Ни для кого не тайна, что организм жителя нашей планеты способен работать бесперебойно в течение 120 лет.
Наш стиль жизни уменьшает эту цифру фактически вдвое!
О том, сколько лет тебе отмерено, ежели будешь жить по- бывшему, и как можнож продлить свою жизнь, ты узнаешь с поддержкою нашего теста.
Что необходимо для этого сделать?
ШАГ 1: Найди собственный возраст в таблице. Напротив него ты узреешь предполагаемую длительность(основанную на статистике Российского НИИ геронтологии)твоей жизни.
ШАГ 2: Ответь на вопросцы, помещенные ниже, и прибавь(либо отыми)к базисному возрасту определенное количество лет в согласовании с персональными чертами твоего нрава и образом жизни.
ШАГ 3: Ты получила рецепт как длинно жить. Следовать ему либо нет - твой собственный выбор. Удачи!
Возраст( в истиннее время)
Таблица предполагаемой длительности жизни
16
73.8
17
73.8
18
73.8
19
73.9
20
74.1
21
74.1
22
74.2
23
74.3
24
74.3
25
74.4
26
74.5
27
74.6
28
74.6
29
74.7
30
74.8
31
74.7
32
74.9
33
75.0
34
75.0
35
75.1
36
75.2
37
75.3
38
75.3
39
75.4
40
75.5
41
75.6
42
75.7
43
75.8
44
75.9
45
76.0
Теперь выясни длительность собственной жизни!
1. Если твоя бабушка либо дедушка прожил( а)больше 80 лет, добавь 2 года. Если таковых родственников найдется больше 1-го, прибавь 2,3,4 года соответственно. Если кто-то из их прожил больше 70 лет - прибавь полгода.
2. Отними 4 года, ежели кто-то из твоих недалёких, не дожив до 50 лет, скончался от сердечного приступа.
3. Отними 3 года, ежели кто-то из твоих родственников погиб от диабета либо язвы желудка в возрасте до 50 лет. Если кто-то погиб от рака желудка в возрасте до 60 лет, отыми 2 года.
4. Если ты 1-ый ребенок в семье, прибавь 1 год.
5. Если твой интеллектуальный уровень выше среднего(другими словами больше сто), прибавь 2 года.
6. Отними 12 лет, ежели ты выкуриваешь больше 40 сигарет в день, 7 лет - ежели 20-40 сигарет, 2 года - ежели меньше 20 сигарет.
7. Если ты нередко занимаешься сексом(1-2 раза в недельку), прибавь 2 года.
8. Если ты каждый год проходишь кропотливый медосмотр прибавь 2 года.
9. Если твой вес превосходит обычный на 20 кг, вычти 8 лет, ежели на 15 кг - 4 года, ежели на 5 кг - 2.
10. Если ты дремлешь наиболее 10 часов в день либо меньше 5 часов, отыми 2 года. Если ты плохо дремлешь, отыми 3 года. Усталость, как и очень длительный сон, - признаки отвратительного кровообращения.
11. Если ты сердитая, раздражительная, брутальная, отыми 3 года. Если безмятежная - добавь 3 года.
12. Если за рулем ты непрерывно нарушаешь верховодила движения, отыми 1 год.
13. Если тебе непрерывно не хватает средств, и ты всегда отыскиваешь, где бы подработать, отыми 2 года.
14. Если ты выпиваешь 1-2 стопки водки либо пол литра вина в недельку, что считается нормой, то можешь прибавить 3 года. Если ты выпиваешь, но не каждый день - прибавь полтора года. Если ты совершенно не пьешь - ничего не добавляй не отнимай. Сильно пьющие обязаны отнять 8 лет.
15. Пробежки, велик, плавание, танцы либо катание на коньках трижды в недельку добавляют 3 года(легкие прогулки в выходные не числятся!).
16. Если ты ешь обыкновенные продукты - овощные культуры и плоды, но не роскошную мясную и жирную еду, добавь 1 год.
17. Если ты нередко недомогаешь, вычти 5 лет.
18. Если ты окончила аспирантуру - прибавь 3 года, имеешь диплом о высшем образовании - 2 года, ежели окончила школу - прибавь 1 год, а ежели ничего не окончила - ничего не добавляй.
19. Если ты занимаешься умственным трудом - прибавь полтора года; инженеры, менеджеры, труженики сельского хозяйства и управленцы добавляют 1 год; хозяева, клерки, торговцы ничего не добавляют; неопытные рабочие убирают полгода, а труженики физического труда - четыре. Если ты не являешься тружеником физического труда, но в твоей работе он находится - прибавь 2 года. Если у тебя сидящая работа - отыми 2 года.
20. Если ты живешь в городке либо провела в нем великую часть жизни - отыми 1 год, а ежели жила длинно в деревенской местности - год прибавь.
21. Если ты замужем либо собираешься вступить в брак, добавь 5 лет. Если нет, вычти по одному году за каждые 10 лет холостой жизни, начиная с 25 лет.
22. Разведенные либо не живущие со своими женами дамы отнимают 4 года, вдовы - 3,5, но ежели ты живешь не одна - отыми лишь 2 года.
23. Если ты не можешь иметь деток - отыми полгода. Если родила больше 7 деток - один год.
24. Если у тебя есть один либо два друга, которым ты доверяешь, прибавь 1 год.
25. Прибавь 2 года, ежели ты не даешь собственному мозгу застаиваться, к примеру, нередко играешь в шахматы либо разгадываешь кроссворды.
26. Если ты по жизни реалист и оптимист - прибавь 4 года.
С любовью, Юлия Щедрова,
основательница интернет-клуба "Хочу молодеть!"
Подпишись на мой безвозмездный мини-курс «С каждым деньком благовиднее, с каждым деньком моложе» на сайте www.nevozrast.ru
Сборник из 11 лучших аудиосеминаров на тему юности и здоровья со скидкой 50% в течение недельки лишь покупательниц "Вечной молодости": www.face.nevozrast.ru