- 12-апр-2024, 21:27
Как говорить с партнером так, чтобы он услышал
Когда супруги не находят общего языка, это приводит к охлаждению, он и она отдаляются друг от друга. Возникают конфликты, кто-то из партнеров возводит вокруг себя стену молчания. Как достучаться до него и направить......
Прочитать
- 12-апр-2024, 21:27
Как организовать освещение на кухне
К проектированию освещения кухни нужно подходить особенно тщательно, именно здесь мы проводим большую часть того времени, что бываем дома.Дизайнеры рекомендуют делить кухню на зоны и освещать каждую отдельно. Грамотно распределенный свет не только...
ПрочитатьЕсли вы недавно родили и хотите привести себя в форму, не откладывайте занятия фитнесом на потом. Тем более, ваш малыш может стать отличным помощником на пути к стройной и подтянутой фигуре.
Все, что вам нужно – хорошее настроение, коврик, кроссовки, музыка и ваш малыш!
Перед тем, как приступить к тренировкам, посоветуйтесь с вашим врачом по поводу нагрузок. После родов рекомендуется заниматься спортом не раньше, чем через 3-6 месяцев.
Источник: youtube.com