Коучинг и Психотерапия - «Свадьба»

Сегодня мы поговорим о различиях между коучингом, психологии и психотерапии. Если очень коротко, то психотерапия – это долго и дорого, а коучинг – это быстро и дорого. Современный мир сегодня очень стремительный и ритм у него быстрый, поэтому коучинг сегодня стал востребованным. За одну коуч-сессию можно быстро решить конкретную задачу. Коуч и разные виды клиентов Очень здорово, когда приходит клиент и точно знает, что он хочет, то есть, определяется четкая цель и прописываются шаги, как достичь этой цели. Устанавливается тайминг (время) и сроки. Здесь используются классические инструменты коучинга. Другой вопрос, когда приходит клиент и не знает, чего он хочет. В этот момент коуч тоже может ему помочь сформулировать то, чего хотелось бы клиенту, какую цель он хочет себе поставить и как достичь этой цели. Но бывают такие ситуации, когда приходит клиент и точно знает, чего он хочет, знает, какие шаги предпринять, но у него нет внутренних сил, внутренних ресурсов. И здесь может помочь коуч, но уже с психологическим образованием. Или же его отправляет к своему коллеге – психологу или психотерапевту, потому что для достижения цели необходимо сначала найти в себе силы. Здесь нужны другие техники, позволяющие открыть в себе другие силы. Классический подход в коучинге Какие запросы часто встречаются? Их можно разделить на три направления: 1) Коучинг в бизнесе; 2) Коучинг в обучении; 3) Личностный коучинг. Коуч может помочь разобраться с целями для развития бизнеса, как достичь эффективности бизнеса, как распределить финансы, как стать руководителем в компании. Коучинг в обучении – конкретный запрос научиться управлять финансами, публично выступать, быть эффективным лидером и как вести за собой команду. Личностный коучинг решает вопросы личного характера. Например, бывают вопросы: «Как просто мне найти время, чтобы отдохнуть?», «Как распределить свое время?», «Какую цель перед собой поставить в ближайшее время и как ее достичь?» Бывает, приходят к коучу, чтобы проверить свою гипотезу, проверить, насколько поставленная цель экологична для клиента. Поэтому коучинг на сегодня востребован, потому что он актуален. За одну коуч-сессию можно ответить на вопросы. Если не достаточно одной, то хотя бы пять – и вы будете точно знать, как достичь той цели, которую вы поставили.