Почему футболисты не чрезвычайно умны
Последние исследования демонстрируют, что меж мозгом и мускулами больше общего, чем мы подразумевали ранее. Так, в 2012 году японские ученые узнали, что интенсивное потоотделение во время физических нагрузок увеличивает энергетический уровень мозга. Научная работа была опубликована в влиятельном издании The Journal of Applied Psychology. Принцип исследования состоял в измерении уровня гликогена у крыс до и опосля физических упражнений извещает Настроение по мат-лам сайта Mail.ru
Значение гликогена для мозга и тела
Гликоген относится к полисахаридам(трудным углеводам). Он является чрезвычайно главным источником энергии для нейронов и мышечных клеток. Во время томных физических нагрузок его количество убавляется, потому что он затрачивается для энергетического обеспечения работающих мускул. Однако существует парадокс(он величается «суперкомпенсация»), суть которого состоит в том, что уровень гликогена опять восстанавливается спустя 24 часа опосля физической перегрузки. Более того – этот уровень даже превосходит начальный, преднагрузочный!
Возникает закономерный вопросец: существует ли подобный эффект в мозге?Ученые узнали, что да, существует – в любом случае, у крыс. Специалисты измеряли уровень гликогена в 5 разных отделах мозга(подходящих таким у жителей нашей планеты)и нашли последующее: в ходе перегрузки этот уровень снижался на 50-63%. Но 6 часов спустя, значения гликогена опять вырастали на 29-63% от начального уровня. Возможно, конкретно сиим разъясняется всплеск умственной активности опосля тяжеленной работы.
Долговременные эффекты
Что вдохновляет больше всего – по всей видимости, вышеупомянутый парадокс может иметь полезные отсроченные последствия.
Ученые доказали это последующим образом. Крысы были разделены на две группы: половина животных подвергались физической перегрузке 5 разов в недельку в течение 3-х недель, другие животные не нагружались. Оказалось, что в первой группе уровень гликогена в среднем вырос на 7-9%!
И желая данное исследование было проведено на крысах, но не на людях, оно тем не наименее имеет главное значение исходя из убеждений понимания физиологии центральной сердитой системы. Продемонстрированный творцами парадокс является только одним из образцов адаптации мозга к неблагоприятным условиям окружающей среды.
Таким образом, с каждым новеньким исследованием мы больше понимаем тот факт, что здоровье тела и мозга – неотделимы друг от друга. Поэтому физические тренировки обязаны сопровождаться и умственными.