Главным делом собственной жизни Авиценна считал искусство сохранения здоровья, что является задатком долголетия. Причем, оно не является искусством, предотвращающим погибель, избавляющим тело от наружных бедствий либо гарантирующим телу очень длинную жизнь.
Читайте также: С рождением ребенка ваша жизнь преображается, и вы начинаете новую историю, полную радостных и волнующих событий. Первые режущиеся зубки, первая улыбка и первые шаги вашего малыша. Первая совместная поездка на отдых и первый утренник в детском саду. Помимо родительской любви и заботы, вашему ребенку понадобятся товары для детей, которые предлагает интернет-магазин игрушек только у нас - посмотреть здесь по доступным ценам ...
Задача этого искусства еще застенчивее, но при всем этом очень главна: обеспечивать предохранение от порчи воды, содержащейся снутри организма.
До пришествия природной погибели, по воззрению Авиценны, это средство сохранения человеческого тела для его долголетия. Оно доверено двум мощам: природной, питающей и обеспечивающей подмену того, чего же пропадает из тела, и силе, принуждающей биться пульс.
Эта задачка достигается соблюдением 3-х режимов:
заменой пропадающей из тела воды;
предотвращением обстоятельств, вызывающих и ускоряющих высыхание тела;
предохранением имеющейся в организме воды от загнивания.
Главное в искусстве сохранения здоровья, приобретения долголетия - уравновесить семь причин:
1. натуру(другими словами гармония тела, а конкретно содержание характера жителя нашей планеты в равновесии);
2. физическое и искреннее движение(другими словами сон и бодрствование). Ибн Сина разговаривает: "Тело, находящееся в движении, не нуждается в лечении";
3. выбор питья и еды - по-моему, даже расшифровывать не надобно: "Человек есть то, что он ест!";
4. очистку тела от избытков(другими словами очищение организма от шлаков указывается как нужная потребность сохранения здоровья);
5. сохранение правильного телосложения. Содержание тела в обычном весе отмечается как главный фактор здоровья и критикуется как лишняя полнота, так и лишняя худощавость;
6. улучшение выдыхаемого через нос воздуха. Одним из главных критерий здоровья жителя нашей планеты, как показывает большой ученый, является окружающая среда, сначала чистота воздуха, которым мы дышим;
7. приспособление одежды к нуждам тела. Соблюдение порядка и верховодил ношения адекватной погоде одежды указано в числе главных требований сохранения здоровья жителя нашей планеты. Ученый показывает на необходимость выбора одежды в согласовании с требованиями времен года.
Интересен уникальный подход большого мыслителя по видоизменениям био действий, происходящих в организме при старении: «...с самого начала мы(организм)представляем собой крайнюю влажность. Усыхание, которое происходит в нашем теле, есть необходимость, которой нельзя недопустить. Когда завершается высыхание прирожденной воды, то потухает прирожденная теплота - тело стариков прохладное и в то же время и наиболее сухое».
Это подтверждается бессчетными исследованиями геронтологов: в ветшающем организме происходят процессы дегидратации в связи со веским убавлением воды в костной ткани и шкуре. То есть долголетие зависит от воды в нашем организме.
Ученый придавал громадное значение здоровому виду жизни в охране и укреплении здоровья. Абу Али ибн Сина считал, что охрана здоровья равнозначно искусству жизни.
Авиценна в вопросцах воспитания здорового вида жизни особо отмечает закаливание, обучение физическим упражнениям. Ученый отмечает наличие необыкновенных упражнений для каждой доли тела. Ибн Сина создал теорию физического воспитания, собственный особенный кодекс основ физической культуры, свод законов физических упражнений для поддержания здорового духа и тела.
Ибн Сина разговаривает не совсем лишь о физическом воспитании деток, но и о полезности физических упражнений для жителей нашей планеты зрелого и пожилого возраста для их долголетия. Такие вопросцы, как разные виды физических упражнений, действие бани на тело, необходимость применения массажа были отмечены ученым как причины охраны здоровья и долголетия.
Таким образом, Ибн Сина дает последующий рецепт долголетия: основными факторами долголетия являются режим кормления, содержание массы тела в норме, действие окружающей среды, другими словами экологические происшествия, культуру одежды, гимнастику и физическое воспитание. Важнейшими требованиями для охраны здоровья ученый считает занятие физическими упражнениями, соблюдение режима кормления и сна. Эти три главных элемента сохранения здоровья жителя нашей планеты - физические упражнения, кормление и сон, и по нынешний день не утратили свою актуальность. Попробуйте, конкретно эти советы посодействуют вам прожить счастливую долголетнюю жизнь.