Возвращение блудной молодости. Как поддерживать нужный уровень тестостерона до самой смерти

В ожидании нанороботов, бороздящих просторы организма, мужскую юность полностью можнож продлить с поддержкою андрогенотерапии.

Текст: Александр Маленков

Иллюстрации: Влад Лесников

«А лекарям и брадобреям надлежит плестись во хвосте армии, чтоб своим гадким видом не опечалить доблеснаго вида ея», — писал когда-то Петр Первый в собственном указе. С тех благословенных пор минуло триста лет, и лекари и брадобреи теснее несогласны плестись в хвосте. Лекари и брадобреи встали с колен и подняли головы. Особенно лекари. Они норовят приходить со своими советами во все области жизни обычного жителя нашей планеты и даже обзавелись собственной философией, которая на нынешний день звучит приблизительно так. Раньше(к примеру, во времена Петра)миссией доктора было спасение жизни. Весь XX век медицина дралась с хворями, пытаясь эту спасенную жизнь продлить. Сегодня задачка медицины, во-1-х, не допустить хворь, а во-вторых, сохранить и продлить не совсем лишь саму жизнь, но и ее качество.

Главным недругом медицины XXI века, таким образом, стала не погибель, а старость. Старость разобрали по винтикам, отыскали 10-ки пагубных действий, развивающихся с возрастом в организме, и принялись их тормозить. Особенно занимают медицину в последние 20 лет половые гормоны — мужской тестостерон и дамский эстроген, уровень которых начинает понижаться лет с 30 5. Есть недоверие, что возраст — это всего лишь отражение гормонального фона. И семидесятилетний мужчина с высочайшим уровнем тестостерона биологически младше сорокалетнего с низким уровнем этого гормона. Так нельзя ли подбавить горючего, ежели внут­ренние запасы начинают истощаться?

Функции тестостерона

Для начала вспомним, чем непосредственно занимается в мужском организме тестостерон и откуда он берется. Тестостерон — главнейший из мужских сексапильных гормонов, андрогенов. Вырабатывается он в яичках и немножко в надпочечниках(общий объем — 4–10 мг в день), а начальным мат-лом для него служит холестерин. Тестостерон исполняет кучу функций в мужском организме. Эту кучу можнож поделить на две кучки поменьше. Первая кучка функций — андрогенная. Сюда входят созревание, сексапильное желание, сексапильное поведение, рост волос на теле, злость, сперматогенез и вообщем жизненный тонус. Вторая главная кучка функций — метаболическая, она же анаболическая. При деятельном участии тестостерона растут мускулы, образуются красноватые кровяные тельца, регенерируют ткани, сжигается жир, происходит липидный размен в печени… В общем, от мозга до костей, от кожи до ногтей — везде нужен тестостерон.

Уровень нашего основного гормона изменяется в течение суток: днем его больше, вечерком меньше. По различным оказиям он может понижаться либо повышаться. Например, опосля физических нагрузок либо семяизвержения уровень тестостерона падает, переплавляясь в гормон радости — серотонин. После этого в мозг следует сигнал: давай, дескать, подбрось коксу!Мозг высылает в яйца ответный сигнал, и они принимаются создавать тестостерон необыкновенно активно. Как лишь его концентрация ворачивается к норме, мозг дает отбой. Это величается «баланс тестостерона в организме». Данная схема смотрится несколько упрощенно, на самом деле в этот круговорот вовлечено еще несколько 10-ов гормонов и белков, находящихся в чрезвычайно трудных взаимоотношениях, но для нас главна суть.

Здоровый мужчина

Многократно замерив концентрацию тестостерона друг в приятеле и во всех подряд, современные лекари определили понятие «здоровый мужчина». Это индивид, берегущий возможность и желание полового акта в той мере, как это было у него в 25–30 лет. Именно в этом возрасте мужчина отступает от подростковой гиперсексуальности и выруливает на гормональное плато. Кстати, ежели уж разговаривать о сексе, всех непрерывно интересует, какова эталонная частота этого вида активности. Тут доктора, как непрерывно, предоставляют уклончивый ответ: все зависит от жителя нашей планеты. Есть, дескать, три типа половой конституции: мощная(потребность в сексе разов в день и почаще), средняя(разов в недельку и почаще)и слабая(реже раза в недельку). Так же как и конституция тела, половая конституция дана нам от рождения, и хоть какой из 3-х ее типов является нормой. Куда главнее не безусловные характеристики, а условные. В смысле, приравниваться надобно не на Рокко Сиффреди, а на самого себя в 25 лет. И пока твоя потребность в сексе не падает, ты здоров.

