Как не заснуть за рулем: советы дальнобойщика с 16-летним стажем

Иначе ты не сможешь позже поведать собственному психоаналитику, что тебе при всем этом снилось. Снова появилось желание подсунуть под голову мягенькую подушечку сохранности и заснуть на полном ходу?Не выйдет!Водитель-дальнобойщик с 16-летним стажем Игорь Галушкин решил помешать тебе дремать. Ну и нюх! «Перед выездом запасись жареными семечками и лимонами», — рекомендует Игорь. Постоянное щелканье подсолнечника поможет тебе сконцентрироваться на неизменном щелканье. Лимон разрежь на дольки и временами нюхай. Его запах провоцирует гипоталамус, отвечающий за способность концентрироваться в трудных ситуациях. Выдохшийся фрукт не выкидывай, он еще понадобится. Ты не один В трагедии почаще попадают одинокие водители. Возьми с собой штурмана(лучше, ежели это будет тамада с баяном)либо подсади в салон автостопщика. Если вдруг по ошибке сон сморит не тебя, а его, щепетильно переложи посапывающего пассажира на заднее сиденье: вид дремлющего жителя нашей планеты усыпляет. Механизм этого парадокса в чем-то идентичен с зевком, от которого тяжело удержаться, когда видишь зевающего. Попутная песня Музыка, включенная на максимальную громкость, даст малый эффект. Она подавляет сердитую систему. Отдай предпочтение песням на иностранном языке. Как показало исследование, опубликованное шведскими физиологами, родная речь прытче убаюкивает мозг, чем иностранная. Ферштейн?Музыку слушай не всегда пути, а с перерывами в 15—20 минут каждый час. «В дороге я нередко напеваю во весь глас, — признается Игорь, продолжая музыкальную тему, — это непревзойденно разгоняет дрему». Еще бы!Говорят во сне почти все, а вот напевают — единицы. Питие мое Если магнитолу у тебя спер случайный попутчик, а глас теснее сел, остановись у кафе либо на заправке и закажи великий стакан ледяного сока. Это необходимо не для того, чтоб всю оставшуюся дорогу ты грезил остановиться, сойти в травку по пояс и избавиться от избытков напитка в организме. Просто теплые воды владеют успокаивающим эффектом, а прохладные — активизируют все процессы. Впрочем, горячий кофе и чай не испортят. «Однако какими бы сильными они ни были, бодрость от их будет ощущаться всего часа полтора», — разговаривает Игорь и рекомендует добавить в чашечку свежевыжатый сок лимона(помнишь, мы просили тебя сохранить разрезанный фрукт?). Содержащаяся в нем гликолевая кислота окажет тонизирующий эффект. К тому же эта добавка усилит потенцию, так что по прибытии у тебя останутся силы на встречающих женщин. Тебя никто не встречает?Зачем же ты тогда затеял эту бессонную поездку? Источник: Журнал