- 06-янв-2026, 23:24
Воплощаем мечту в реальность
Есть хорошие новости: научные исследования доказали, что есть множество эффективных способов реализовать то, что мы хотим. А плохая новость заключается в том, что если просто верить в то, что «все получится»,......
Прочитать
- 06-янв-2026, 23:24
Опасные и благоприятные фантазии
Как отличить одно от другого?Талантливая писательница Светлана Соколова сказала однажды о персонаже: "Она много лет вкушала мысленные торты". Какая прекрасная строка. Как много она объясняет... Это о фантазиях. О мечтах. О желаниях. С...
ПрочитатьЗа окном лето, жара, а вы все еще носите футболки с длинными рукавами свободного кроя, чтобы скрыть полные руки? А так хочется носить майки на тонких бретельках, но чтобы руки не портили всю картину.
Причин того, что жир откладывается именно на руках, может быть множество: генетика, слабый тонус мышц рук, неправильное питание, отсутствие физических нагрузок.
Выполняя ежедневно упражнения с небольшим весом, вам удастся укрепить мышцы и подтянуть визуально кожу рук.
Источник: youtube.com