Занятия спортом на каблуках набирают громадную популярность в США. Поклонники данной странной методики убеждают, что каблуки обеспечивают доп нагрузку, подтягивая ягодицы и повышая тонус бедер.
![]()
На 1-ый взор, это смотрится удивительно и даже опасно. Некоторые дамы с трудом берегут устойчивость даже при простом хождении на каблуках, что уж разговаривать про исполнение интенсивных физических нагрузок в данной обуви. Кроме того, специалисты не разов разговаривали, что каблуки приносят вред здоровью, вызывая образование болезненных бурситов и всячески травмируя ноги.
![]()
Тем дивней смотреть за ростом репутации занятий спортом на каблуках, который происходит в США. Женщины в данной как бы совершенно не спортивной обуви занимаются борьбой, прыжками и даже приседаниями. Одна из первых сходственных студий не так давно открылась и в Великобритании. Персональный тренер Никки Манаш является послушной фанаткой спорта на каблуках. Она убеждает, что туфли подсобляют подтянуть ягодицы и сузить ноги.
![]()
"Я влюбилась в эту методику с первого же занятия, - разговаривает Никки. - Самые лучшие и эффективныефизические перегрузки выполняются конкретно на каблуках, поэтому что вы совершаете движения нижней доли тела наиболее результативно, захватывая малые мускулы. И опосля таковых занятий у вас возникает чувства мышечного напряжения в тех местах, которые не задействуются, когда вы носите спортивную обувь. Особенно в области мускул ягодиц, икр, внутренней и наружней доли бедер". "Занятия спортом в туфлях на каблуках - это полное сумасшествие и тупость, - разговаривает физиотерапевт Тим Аллардайс. - Вы увеличиваете давление на ноги, поэтому что ступни находятся в противоестественной позиции. Значительная часть давления приходится на великий палец, и это может привести к бурситу. Также сходственные занятия чреваты травмами вязок, хроническими болями в спине, воспалительными действиями. Вы желаете тренировать специальные мускулы тела?Подойдите к инструктору в спортзале, и он объяснит вам, какие упражнения и на каких тренажерах это необходимо делать!"
На 1-ый взор, это смотрится удивительно и даже опасно. Некоторые дамы с трудом берегут устойчивость даже при простом хождении на каблуках, что уж разговаривать про исполнение интенсивных физических нагрузок в данной обуви. Кроме того, специалисты не разов разговаривали, что каблуки приносят вред здоровью, вызывая образование болезненных бурситов и всячески травмируя ноги.
Тем дивней смотреть за ростом репутации занятий спортом на каблуках, который происходит в США. Женщины в данной как бы совершенно не спортивной обуви занимаются борьбой, прыжками и даже приседаниями. Одна из первых сходственных студий не так давно открылась и в Великобритании. Персональный тренер Никки Манаш является послушной фанаткой спорта на каблуках. Она убеждает, что туфли подсобляют подтянуть ягодицы и сузить ноги.
"Я влюбилась в эту методику с первого же занятия, - разговаривает Никки. - Самые лучшие и эффективныефизические перегрузки выполняются конкретно на каблуках, поэтому что вы совершаете движения нижней доли тела наиболее результативно, захватывая малые мускулы. И опосля таковых занятий у вас возникает чувства мышечного напряжения в тех местах, которые не задействуются, когда вы носите спортивную обувь. Особенно в области мускул ягодиц, икр, внутренней и наружней доли бедер". "Занятия спортом в туфлях на каблуках - это полное сумасшествие и тупость, - разговаривает физиотерапевт Тим Аллардайс. - Вы увеличиваете давление на ноги, поэтому что ступни находятся в противоестественной позиции. Значительная часть давления приходится на великий палец, и это может привести к бурситу. Также сходственные занятия чреваты травмами вязок, хроническими болями в спине, воспалительными действиями. Вы желаете тренировать специальные мускулы тела?Подойдите к инструктору в спортзале, и он объяснит вам, какие упражнения и на каких тренажерах это необходимо делать!"