолог, основной консультант проекта www.onlinetherapy.ru, и Александр Лозовский, врач-терапевт ЦКБ гражданской авиации.

20-29 лет

«Главный вопросец, который тревожит мужчину в двадцатые годы его недолгого века, — начинает Ирина тоном лектора, — это довольно ли он хорош. В том числе в кровати. Поэтому сексом в этот период необходимо заниматься: а)исследуя себя, но не партнершу; б) так нередко, как охото, пусть даже с самим собой. Как психотерапевт, я обязана добавить, что при всем этом желанно не причинять партнерше боли, желая бы физической». Переведем на бытовой язык: сама возможность заниматься сексом, которой мужчина был лишен еще 10 годов назад, принуждает его мостить собственный жизненный путь разбитыми сердцами и стертыми слизистыми. Между тем куда продуктивнее на данный момент переводить количество в качество. Пройдет время, и у тебя теснее не будет для этого подабающей эрекции.

Поза десятилетия

Есть одна позиция, которая практически дает гарантию дамский оргазм, в то время как мужчина довольно расслаблен, чтоб себя контролировать либо глядеть телек. Оба лежат на боку. Мужчина прижимается животиком к спине партнерши. Свободная рука лежит на клиторе. Если партнерша чуток приподнимет таз и наклонит его вперед, угол будет образцовым как для ласк пальцами, так и для глубочайшего проникания.

План на 10 лет

Тренируй лобково-копчиковые мускулы

Именно они отвечают за быстроту и качество семяизвержения. В последующий разов, когда будешь писать(не эсэмэску, а в писсуар), задержи струю — вот за это движение и отвечают лобково-копчиковые мускулы. Делая 20 таковых прытких сокращений пару разов в течение дня(но не во время мочеиспускания), можнож выучиться длиннее держаться на плаву.

Фокусируйся на процессе

Сосредоточение во время секса на самом сексе, как ни удивительно, дозволяет длиннее не доходить до высшей точки возбуждения. Не спеши, как теснее сказано, порвать финишную ленточку — просто двигайся. Если ощущаешь, что плотины теснее не выдерживают, незазорно попросить партнершу сделать паузу.

Меняй позы

Мужчины, которые превосходно контролируют себя во время секса, нередко меняют позы. Эта зависимость работает в обе стороны. Если ты издавна не листал приятные японские комиксы, импровизируй с позами.

Проверь здоровье

«Уже можнож начинать глядеть за своим организмом с прицелом на удлинение периода сексуально-активной жизни, — разговаривает Александр. — Напрягаться не придется: довольно разов в год высчитывать индекс массы тела, чтоб не пропустить ожирение, и измерять артериальное давление. Также рекомендуется перед принятием душа ощупывать яйца на предмет новообразований: рак можнож отловить даже в настолько ранешном возрасте».

30-39 лет

«К тридцати годам мужчина более-менее понимает свои сексапильные возможности, — делает неопределенный жест Ирина. — Юношеская гиперсексуальность заменяется полигамностью юного мужчины. За последующие 10 лет желанно начать разбираться в партнершах и понять, что наслаждение от физической близости не зависит от фактически коитуса. Разговоры до и опосля, также эмоциональная сочиняющая начинают занимать в сексе все большее место». Чтобы картина вышла еще наиболее безрадостной, спешим напомнить, что и уровень тестостерона начинает потихоньку понижаться. Но желая бы эрекция пока что почаще возникает, чем нет.

Поза десятилетия

Мужчины в возрасте 30–40 лет, по статистике, почаще иных занимаются сексом. Хотя заметим, что за весь срез отдуваются в главном женатые; холостяки этот показатель, быстрее, портят. Так либо по другому, сексологи считают, что и без их советов ты справишься. В окончательном итоге лучшая поза та, которая нравится партнерам(желая бы двоим из их). Впрочем, есть одна поза, которая по результатам бессчетных опытов была признана неиссякаемым источником оргазмов и иных приятных чувств. Исходная позиция — миссионерская. Мужчина переносит вес тела на локти. Ноги дамы обязаны быть подняты и согнуты в коленях. Мужчина подается вверх, как ежели бы собирался отжиматься, и его таз оказывается прямо над щепетильным тазиком партнерши. Это образцовое положение для того, чтоб основание горячего корня мандрагоры терлось о ее раскаленный цветок страстоцвета(сознаемся: время от времени приходится пописывать на стороне бульварные книжонки). По достижении равновесия можнож расслабить торс и прилечь на даму — слегка, не многим весом. И пусть она сама контролирует ритм.

План на 10 лет

Видимо, это и есть несчастный расцвет сил: материальные трудности решены, карь­ера следует в гору(по последней мере, у всех вокруг). Можно наконец-то жениться. То есть этому и ранее ничто не препятствовало, но сейчас отговорок совершенно не осталось. В общем, великую часть десятилетия мужчина за 30 расходует на поиски новейших источников заработка, выплату кредитов, ремонт и забери-ребенка-из-садика. Вопрос, где брать время на секс, становится ежели не смыслообразующим, то, как минимум, главным. А ответ на него, как традиционно, прост: к сексапильному желанию необходимо проявлять настоящий энтузиазм.