Также чрезвычайно главным показателем здоровья является неимение жировых отложений на животике. Дело в том, что тестостерон и жир соединены круговой порукой. Первый, как мы узнали, обеспечивает сжигание второго, так что, ежели тестостерон падает, то жир здесь как здесь, при этом непосредственно на животике. Если же некто просто много жрет и, несмотря на усилия нашего любимого гормона, умеренно зарастает жиром, это нарушает секрецию тестостерона, что, в свою очередь, вызывает ожирение, и т. д. Об отношении современной медицины к упитанным людям мы досконально побеседуем в последующей главе, а на данный момент для нас главно, что тот самый «здоровый мужчина» обязан иметь окружность талии не наиболее 94 см. Как ни удивительно это покажется на 1-ый взор, но окружность талии не зависит от роста и общего водоизмещения. При обыкновенном гормональном фоне талия будет оставаться тесной, будь ты хоть 2-ух метров роста.

Если какой-нибудь из этих чрезвычайно арифметических характеристик(условная частота половой активности в разах в недельку, охват талии в сантиметрах)изменяется с годами — означает, следует старение. Что в определениях медицины XXI века подобно хвори.

Причины и симптомы изъяна тестостерона

Подлая природа абсолютно не заинтересована, чтоб мы жили длинно. Ей надобно, чтоб мы выросли, размножились, вырастили потомство и быстренько освободили квартиру для последующих поколений(что, окончательно, следует вразрез с планами большинства из наших читателей). Именно потому концентрация тестостерона снутри мужчины снижается приблизительно на 1,5–2% в год начиная с 30 лет. Помимо данной вроде бы природной предпосылки андрогенный недостаток быть может вызван различными хворями, приемом психотропных препаратов либо наркотиков, травмами, ну и, окончательно, стрессами, перегрузками, нехороший экологией, ошибочным кормлением, вредными повадками, бла-бла-бла... А на данный момент мы окинем грозным взором обычные симптомы нехватки тестостерона.

Самое ужасное, что может случиться с мужчиной, по воззрению медицины XXI века, — это ожирение. Если еще не так давно его считали беспокойным симптомом и фактором риска, то на данный момент ВОЗ официально включила ожирение в международную классификацию хворей в качестве самодостаточного диагноза. А жировая ткань — это по новеньким правилам теснее не пассивное депо жира, а активный орган эндокринной системы, так как в ней вырабатывается гормон жира лептин, водящий, а непосредственно, к понижению тестостерона. Также ожирение понижает иммунитет, вызывает гипертонию и ассоциировано с 20 видами рака. Ничто не старит организм так резво, как ожирение. Оно, как мы теснее разговаривали, быть может как предпосылкой, так следствием низкого тестостерона. В общем, ежели ты увидел постепенное разрастание жировых отложений непосредственно на талии, то, быстрее всего, это следствие. Измерь себя веревочкой. Талия больше 94 см — сигнал волнения. Талия больше 102 см — сигнал угрозы и гарантия того, что старение следует опережающими темпами, а тестостерон плетется в хвосте, как лекари в петровской армии.

Секс!Снижение тестостерона — это понижение полового желания, а непосредственно: ухудшение способностей к проведению полового акта, урежение эрекции, понижение размера эякулята, эректильная дисфунция и т. д. Если вдруг пропали утренние эрекции, ничего теснее не охото либо охото, но как-то не так... либо оргазмы, разумеешь, стали какие-то неяркие — все это повод подозревать свой тестостерон в измене.

Тестостерон — природный антидепрессант. Так что понижение настроения, бессоницу, раздражительность, ухудшение внимания, да и саму кросотку депрессию можнож отнести на его счет.

Снижение мышечной массы. Даже ежели мужчина верно кормится и прогуливается в спортзал, при сниженном тестостероне у него начнут худеть руки, ноги и ягодичные мускулы. Если ты видел в бане гладкое место на месте попы у пожилых парней, то разумеешь, о чем речь. Это классика возрастного андрогенного изъяна. Также снижается упругость мышц — к примеру, мочевого пузыря. Именно потому с возрастом мужчины начинают почаще бежать в туалет и даже вставать ночкой. В норме человек обязан дремать всю ночь, и даже один подъем до ветра — это теснее показатель.

Прочие симптомы. Вегетососудистые расстройства(внезапные приливы крови к голове и шейке, потрясения давления, головокружения, потливость), понижение плотности костной ткани, понижение гемоглобина, убавление количества волос на теле, сухость кожи и утрата ее эластичности(к примеру, появление носогубных складок)... Если ты увидел у себя что-то из этого печального перечня, но не мог отыскать причину, то... Ну, ты в курсе.

Признаки изъяна тестостерона

Анализы

В качестве самопроверки можнож устроить последующие опыты. Ущипни себя за локоть в его разогнутом состоянии. Если шкура сухая и длинно не прибывает в начальное состояние — это симптом. Прими какую-нибудь веселую таблетку — виагру, сиалис либо левитру. Если во время полового акта ты заметишь драматичное улучшение свойства эрекции, прямо вот небо и земля по сопоставлению с обыкновенном ходом событий, — это симптом.

Тестостерон не так просто вывести на чистую воду с поддержкою анализов. Техника лишь не так давно стала способна точно замерять его уровень в крови, при всем этом она все еще сравнимо драгоценная, не разговаривая о том, что сам гормон гуляет в течение дня. Поэтому во почти всех лабораториях пациенту выдадут чрезвычайно примерный итог.

