Иногда бывает полезно (и приятно) оставить в шкафу все свои красивые пижамки и почувствовать, как кожа касается чистой, ароматной простыни.
1Облегчаешь себе жизнь
Если ты давно мечтала перестать использовать старые застиранные майки в качестве пижамы и купить новую, красивую домашнюю одежду — самое время. А можно просто выбросить майки и не покупать ничего — заодно и сэкономишь!
Потом, не надо будет эти пижамы выбирать, тратить свое время на походы по магазинам или бесконечный серфинг по Интернету.
Но главное, если ты ворочаешься во сне, то сможешь навсегда забыть о закатавшейся по самое горло ночнушке и перекрутившихся пижамных брюках.
2Чувствуешь себя более свободной и счастливой
Только представь свои ощущения: мягкий хлопок касается тела, резинки, завязки и толстые швы никуда не впиваются, кожа дышит, а ты чувствуешь, что хочется улыбаться.
От постоянного ношения одежды тело устает. Даже если это самая любимая и комфортная ночная сорочка. А нагота, прикрытая одеялом, дает чувство свободы, особенно если ты никогда в жизни не пробовала спать в костюме Евы.
3Становишься активнее
Ну или, допустим, есть у тебя потрясающе уютная и красивая пижама. Просыпаешься ты, значит, в выходной, бредешь на кухню. Не спеша завтракаешь, читаешь, смотришь веселые видео. И так хорошо тебе, что решаешь: а, может, обратно под одеялко, сериальчик еще посмотреть?
Действительно классная пижама провоцирует провести все выходные, не выходя из дома. Малоподвижный образ жизни — вещь приятная, но чреватая прибавлением килограммов.
А вот когда пижамы нет, гораздо проще встать утром, одеться и пойти по делам: в магазин, на прогулку, на встречу с друзьями. Связь неочевидная, но вполне вероятная.
4Повышаешь чувственность
Объятия станут еще приятнее, если вы с мужчиной будете спать обнаженными.
Площадь кожи взрослого человека в среднем составляет 1,7 квадратных метра, и можно беспрепятственно обнять, поцеловать и погладить каждый сантиметр любимого тела. Это как держаться за руки, только всем своим существом.
Более тесный физический контакт способствует более активной выработке окситоцина, да и вообще более эротичен, чем самое затейливое кружевное белье.
Конечно, вы рискуете «застрять» в постели, что немного противоречит предыдущему пункту. Но такое времяпрепровождение все равно будет более активным, чем просмотр кино. А еще и более приятным.
5Лучше спишь
Тебе наверняка известно, что во время сна температура тела понижается. Пижама и другая дополнительная одежда согревает, мешает естественной терморегуляции тела. А значит, повышает вероятность беспокойного сна, ночных пробуждений, неприятного потения и прочих неприятностей.
У тех, кто «перегревается» во время сна, уровень стрессового гормона кортизола не снижается, что в долговременной перспективе приводит к повышенному беспокойству и прибавке в весе.
Есть большая вероятность, что сон в обнаженном виде будет более глубоким и здоровым.
Иногда бывает полезно (и приятно) оставить в шкафу все свои красивые пижамки и почувствовать, как кожа касается чистой, ароматной простыни. 1 Облегчаешь себе жизнь Если ты давно мечтала перестать использовать старые застиранные майки в качестве пижамы и купить новую, красивую домашнюю одежду — самое время. А можно просто выбросить майки и не покупать ничего — заодно и сэкономишь! Потом, не надо будет эти пижамы выбирать, тратить свое время на походы по магазинам или бесконечный серфинг по Интернету. Но главное, если ты ворочаешься во сне, то сможешь навсегда забыть о закатавшейся по самое горло ночнушке и перекрутившихся пижамных брюках. 2 Чувствуешь себя более свободной и счастливой Только представь свои ощущения: мягкий хлопок касается тела, резинки, завязки и толстые швы никуда не впиваются, кожа дышит, а ты чувствуешь, что хочется улыбаться. От постоянного ношения одежды тело устает. Даже если это самая любимая и комфортная ночная сорочка. А нагота, прикрытая одеялом, дает чувство свободы, особенно если ты никогда в жизни не пробовала спать в костюме Евы. 3 Становишься активнее Ну или, допустим, есть у тебя потрясающе уютная и красивая пижама. Просыпаешься ты, значит, в выходной, бредешь на кухню. Не спеша завтракаешь, читаешь, смотришь веселые видео. И так хорошо тебе, что решаешь: а, может, обратно под одеялко, сериальчик еще посмотреть? Действительно классная пижама провоцирует провести все выходные, не выходя из дома. Малоподвижный образ жизни — вещь приятная, но чреватая прибавлением килограммов. А вот когда пижамы нет, гораздо проще встать утром, одеться и пойти по делам: в магазин, на прогулку, на встречу с друзьями. Связь неочевидная, но вполне вероятная. 4 Повышаешь чувственность Объятия станут еще приятнее, если вы с мужчиной будете спать обнаженными. Площадь кожи взрослого человека в среднем составляет 1,7 квадратных метра, и можно беспрепятственно обнять, поцеловать и погладить каждый сантиметр любимого тела. Это как держаться за руки, только всем своим существом. Более тесный физический контакт способствует более активной выработке окситоцина, да и вообще более эротичен, чем самое затейливое кружевное белье. Конечно, вы рискуете «застрять» в постели, что немного противоречит предыдущему пункту. Но такое времяпрепровождение все равно будет более активным, чем просмотр кино. А еще и более приятным. 5 Лучше спишь Тебе наверняка известно, что во время сна температура тела понижается. Пижама и другая дополнительная одежда согревает, мешает естественной терморегуляции тела. А значит, повышает вероятность беспокойного сна, ночных пробуждений, неприятного потения и прочих неприятностей. У тех, кто «перегревается» во время сна, уровень стрессового гормона кортизола не снижается, что в долговременной перспективе приводит к повышенному беспокойству и прибавке в весе. Есть большая вероятность, что сон в обнаженном виде будет более глубоким и здоровым.