Любовь к пиву, жареному мясу и, конечно, к пиву может в окончательном итоге привести к сужению кровеносных сосудов, в том числе расположенных в члене. Это наверное вызовет ухудшение эрекции, которая потихоньку перекочевывает в разряд чудес и сюрпризов из-за понижения гормонального фона. «Пятый десяток — время необыкновенного перехода, — убеждает Ирина. — Мужчины, которые рано женились, в этом возрасте могут бросить семью и пуститься во все тягостные, примеривая на себя роль «папиков» и давно позабытые презервативы. Если же с партнершей все в порядке, происходит трансформация в зрелого мужчину, который знает стоимость себе, даме и сексу. К пятидесяти мужчина может достичь той зрелости, которая дозволит ему отыскать заключительную любовь. Это быть может и его законная жена». На данной печальной нотке мы прервали доктора.

Поза десятилетия

Если мужчина не занимался спортом нередко(а он ведь нет, да?), к сорока годам физическая выносливость падает. Сексуальные марафоны все почаще завершаются ранее медли ради восстанавливающего силы сна. И очередной досадный сюрприз ожидает по дороге к оргазму: кровь внезапно может отправиться из пениса в ноги — отсюда ослабление эрекции и покалывание в ногах. Но, во-1-х, приключается это лишь во время длинных актов. Во-вторых, на покалывание в ногах просто отыскать управу: дай собственной партнерше пару уроков верховой езды. Когда она сверху, ты вне угрозы.

План на 10 лет

Если партнерша ненамного младше тебя, ей придется драться с своим кризисом, но о этом в дамских журнальчиках(а то и в книжках). Тебе же рекомендуется прислушаться к последующим советам, даже ежели ты разменял супругу на россыпь молодых нимфоманок.

Ну вот мы и добрались ранее дальнего полумифического рубежа. «Пятьдесят лет — это как выдержанный коньяк, — делится наблюдениями Ирина. — Физические возможности не угасают, по последней мере радикально, а эмоциональные совместно с опытом, напротив, в самом расцвете. Благодаря этому мужчина получает возможность в буквальном смысле вкушать каждую каплю, применительно к сексу — каждый акт. При этом кое в чем мужчины в этом возрасте могут подсказывать двадцатилетних: внезапно может всплыть вопросец «А как я хорош?». Однако сейчас сбои в работе «физики» воспринимаются как минутная неудача, но не как трагедия». Если резюмировать последующие ободряющие слова сексолога, выходит, что мужчина за 50 обязан теснее выучиться доставлять даме наслаждение различными методами не зависеть при всем этом от члена на 100 процентов. Это главно. Ведь конечно сузившиеся сосуды все почаще сводят эрекцию на нет, да и иные системы организма потихоньку сдают. И вот теснее, не услышав комплимент собственному члену, ты начинаешь мыслить, что эта соска зарится на твою великую пенсию.

Поза полвека

Эрекция будет стойкой, ежели мужчина займется сексом в вертикальной позе: стоя, на коленях либо сидя. Так тебе будет легче оставаться на плаву, а партнерша обрадуется вниманию к точке G. Для этого пусть она встанет на колени на пол личиком к кровати, опершись о матрас. Задача мужчины — обхватить ее сзаду и вроде бы накрыть со спины.

План на всю оставшуюся жизнь

Ладно, допустим, с пенсией — это мы пока загнули. Но твое дряхлеющее тело и правда диктует наиболее созерцательный, неспешный подход к сексу. Пенис надобно длинно и упрямо провоцировать, чтоб достигнуть устойчивой эрекции. Спонтанность сейчас не твой конек, смирись.

Пусть эта фраза не вселяет в тебя оптимизм: мы имели в виду всего лишь оргазм, но не жизнь как таковую. Ты длинно пробовал отсрочить эякуляцию, прибегая ко различным ухищрениям, способам и техникам. Теперь природа делает все за тебя. Сперме стало труднее выбраться наружу, зато сейчас чувство спокойствия и владения ситуацией заменит ужас эякулировать ранее медли. Можешь вообщем пренебрегать о том, что у секса есть какая-то цель(лишь запиши куда-нибудь: «Альцгеймер не за горами»).

Да, в кои-то веки. Если твой орган не готов подписать с тобой уговор о долгосрочном сотрудничестве прямо на данный момент, это может значить временную импотенцию(вот и очередное ужасное слово), вызванную избытком спиртного. Ты уязвим перед спиртом как никогда. Поэтому, ежели планируешь ночкой секс, не пей виски литрами. Если эрекции все одинаково нет, не сдавайся. Стимулируйте член совместно с партнершей, пошутите, поиграйте в крокодила — авось эрекция и возвратится.

Проверь здоровье

«Настало время обращать пристальнейшее внимание на простату, — взыскательно щурясь, разговаривает Александр. — Шансы заболеть раком простаты растут, как ты размениваешь 5-ый десяток». Увеличение простаты затрудняет получение наслаждения от секса, мешает эрекции и эякуляции, да и ходить.(«Ходить — точно нет. Что вы их запугиваете?» — объясняет наш эксперт.)Чтобы защитить себя от этих напастей, проводи ректальное обследование разов в год, как тебе ударит 50. А там, смотришь, и оргазм в пилюлях изобретут.