Другая неувязка — это размытые границы нормы. ISSAM(Международное сообщество по исследованию вопросцев старения у парней)советует оставаться в спектре 12–35 нмоль/л(35 — днем, 12 — перед сном). Какие непосредственно характеристики необходимо измерить и как понять результаты — на этом рисунке:

Однако основной показатель, как теснее было замечено, не безусловный, а условный. В больнице доктора Калинченко даже изобрели такую штуку, как «мужской паспорт». То есть документ, в каком желанно зафиксировать свой уровень тестостерона на пике формы(в 25–30 лет), а позже сверяться с ним в течение жизни. И ежели даже по безусловным показателям мужчина еще ого-го, то условно самого себя десятилетней давности он может значительно сдать позиции и ощущать себя эге-ге. Тогда это будет величаться «относительный андрогенный дефицит», что, окончательно, куда лучше, чем безусловный, но тоже не подарок.

Андрогенотерапия

Еще лет 20 назад возрастной недостаток тестостерона у парней бы малюсенько выучен, а понятия «андропауза»(мужской климакс)не было совсем. Сегодня же прогрессивная медицина считает андропаузу отклонением от нормы и дает различные методики ее исцеления. Все они так либо по другому подходят под определение «гормональная терапия», что для консервативной медицины по-прежнему звучит несколько пугающе. Пациенту, осмелившемуся на вмешательство в эти тонкие механизмы, необходимо предварительно проконсультироваться со профессионалом, заслуживающим доверия, а лучше — с несколькими.

Лобовое решение — заместительная терапия. Когда яйца наотрез отрицаются создавать тестостерон, можнож начать получать его извне в виде препаратов сустанон, омнадрен или — наиболее новейший вариант — небидо. Они есть в виде гелей, пластырей либо воды для внутримышечных инъекций. Дело это нехлопотное, время от времени посещает довольно нескольких инъекций в год. При верно подобранной терапии побочки быть не обязано. Но ежели что, к ненужным эффектам относят: нарушение сперматогенеза, прыщи и активизацию процесса облысения по мужскому типу. Раньше инъекции тестостерона связывали с онкологическими рисками для простаты, на данный момент эти опаски признаны бездоказательными, заверила нас доктор Калинченко.

Заместительная терапия, как несложно додуматься по наименованию, замещает свой тестостерон, потому почаще всего переходит в категорию пожизненного хобби. По последней мере, ежели ты видишь себя в отдаленном будущем бодро прыгающим, сексапильно активным старикашкой, смирись с сиим фармакологическим костылем. Невозможность слезть с длительного курса заместительной терапии разъясняется еще и тем, что при непрерывно высочайшем уровне тестостерона прекращают поступать сигналы в мозг о его нехватке и сам механизм данной регулировки умеренно атрофируется. Можешь спросить у знакомых культуристов, так любящих «суст» и омнадрен, — по окончании курса они еще несколько месяцев прогуливаются вялые и пассивные.

Гипогонадизм — патологическое состояние полной нехватки половых гормонов. Его можнож заработать различными методами, но приблизительно один мужчина из пятисот рождается с врожденным гипогонадизмом, либо, как его именуют эндокринологи, синдромом Клайнфельтера. Это не таковой уж малюсенький процент, ежели вдуматься. Симптомы — бесплодие, ожирение, нарушение половой функции, боли в спине — чрезвычайно длинно вводили в заблуждение лекарей своим разнообразием, и несчастных жертв синдрома врачевали от всего подряд — от остеохондроза до диабета. В заключительнее время врожденный гипогонадизм удачно лечится с поддержкою гормональной терапии.

Куда наиболее разумный вариант для парней среднего возраста с условным андрогенным недостатком — это стимуляция выработки собственного тестостерона. Пациент получает аналог гормона гонадотропина, который, фактически, и сигналит яйцам, что пора активизироваться. Препарат(к примеру, хорагон)вводится в виде инъекций и вроде бы поновой запускает гормональный мотор. Продолжительность курса измеряется недельками. После его окончания баланс тестостерона налаживается и в неимение пагубных причин может оставаться таким навечно. В отличие от заместительной терапии, стимулирующая не может устроить в организме передозировку тестостерона и нарушить природные механизмы его выработки(яйца не могут отдать больше, чем необходимо), так что в последнем случае через годик, по окончании события продукта, ты вернешься на начальную позицию усталый, но довольный.

Ну и напоследок самый обычный вариант возвращать тестостерону былую густоту — просто отдохнуть. Если ты еще не стар, не недомогаешь ничем грозным, не страдаешь ожирением и при этом обретаешь у себя симптомы андрогенного изъяна, то причину надобно отыскивать в перегрузках и стрессах. Уволься с работы, сдай квартиру и переезжай в теплые края. Там твои мужские гормоны воспрянут, ежели лишь ты не начнешь сходить с ума от скукотищи. Ведь безделье — это тоже стресс!