Исследование: короткий сон приводит к старению мозга

Исследователи Высшей мед школы Сингапура(Duke-NUS Graduate Medical School Singapore)отыскали подтверждения того, что чем меньше дремлют пенсионеры, тем больше возраст их мозгов. Эти данные, в контексте стремительно ветшающего сообщества Сингапура, стали первым шагом к будущим исследованиям утраты сна и его вклада в ухудшающиеся когнитивные состояния, включая полоумие. Предыдущие исследования выучили воздействие длительности сна на когнитивные функции у пенсионеров. Хотя прыткое расширение желудочков мозга является маркером понижения когнитивных функций и развития нейродегенеративных болезней, таковых как хворь Альцгеймера, последствия сна на этот маркер никогда не изучались. Ученые из Сингапура выучили историю старения мозга 66 стариков: соучастникам исследования каждые два года делали структурные МРТ мозга для измерения размера мозга и нейропсихологической оценки тестирования когнитивных функций. Кроме того, кропотливо контролировалась длительность сна.Те пенсионеры, которые дремали меньше, проявили связь меж прытким расширением желудочков мозга и понижением когнитивных функций. "Наши результаты соотнесли краткий сон с маркером старения мозга", написал 1 июля 2014 в журнальчике "Sleep" д-р Джунь Ло, водящий создатель исследования и научный сотрудник Высшей мед школы Сингапура. "Проделанная работа на компьютерных базе когнитивных тестов свидетельствует, что семь часов в день для взрослых, кажется, является лучшим вариантом для хорошей производительности. В наиблежайшие годы мы полагаемся найти, какое количество сна превосходно для долгосрочного метаболического здоровья мозга,"добавляет доктор Майкл Чи, старший создатель и директор Центра когнитивной неврологии Высшей мед школы Сингапура.