Витамины в таблетках и биологически активные добавки не предотвращают рак и болезни сердца

Теперь вы, вероятно, захотите пересмотреть собственный каждодневный рацыон таблеток и добавок. Если вы принимаете витамины, чтоб оставаться здоровым и предотвратить хвори, другими словами то, что вы обязаны знать. Есть много свидетельств о том, что пищевые добавки могут посодействовать предотвратить рак и сердечно-сосудистые болезни, но заключительнее исследование проведенной в США показало противоположное… Целевая группа осмотрела данные исследований за 2013 год о поливитаминах и их воздействии на хронические болезни. Целевая группа-которая не была связана с исследованием, выступила с заявлением о том, что необходимы доп исследования чтоб найти, вправду ли витаминные и минеральные добавки подсобляют предотвратить рак и сердечно-сосудистые болезни. Оказалось, что нет никаких доказательств о превосходствах добавок, исследователи подразумевают, что заместо таблеток лучше кормиться продуктами обеспеченными питательными веществами, такие как плоды, овощные культуры, целостные зерна, молочные товаров и морепродукты –все продукты, которые были соединены с наиболее низким риском происхождения рака и сердечно-сосудистых болезней. Существует одно исключение: ежели у вас на самом деле недостаток определенных питательных веществ, вам не надо отрицаться от добавки. Просто не стоит их употреблять, лишь поэтому, что вы мыслите, что они сделают вас вполне бодрствующими.