Музыка, которая поможет вам сделать тренировки эффективнее

Наверное, вы понимаете, как главна быть может музыка во врем занятий.

Согласно новенькому исследованию, уровень баса песни влияет на качество упражнений. Песни с томным басом принудят вас ощущать себя наиболее сильным, по данным исследования, опубликованного в журнальчике Social Psychological.

Предыдущие исследования проявили связь меж басом и ощущением власти. Исследователи желали углубляться в тему, потому что часть этого новейшего исследования, была музыкальная. Они изменили его, чтоб иметь или наиболее заметную линию баса или еще наименее заметную. Затем они попросили 68 соучастников слушать музыку с высочайшим или с низким басом, отвечая на вопросцы для оценки, как сильным они себя ощущали на шкале от 1-го до 7. Не дивно, что люди, которые слушали томные басы сказали, что их чувство власти было посильнее, чем у тех, кто слушал иную музыку. Чтобы проверить эти результаты, исследователи повторили этот опыт с 44 новенькими соучастниками и изменили песни и уровни баса. Опять же, слушатели томного баса ощущали себя наиболее сильным, чем иные.

"В 2-ух словах, мы нашли, что прослушивание правильного типа музыки может вынудить вас ощущать себя наиболее сильным и вести себя таковым образом в согласовании с наличием власти", - разговаривают специалисты.

Итак, что все-таки это значит для вашей тренировки?

Это не значит, что вам необходимо зависеть от хип-хопа и дабстепа в тренажерном зале, ежели вы больше любите иное направление музыки. Самое основное, по словам знатоков, будет то, что вы отыщите песни, которые вправду вас возвышают и сделают тренировки посильнее.