Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечного тракта(СРК)– нередко встречающееся последствие нарушения микрофлоры кишечного тракта.К симптомам СРК относят: тупые и долгие боли в кишечном тракте, нарушение стула, боли и дискомфорт в брюшной полости. Кроме того, в кале время от времени можнож следить много слизи. У нездоровых СРК наблюдаются и иные симптомы – внекишечные, связанные с нехорошим функционированием иных органов пищеварения и с нарушением сердитой системы, вызванных хворью. Также у нездоровых может наблюдаться нарушение сердцебиения, потливости, сна, мочеиспускания и т.д.Существует три вида синдрома раздраженного кишечного тракта: с господством недомогай, с господством запоров и с господством поносов.Продукты, рекомендуемые при СРК.При синдроме раздраженного кишечного тракта показаны продукты, которые богаты на клетчатку(необыкновенно при запорах).Пищевые волокна нормализируют двигательную активность кишечного тракта и размягчают кал. К главным источникам пищевых волокон относятся отруби, хлопья, хлеб из пытки грубого помола, овощные культуры(кабачки, капуста, свекла, морковь), горох, фасоль, плоды(сливы и яблоки)и зерновые.Добавление в рацион кормления товаров, которые богаты пищевыми волокнами, в протяжении маленького количества медли дозволяет достигнуть превосходных результатов.В то же время, при излишке этих товаров, создаются условия для усиленного газообразования, что может обострять симптомы СРК, потому не переедайте не увлекайтесь чрезмерным употреблением клетчатки.Также при синдроме раздраженного кишечного тракта профессионалы рекомендуют дробное кормление, т.к. в раздраженный кишечный тракт не желанно грузить великое количество еды. Лучше есть понемногу, но нередко, через каждые два часа.