5 советов о том, как избавиться от похмелья?

Празднование какого-либо события, как правило, сопровождаются алкоголем в таком количестве, что на следующий день гарантировано мы получаем неприятную головную боль, расстройство желудка, повышенную чувствительность к шуму и Бог знает что еще. Если вы ищете инструкции о том, как избавиться от похмелья быстро, от обезьяны в голове без таблеток, то следующий список советов вам пригодится. 1. Не забывайте увлажнять кожу Одним из симптомов похмелья является сухость во рту. Старайтесь избегать такого состояния и думайте о достаточном потреблении жидкости уже во время употребления алкоголя. Попробуйте потягивать напитки, смешанные со стаканами минеральной воды без газа. Алкогольные напитки являются мочегонными и обезвоживают организм, что впоследствии вызывает большую проблему с детоксикацией - то есть отрезвлением. Перед сном выпейте большой стакан воды с лимоном. Первым делом с утра снова начните пить воду или не стесняйтесь заваривать травяной чай с медом. Если у вас дома есть имбирь, нарежьте его тонкими ломтиками, залейте горячей водой, дайте немного остыть и выпейте. Питьевой режим является основой! 2. Травы и природные прелести Говоря о травах, следует отметить, что различные отвары мяты и имбиря также отлично работают. Если вы жаждете общего успокоения организма, ромашковый чай - отличный вариант. Другие травы, которые помогают быстрее расщеплять алкоголь, включают, например, расторопша, которая содержит активный силимарин, который регенерирует ткань печени. Быстрой помощью для капризного желудка также является мелисса лимонная, которая также помогает большому количеству людей с мигренями. Еще одна природная чудо-настойка из элеутерококка колючего. Однако остерегайтесь чеснока. Хотя он играет важную роль во многих средствах от похмелья, он снижает кровяное давление и, по всей вероятности, наоборот, может сделать вас тяжелее. 3. Завтрак с сахаром и жирами Что он не может представить, как ты плотно завтракаешь после ночной попойки? Постарайтесь преодолеть себя и скушайте что-нибудь, в чем будет достаточно сахара и жиров. Вам не обязательно сразу есть гору блинов, вы легко можете обойтись бананом, обезжиренным йогуртом или выпечкой с маслом. Важно, чтобы в вас что-то вошло. Отличным наконечником также являются яйца. Они содержат аминокислоту под названием цистеин, которая эффективно помогает очистить печень. Не стесняйтесь нарезать авокадо в дополнение к здоровым жирам он содержит большое количество калия, которое вы должны восполнить после большего количества алкоголя. На завтрак, наоборот, не пейте кофе, так как он повышает кровяное давление и обезвоживает. Так что, запаситесь утренним спасательным омлетом 4. Движение на свежем воздухе Просыпайтесь днем и оставайтесь в спальне до вечера. Это действительно не та процедура, чтобы как можно быстрее избавиться от похмелья. Собрав все силы, вы должны хотя бы открыть окно и впустить в комнату свежий воздух. Если возможно, не стесняйтесь отправиться на прогулку. Неприятные условия начнут, в лучшем случае, медленно уходить с каждым последующим шагом в природе. 5. Хорошенько выспись ночью Даже если вы встали и способны функционировать как можно больше, лучше поесть, выпить, немного подвигаться, а затем дать себе еще несколько часов крепкого сна. Симптомы похмелья тогда исчезают гораздо быстрее как быстро избавиться от похмелья. Сон - лучшее лекарство, и благодаря ему ваше тело получит необходимую энергию. Если у вас есть какие-либо обязательства после выпивки, постарайтесь, по крайней мере, избежать стресса и ложитесь спать пораньше после работы. В противном случае усталость может спокойно преследовать вас на следующий день. Источник новости - vesti.ua